Новый год - идеальное время для введения новых привычек 💪🧘♀
Привычку утренних зарядок я хочу ввести в свою жизнь давно, но i’m just a girl - то айпад разрядится, то порядок упражнений забываю, то ещё что-то приключится…
А ведь чтобы привычка прижилась, она должна максимально легко вписываться в рутину.
Недавно я придумала, как обойти все свои препятствия - интегрировать тренировки в Алису. Сделала себе сценарий с суставной разминкой и это оказалось супер удобно. Так что берите способ на заметку, будем вместе становиться лучше💓
Последняя неделя декабря пролетела настолько быстро, что практически не осталось фото с нее 🐑
А все потому что встречаю новый год в новой роли - теперь ваша красотка не только ведущий аналитик, но ещё и руководительница своей команды.
Начало каникул отпраздновала дубайским круассаном от mates вчера (очень вкусно!) и пробежкой в новых кроссовках сегодня. А как проходят ваши последние деньки 2024? 🐾
