🗣️#انتقادموثر🪔وقتی می خواهیم از کسی انتقاد کنیم ، خوب است به این نکات توجه کنیم؛
✔خود را به جای او بگذاریم و فکر کنیم اگر این حرف را به ما می گفتند، چه احساسی پیدا می کردیم.
✔از کلمات زیبنده استفاده کنیم.
✔از لحن خوب استفاده کنیم.
✔جلو جمع از کسی انتقاد نکنیم.
✔از نیش و کنایه استفاده نکنیم.
✔وقتی خودمان یا طرف مقابلمان عصبانی است، انتقاد نکنیم.
✔هر بار فقط یک موضوع را برای انتقاد انتخاب کنیم.
✔در انتقاد کردن ، به دنبال تحقیر و تخریب طرف مقابل نباشیم .
✔ از رفتاری انتقاد کنیم که یک پیشنهاد برای رفتار جايگزين آن داشته باشیم .
✔حتی المقدور به جای انتقاد کردن از پیشنهاد دادن استفاده کنیم.
✔قبل و بعد از انتقاد کردن از طرف مقابل تعریف کنیم .
✍تهیه کننده:
#خانم_فهیمه_شعبانی_نسب (کارشناس اداره مشاوره و سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی اراک)
-----------------------
💠کانال مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی اراک
💠🔸️🔹️ایتا و تلگرام
📲@Counseling_aums