آسمانی

#پاسخ_به_سوالات

♦️از فکرهای کوچک شروع میشه و در ادامه فکرهای زشت‌تری به ذهنم میاد...
چه راه حلی داره؟

#کنترل_فکر
#کلیپ_صوتی

🦋 @asemani114 🦋

💠 پنج گام موثر #کنترل_فکر


❓سوال❔
من داستان‌های نامناسبی که قبلا خوندم و تصاویری که دیدم، مدام توی ذهنم مرور میشه. چطور میتونم افکارم رو کنترل کنم؟


✅ پاسخ

1⃣ اولین قدم اینه که دوباره سمتشون نرید. تا جلوی ورود داده‌های آلوده گرفته نشه، اقدامات دیگه بی فایده است.

2⃣ قدم دوم اینه که اگه چیزهایی هست که شما رو یاد اونها میندازه، سمت اونها هم نرید.
مثلا اگه دیدن یا خوندن مطالبی، بطور غیر مستقیم ذهن شما رو به سمت خاطرات قبلی میبره، ازش دوری کنید.

3⃣ سوم اینکه اگه یه زمانی فکرش اومد به ذهنتون، جهت فکریتون رو عوض کنید. یعنی ذهنتونو ببرید سمت چیزهای دیگه تا فکرتون منحرف بشه ازش.

4⃣ چهارم اینکه خودتون رو در طی شبانه روز مشغول کنید، تا فکرتون سراغ هر چیزی نره.

5⃣ و پنجم اینکه برای خودتون ایده‌های فکری داشته باشید. یعنی در زمانهایی که قراره فکرتون فعال باشه، برای خودتون موضوعات فکری مثبتی داشته باشید که به اونها فکر کنید.

انجام دقیق این گام‌ها طی یک مدت کوتاه فکر شما رو تصفیه خواهد کرد ان شاءالله👌

#پرسش_و_پاسخ
#پاسخ_به_سوالات
#خادم_نویس

🦋 @asemani114 🦋

📜مطالب کانال را با #هشتگ های زیر دنبال کنید⬇️⬇️

#پاسخ_به_سوالات

#ترک_گناه

#نکات_روانشناسی

#ترک_خودارضایی

#ترک_دفعی_یا_تدریجی
#حال_بعد_از_گناه
#کنترل_وسوسه_موقع_خواب
#کنکور 👈🏻مقابله با فشارهای جنسی هنگام درس خواندن (۵صوت)

#عوارض_خودارضایی

#کنترل_فکر

#کنترل_نگاه

#فیلم_مستهجن

#نمودار_پاکی

┄┅═════🍁🌺🍁═════┅┄‌
#فضای_مجازی

#اعتماد_به_نفس

#درمان_وسواس

#تقویت_اراده

#شیوه_برنامه‌ریزی

#انگیزشی

#مراحل_ترک_اعتیاد_به_گوشی

┄┅═════🍁🌺🍁═════┅┄‌
#داستان_معنوی

#داستانک

#مباحث_معرفتی

#نجوا

#کلیپ_صوتی

#کلیپ_تصویری

#نکات_ناب

┄┅═════🍁🌺🍁═════┅┄‌
#احکام

#احکام_طهارت
#احکام_غسل
#احکام_جنابت
#احکام_نماز
#احکام_ارتباط
#احکام_روزه
#احکام_عزاداری

#آموزش_قرائت_نماز


#اخلاق

#درمان_غیبت
#درمان_خشم


#اعتقادی

#شبهات_محرم
#پرسش_و_پاسخ_محرمی
#شبهات_فاطمیه

┄┅═════🍁🌺🍁═════┅┄‌
#متفرقه

#مداحی
#نمازشب

#حدیث
#زنگ_تفکر
#شعر
#پروفایل
#پیام_اعضا

🔹مطالب شماره‌گذاری شده را از اولین شماره‌ی آن دنبال کنید.

🔹برخی مباحث به زودی تکمیل، و برخی دیگر در آینده افزوده خواهد شد👇
#هشتگ‌های_جدید
✨🌸🌻🌸✨

✈️ @asemani114

خسته بودن با منفی بودن فرق داره!

