اذکار روزانه

#بسته_سلامتی
🌿✨شاه چاشنی ها
✨👈یک ضد درد طبیعی است
✨👈خاصیت ضد التهابی داشته و برای کاهش درد قاعدگی بسیار مفید می باشد
یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است و باعث تاخیر در پیری و جوان ماندن می شود
✨👈به بهبود سلامت مغز کمک کرده و باعث جلوگیری از بیماری های عصبی ، قلبی ، سرطان می شود
✨❗️کسانی که از زردچوبه استفاده می کنند کبد مقاوم تری دارند
🔴 #زردچوبه
✅زردچوبه بادشکن ، تصفیه کننده خون ، تب‌بر ، محرک و انرژی‌زا می‌باشد.

@ssamtekhoda
@azkarerozane

#بسته_سلامتی

🌿✨شاه چاشنی ها

✨👈یک ضد درد طبیعی است
✨👈خاصیت ضد التهابی داشته و برای کاهش درد قاعدگی بسیار مفید می باشد
یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است و باعث تاخیر در پیری و جوان ماندن می شود
✨👈به بهبود سلامت مغز کمک کرده و باعث جلوگیری از بیماری های عصبی ، قلبی ، سرطان می شود

✨❗️کسانی که از زردچوبه استفاده می کنند کبد مقاوم تری دارند

🔴 #زردچوبه

✅زردچوبه بادشکن ، تصفیه کننده خون ، تب‌بر ، محرک و انرژی‌زا می‌باشد.

@shamimerezvan
@azkarerouzaneh

#بسته_سلامتی
بامیه وکمک به درمان دیابت
فیبرموجوددربامیه،قندخون رابه سرعت جذب کرده
وقندراکاهش داده وبه حفظ قندخون کمک می کند،بنابراین برا افرادمبتلا به دیابت مفیداست.

@shamimerezvan
@azkarerouzaneh

#بسته_سلامتی
👈 برای کاهش حمله قلبی طالبی بخورید
طالبی مانند سیروپیاز دارای آدنوزین است که
رقیق کننده خون وضدانعقادخون بوده،
به همین علت باعث کاهش خطرحمله قلبی میشه
@shamimerezvan
@azkarerouzaneh

#بسته_سلامتی

#ویژه_ماه_مبارک_رمضان

خوردن چای☕️ شیرین كم‌رنگ،
شیر گرم،🍶فرنی 🍲
و حلیم 🍜كم ‌روغن در آغاز افطار مناسب است.

@shamimerezvan
@azkarerouzaneh

#بسته_سلامتی

#دیابت

✅ادویه بخورید تا قند خونتان
کاهش و میزان انسولین افزایش یابد

طبق تحقیقات زردچوبه، زنجبیل،
زیره و گشنیز، فلفل ،شنبلیله ،میخک
زیره سیاه از بهترین ادویه جات
برای مبتلایان به #دیابت است.

┅✿❀🍃♥️🍃❀✿┅
@shamimerezvan
@azkarerouzaneh

#بسته_سلامتی

✅خواص #جادویی #ریواس :

💥مفید برای افزایش اشتها ویبوست
💥مقوی قلب و اعصاب
💥کمک به تنظیم جذب

💥فصل بهار خورش ریواس را فراموش نکنید
@shamimerezvan
@azkarerouzaneh

#بسته_سلامتی
✅بادام زمینی
👈برای تقویت ریه وطحال مفیداست
👈دردمعده را ازبین میبرد
👈نرم کننده سینه است
👈سرفه خشک رابرطرف میکند
برطرف کننده خستگی می‌باشد
👈ملین است
@shamimerezvan
@azkarerouzaneh

#بسته_سلامتی

🔴زرد چوبه

✅زردچوبه بادشکن ، تصفیه کننده خون ، تب‌بر ، محرک و انرژی‌زا می‌باشد.

@shamimerezvan
@azkarerouzaneh

#بسته_سلامتی

آیا میدانستید...
مصرف هفته ای یک مشت تخم کدو موجب کاهش ریزش مو و پر حجم شدن موها می گردد..

@shamimerezvan
@azkarerouzaneh

#بسته_سلامتی
مصرف انار حتی در کوتاه مدت میتواند رشد سلولهای چربی اطراف معده را متوقف واین چربیها را به سرعت آب کند

محققان دریافتند که برای این منظور به مدت 1 ماه روزی 1عدد انار باید مصرف شود.

@shamimerezvan
@azkarerouzaneh

#بسته_سلامتی

🍎فصله اناره انار بخورید:

🍎انار شیرین
🍏جهت پاڪسازی خون، تقویت ڪبد
🍎انار میخوش
🍏ڪاهش حرارت و حدّت صفرا
🍎انار ترش
🍏 درمان درد و سوزش دهانه معده
نکته
🍎در مصرف انار ترش زیاده روی نڪنید
@shamimerezvan
@azkarerouzaneh

#بسته_سلامتی

🔻خوردن یک قاشق عسل🍯قبل از خواب😴باعث سلامت کبد و داشتن خوابی راحت می شود.
🍯عسل خواب آور است.

كساني كه کم خوابی دارند👇
قبل از خواب چند قاشق مرباخوری عسل مصرف کنند.
@shamimerezvan
@azkarerouzaneh

#بسته_سلامتی

❣#تخم_کدو

این تخمه جادویی سرشار از منیزیم بوده و برای
❣پروستات
❣انگل زدایی
❣پوکی استخوان
❣کاهش کلسترول
❣وپیشگیری از سرطان مفید است

@shamimerezvan
@azkarerouzaneh

#بسته_سلامتی

❣#تخم_کدو

این تخمه جادویی سرشار از منیزیم بوده و برای
❣پروستات
❣انگل زدایی
❣پوکی استخوان
❣کاهش کلسترول
❣وپیشگیری از سرطان مفید است

@shamimerezvan
@azkarerouzaneh

#بسته_سلامتی

‌■روش هایی برای جلوگیری از #فشار_خون

□خوردن پرتقال
□کنترل استرس
□استفاده ازسیر
□استفاده نکردن الکل
□استفاده ازغذاهای حاوی پتاسیم

👇👇🏿👇
@shamimerezvan
@azkarerouzaneh

#بسته_سلامتی

🔸9 غذای مغز

🔹بادمجان
🔹کاکائو
🔹کلم ها
🔹توت ها
🔹غلات سبوس دار
🔹ماهی های چرب
🔹مغزها مخصوصا گردو
🔹حبوبات
🔹چای سبز

@shamimerezvan
@azkarerouzaneh

#بسته_سلامتی
👈 برای کاهش حمله قلبی طالبی بخورید
طالبی مانند سیروپیاز دارای آدنوزین است که
رقیق کننده خون وضدانعقادخون بوده،
به همین علت باعث کاهش خطرحمله قلبی میشه
@shamimerezvan
@azkarerouzaneh