Счастье в мелочах 😍Сегодня начался первый день моего челленджа «Мой лучший год» в Штабе)Мы с участниками подводили итоги 24 года- писали в прямом эфире 10 благодарностей году+ смотрели каждый месяц- какие были достижения и за что в каждом месяце можно поблагодарить, какой вывод сделать)
Для чего это нужно:1) Потому что мы- большие любители обесценивать свои результаты. И чаще держим фокус на то, что не получилось, а не на том, что есть)
2) Потому что очень часто вещи забываются, а наша задача- присвоить себе свои результаты и осознать, насколько каждый месяц был насыщенным)
Поэтому я предложила всем участникам открыть фотоленту в телефоне. Одна участница предложила делать фото месяца и сохранять ее в отдельную папку- считаю это потрясающим решением!
Я делаю задания вместе с участниками- и выписав все достижения по месяцам, увидела интересную закономерность)
Первое:Я забыла примерно 70% событий, которые произошли у меня за год) только после просмотра ленты и своего телеграм-канала было ощущение: вот это дааааа!!! Вот это жизнь
🥰Вывод: нужно делать такое задание не раз в год, а каждый месяц:
✨ выбирать фото месяца или коллаж месяца
✨ выписывать достижения/благодарности месяца
✨ сделать рубрику на своем канале. Во-первых, вы для своей аудитории- точка В, и это будет для ваших подписчиков большим вдохновением) я лично обожаю читать саморефлексию людей, которые мне нравятся! Хотите такую рубрику от меня?
Второе:Есть вещи, которые я делаю из месяца в месяц- и для меня это стало ежемесячной приятной рутиной.
Эти действия дают мне ощущение стабильности и безопасности - и при этих действиях мое состояние максимально спокойное)
С чего делаю вывод, что эти вещи нужно продолжать стабильно выполнять)
Что входит в ежедневную рутину:- ведение контента
- работа с клиентами
- спорт
- косметолог
- массажи
- ногти-волосы
- похожий рацион еды
- ходьба ежедневно
Третье:Есть вещи, которые меня сильно вдохновляют и дают мне яркость жизни - смотрела когда фото, испытывала прям на уровне тела счастье и радость:
- выступления (прямые эфиры, живые вытупления. Сцена!) сюда же- съемка видеоконтента
- крутое окружение и совместные походы/поездки куда-либо. Общение с людьми, которые меня вдохновляют, поддерживают, c которыми можно дискутировать на любые темы: от искусства и религии до секса)
- места, где очень красиво, вкусно и эстетично)
- выставки, спектакли, музеи, искусство. Это прям открытие, что я в этом году каждый месяц посещала подобные мероприятия.
- совместное время с Сонечкой.
- когда я выгляжу красиво: макияж, одежда, укладка. Прям хочется творить)
Обратите внимание: что здесь нет «заработала Х рублей», «побила рекорды», «купила машину/квартиру и тд». Что то, что приносит счастье мне- создается ежедневно, кирпичик за кирпичиком. А большие достижения дают приятное послевкусие)
А вот кататься на яхте зимой в дубленке в близкими людьми и слушать пести 90-х- любовь и вдохновение!
❤️🔥При этом если убрать пункт 2 из поста, то третье не будет вызывать таких ярких эмоций. Ибо наше фоновое состояние- залог успеха во всем)
Такие вот мысли родились в процессе выполнения задания)
Интересно, а вы подводите итоги каждого месяца? И что именно вам дает стабильность и вдохновение?)
Расскажите, давайте вдохновимся друг другом
❤️ 
