Пойдем дальше по лёгкому лайфстайл контенту. Прежде чем касаться 18 метровой палкой какие-то упражнения, надо найти, что тебя сможет максимально дисциплинировать делать эти всякие упражнения регулярно. Для меня таким открытием лет 5 назад стал Nike Training club. Я думал, что они только про бег, а они нифига даже не про бег, мощно и круто сделали приложение про всё. Как оно работает сейчас не знаю, после февраля 22 мне приходило уведомление, что мол, мы в России больше не арбайтен, но я сменил страну на Казахстан (и не соврал, я же с Казахии) и у меня оно продолжило работать. Так вот, в приложении наверное несколько тысяч различных видеоуроков занятий спортом, от йоги и простенькой растяжки, до адовых 1,5 часовых тренировок кроссфита с утяжелением весами, которую, как мне кажется, не выживет никто. Да, все они озвучены профессиональными дикторами и переведены на русский. Плюс, есть разные виды спорта, которые ты можешь самостоятельно добавить, чтобы отмечать там свои тренировки (плавание, бокс, велик). Мотивация. Тут проработана отлично. Есть куча наград от того, что ты уже выполнил три тренировки в неделю, до мотивации, что ты месяц, два, год уже без перерыва с приложением тренишь. Сюда же награды - тренировка в день рождения, день йоги, по интенсивности и мощности трени. Ну и не стоит забывать профессиональную озвучку во время тренировок, в которой тебя подбадривают и не дают скукожиться. Думаю, что поставить приложуху можно, несмотря на всякие ограничения. Поскольку ограничения номинальные. Поэтому категорически советую, учитывая, что нигде вы не найдете такого количества профессиональных тренировок за бесплатно. За что Nike невероятный респектоз. Ну, а если Nike все же гикнется и скажет ауфидорзейн, вы какой приложухой пользуетесь?