Почему суставы щелкают, чем опасен хруст пальцами и шеей и когда надо обратиться к врачу На связи медицинский вестник и наш штатный врач-терапевт и кандидат медицинских наук Аня Симбирцева. 🟥Начнем с развенчания двух мифов. Номер один: щелчки в коленях, шее, спине, пальцах и любых других частях тела не причиняют ни вреда, ни пользы суставам. Номер два: хруст пальцев не вызывает артрит, если у вас трясутся или болят руки — это точно не от этого. 🟥Что вообще такое сустав? Это соединение костей скелета. У нас есть две кости, они соприкасаются друг с другом. Чтобы это соприкосновение было подвижным (то есть мы могли двигаться), поверхности костей покрыты хрящами. Вокруг хрящей есть плотная суставная сумка. Внутри сумки и между суставными поверхностями для амортизации находится жидкость (суставная). Это и есть сустав. Вокруг него крепятся сухожилия, связки и мышцы — они помогают совершать движения в суставе и укрепляют всю эту конструкцию. 🟥Звуки суставов. Если щелкают — в суставной жидкости образуются и лопаются маленькие пузырьки газа. Если скрипят — хрящи на костях истончились (такое бывает в пожилом возрасте). Еще разного рода звуки могут издавать при движении сухожилия, расположенные вокруг суставов. 🟥Если звук при движении сопровождается болью, припухлостью, ограничением движения — надо идти к врачу. К травматологу-ортопеду, если была травма или непривычная нагрузка, к ревматологу — если этого не было. 🟥Чтобы убрать эти звуки, надо двигаться. В идеале ежедневно проходить около 10 000 шагов или выполнять кардионагрузки по 150 минут в неделю. Минимально — встать и пройтись по комнате раз в полчаса при сидячей работе. 🟥А если у вас трясутся руки, то лучше сдайте ТТГ, общий анализ крови, витамины и сходите к неврологу. Если всё в норме, то к психотерапевту — исключать тревожное расстройство и оценивать риски панических атак. ☁️: #суставы #здоровье #медицина