💯اگر افکار منفی حین مطالعه یا حتی استراحت میاد سراغت،
تا آخر نگاه کن👌

#انگیزشی
#کنترل_فکر
#کلیپ_تصویری

🦋 @asemani114 🦋

🔺اهمیت #کنترل_فکر در کلام امیرالمومنین (ع)

#حدیث

✈️ @asemani114

اگر ذهنی که الان داری حاصل شب تا صبح صحنه دیدن و داستان خوندن و... است؛
پس همونطوری که این زباله‌ها واردش شده، یه مدت همینطور ببندش به آب زلال.
👈قرآن بخون، داستان شهدا بخون، کلیپ از افراد موفق ببین، موعظه گوش کن...

ببین چطور تغییر میکنه👌

#کنترل_فکر
#نکات_روانشناسی
#خادم_نویس
✈️ @asemani114

🔹ذهنتان را از با چه ورودی‌هایی پر کرده‌اید؟
🔸چگونه تفکرات منفی ذهن را تخلیه کنیم؟

پاسخ از #دارن_هاردی
به شدت #پیشنهاد_دانلود😉

#کلیپ_تصویری #انگیزشی
#کنترل_فکر

✈️ @asemani114

#پاسخ_به_سوالات

♦️از فکرهای کوچک شروع میشه و در ادامه فکرهای زشت‌تری به ذهنم میاد...
چه راه حلی داره؟

#کنترل_فکر
#کلیپ_صوتی
✈️ @asemani114

💥قدرت تجسم و افکار

🌪تخریب یا تعالی؟!✨

اگر باور ندارید، این دو دقیقه کلیپ رو ببینید❗️

#دکتر_اسلامی
#کنترل_فکر
#کلیپ_تصویری
✈️ @asemani114

📜مطالب کانال را با #هشتگ های زیر دنبال کنید⬇️⬇️

#پاسخ_به_سوالات

#ترک_گناه

#نکات_روانشناسی

#ترک_خودارضایی

#ترک_دفعی_یا_تدریجی
#حال_بعد_از_گناه
#کنترل_وسوسه_موقع_خواب
#کنکور 👈🏻مقابله با فشارهای جنسی هنگام درس خواندن (۵صوت)

#عوارض_خودارضایی

#کنترل_فکر

#کنترل_نگاه

#فیلم_مستهجن

#نمودار_پاکی

┄┅═════🍁🌺🍁═════┅┄‌
#فضای_مجازی

#اعتماد_به_نفس

#درمان_وسواس

#تقویت_اراده

#شیوه_برنامه‌ریزی

#انگیزشی

#مراحل_ترک_اعتیاد_به_گوشی

┄┅═════🍁🌺🍁═════┅┄‌
#دمی_با_قرآن

#داستان_معنوی

#داستانک

#مباحث_معرفتی

#نجوا

#کلیپ_صوتی

#کلیپ_تصویری

#نکات_ناب

┄┅═════🍁🌺🍁═════┅┄‌
#احکام

#احکام_طهارت
#احکام_غسل
#احکام_جنابت
#احکام_نماز
#احکام_ارتباط
#احکام_روزه
#احکام_عزاداری
#احکام_وضو

#آموزش_قرائت_نماز
#آموزش_قرائت_تصویری


#اخلاق

#درمان_غیبت
#درمان_خشم


#اعتقادی

#شبهات_محرم
#پرسش_و_پاسخ_محرمی
#شبهات_فاطمیه

┄┅═════🍁🌺🍁═════┅┄‌
#متفرقه

#مداحی
#نمازشب

#حدیث
#زنگ_تفکر
#با_شهدا
#شعر
#پروفایل
#پیام_اعضا

🔹مطالب شماره‌گذاری شده را از اولین شماره‌ی آن دنبال کنید.

🔹برخی مباحث به زودی تکمیل، و برخی دیگر در آینده افزوده خواهد شد👇
#هشتگ‌های_جدید
✨🌸🌻🌸✨

✈️ @asemani114

💠تصور کن بجای این همه فکری که از گناه توی ذهنت دنبال میکنی، مرتب فکرهای خوب توی سرت دنبال میشد...
اون موقع دلت برای چی پر میکشید؟❗️ گناه یا اون کارهای عالی؟؟

داشتن کلی مهارت
علم کافی برای آینده
ارتباط با امام زمان(عج)
انجام کارهای خلاقانه
دوستی و معاشرت با دوستهای خوب
و...

