Счастье в мелочах 😍 Сегодня начался первый день моего челленджа «Мой лучший год» в Штабе) Мы с участниками подводили итоги 24 года- писали в прямом эфире 10 благодарностей году+ смотрели каждый месяц- какие были достижения и за что в каждом месяце можно поблагодарить, какой вывод сделать) Для чего это нужно: 1) Потому что мы- большие любители обесценивать свои результаты. И чаще держим фокус на то, что не получилось, а не на том, что есть) 2) Потому что очень часто вещи забываются, а наша задача- присвоить себе свои результаты и осознать, насколько каждый месяц был насыщенным) Поэтому я предложила всем участникам открыть фотоленту в телефоне. Одна участница предложила делать фото месяца и сохранять ее в отдельную папку- считаю это потрясающим решением! Я делаю задания вместе с участниками- и выписав все достижения по месяцам, увидела интересную закономерность) Первое: Я забыла примерно 70% событий, которые произошли у меня за год) только после просмотра ленты и своего телеграм-канала было ощущение: вот это дааааа!!! Вот это жизнь 🥰 Вывод: нужно делать такое задание не раз в год, а каждый месяц: ✨ выбирать фото месяца или коллаж месяца ✨ выписывать достижения/благодарности месяца ✨ сделать рубрику на своем канале. Во-первых, вы для своей аудитории- точка В, и это будет для ваших подписчиков большим вдохновением) я лично обожаю читать саморефлексию людей, которые мне нравятся! Хотите такую рубрику от меня? Второе: Есть вещи, которые я делаю из месяца в месяц- и для меня это стало ежемесячной приятной рутиной. Эти действия дают мне ощущение стабильности и безопасности - и при этих действиях мое состояние максимально спокойное) С чего делаю вывод, что эти вещи нужно продолжать стабильно выполнять) Что входит в ежедневную рутину: - ведение контента - работа с клиентами - спорт - косметолог - массажи - ногти-волосы - похожий рацион еды - ходьба ежедневно Третье: Есть вещи, которые меня сильно вдохновляют и дают мне яркость жизни - смотрела когда фото, испытывала прям на уровне тела счастье и радость: - выступления (прямые эфиры, живые вытупления. Сцена!) сюда же- съемка видеоконтента - крутое окружение и совместные походы/поездки куда-либо. Общение с людьми, которые меня вдохновляют, поддерживают, c которыми можно дискутировать на любые темы: от искусства и религии до секса) - места, где очень красиво, вкусно и эстетично) - выставки, спектакли, музеи, искусство. Это прям открытие, что я в этом году каждый месяц посещала подобные мероприятия. - совместное время с Сонечкой. - когда я выгляжу красиво: макияж, одежда, укладка. Прям хочется творить) Обратите внимание: что здесь нет «заработала Х рублей», «побила рекорды», «купила машину/квартиру и тд». Что то, что приносит счастье мне- создается ежедневно, кирпичик за кирпичиком. А большие достижения дают приятное послевкусие) А вот кататься на яхте зимой в дубленке в близкими людьми и слушать пести 90-х- любовь и вдохновение! ❤️‍🔥 При этом если убрать пункт 2 из поста, то третье не будет вызывать таких ярких эмоций. Ибо наше фоновое состояние- залог успеха во всем) Такие вот мысли родились в процессе выполнения задания) Интересно, а вы подводите итоги каждого месяца? И что именно вам дает стабильность и вдохновение?) Расскажите, давайте вдохновимся друг другом ❤️