آب را به درستی بنوشید بعد از بیدار شدن: فعال‌سازی ارگان‌های داخلی بعد از تمرین: تنظیم ضربان قلب ۳۰ دقیقه قبل از غذا: بهبود هضم غذا قبل از خواب: جبران کمبود آب بدن قبل از حمام کردن: کمک به کاهش فشار خون زمانی که بیمار هستید بازیابی منابع آب بدن، از بین بردن سموم زمانی که احساس خستگی می‌کنید: انرژی‌بخشی به بدن 🍏https://t.center/akhbarazmoon