✅ کلی کارهای خوب در انتظارته
از خودت دریغ نکن رفیق!

✨حتی قدم زدن بین درختهای گیلاس🍒 و بوییدن گلهای گاردنیا🌸، و همزمان دنبال کردن پروانه‌های توی باغ🦋 و آخرش هم ریختن آب پرتقال توی دستت روی لباست🤦🏻‍♂
آرره😉

حالا هی بگو نمیشه و با اون قیافه بشین صفحه گوشی رو نگاه کن🙁🤓

من که میدونم آخرش درست میشه. فقط از زمین و آسمون همه منتظرن ببینن تو کی جدی شروع میکنی🤗

#ترک_گناه
#کنترل_فکر
✈️ @asemani114

⭕️مطالب کانال را با هشتگ‌های زیر دنبال کنید👇

#ترک_گناه

#نکات_روانشناسی

#پاسخ_به_سوالات

#ترک_خودارضایی

#ترک_دفعی_یا_تدریجی

#کنترل_فکر

#احکام

#آموزش_قرائت_نماز

#کنترل_وسوسه_موقع_خواب

#کنکور 👈🏻مقابله با فشارهای جنسی هنگام مطالعه (۵صوت)

#اعتماد_به_نفس

#داستان_معنوی

#مباحث_معرفتی

#نجوا

#متفرقه

#حدیث

#شعر

#پروفایل

🔹مطالب شماره‌گذاری شده را از اولین شماره‌ی آن دنبال کنید.

🔹برخی مباحث به زودی تکمیل، و برخی دیگر در آینده افزوده خواهد شد🍃🌸🍃

✈️ @asemani114

⭕️مطالب کانال را با هشتگ‌های زیر دنبال کنید👇

#ترک_گناه

#نکات_روانشناسی

#پاسخ_به_سوالات

#ترک_خودارضایی

#ترک_دفعی_یا_تدریجی

#کنترل_فکر

#احکام

#آموزش_قرائت_نماز

#کنترل_وسوسه_موقع_خواب

#کنکور 👈🏻مقابله با فشارهای جنسی هنگام مطالعه (۵صوت)

#اعتماد_به_نفس

#داستان_معنوی

#مباحث_معرفتی

#نجوا

#متفرقه

#حدیث

#شعر

#پروفایل

🔹مطالب شماره‌گذاری شده را از اولین شماره‌ی آن دنبال کنید.

🔹برخی مباحث به زودی تکمیل، و برخی دیگر در آینده افزوده خواهد شد🍃🌸🍃

✈️ @asemani114

🔥فکر گناه🔥

با نفست سرسخت باش👊

#کنترل_فکر
✈️ @asemani114

#پاسخ_به_سوالات

🔺آیا اصلا انسان می‌تواند فکر خودش را کنترل کند؟🤔
🔹افکارم که قبل از ورود به ذهنم، از من اجازه نمی‌گیرند😐

🔥حتما بشنوید
#کنترل_فکر😇
✈️ @asemani114

💠 مطالب کانال را با هشتگ‌های زیر دنبال کنید👇

#ترک_گناه

#نکات_روانشناسی

#پاسخ_به_سوالات

#ترک_خودارضایی

#کنترل_فکر

#متفرقه

#احکام

#کنترل_وسوسه_موقع_خواب

#داستان_معنوی

#مباحث_معرفتی

#حدیث

#شعر

#پروفایل

🔹برخی مباحث به زودی تکمیل، و برخی دیگر در آینده افزوده خواهد شد🍃🌸🍃

✈️ @asemani114

#کنترل_فکر

♦️نکات تکمیلی

🖌نکته ششم👈 جهت دهی مثبت به افکار

✈️ @asemani114

#کنترل_فکر

♦️موسیقی و مداحی های شور و مهیج؛ خوب یا بد؟!

✈️ @asemani114

#کنترل_فکر

♦️نکات تکمیلی

🖌نکته پنجم👈 حفظ آرامش

✈️ @asemani114

#کنترل_فکر

♦️نکات تکمیلی

🖌نکته چهارم👈 نقش عواطف و احساسات در افکار

✈️ @asemani114