📝 انتخاب و مراجعه به متخصص سلامت روان میتونه دشوار باشه؛ اما قطعا هممون بهش نیاز داریم. 🧷 یکی از مواردی که قبل از شروع درمان مارو گمراه میکنه، انتخاب از بین متخصص‌های مختلف با تحصیلات و زمینه مختلف هست‌. از طرف دیگه، طبیعی هست که ناشناخته بودن مسیر درمان مارو بترسونه؛ اما در نهایت، کسب اطلاعات درباره این موارد، خیلی راحت این ترس و نگرانی‌ها رو از بین میبره ✌️ 🔍 در یک مقاله در سایت پل، تفاوت‌های روانشناس و روانپزشک رو در زمینه‌های مختلف بررسی کردم تا بدونیم در هر شرایط به کدوم مراجعه کنیم. تفاوت روانشناس و روانپزشک + ۶ نشانه نیاز به متخصص سلامت روان 🔎 در یک مقاله از سایت آرامیا، بررسی کردم که برای مشکلی مثل افسردگی، در چه شرایطی باید از روانشناس کمک بگیریم و چه زمانی روانپزشک میتونه بهمون کمک کنه. برای درمان افسردگی به روانپزشک مراجعه کنیم یا روانشناس؟ (اسم نویسنده این مقاله به اشتباه، به نام دوست و همکار عزیزم مهدی ابراهیمی ثبت شده) 🔎 آشنایی با پروسه روان‌درمانی بهمون اجازه میده تا انتظارات منطقی‌تر و واقع‌گرایانه‌تری از اتاق درمان داشته باشیم. در یک مقاله از سایت پل سعی کردم تا کمی این پروسه رو شفاف کنم. مراحل انجام روان‌درمانی؛ ۴ مرحله اصلی + مبنا اصلی 📌 مطالعه این سه مقاله کمتر از ۱۵ دقیقه ازتون وقت میگیره ✋ 🎁 در طول این سه مقاله، نکاتی برای پیدا کردن درمانگر مناسب شما، نکاتی برای نتیجه بهتر درمان و نکاتی برای شناختن درمانگر مجرب ارائه میشه.