ִֶָ꒷ ִֶָ ♡︎ 𝓐𝒅𝒂𝒎𝒂𝒔 𝒈𝒊𝒓𝒍 𓄹𓈒 · 🌷 ִֶָ ࣪

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ㅤㅤㅤ★‌ 𝖻𝗎𝗍𝗍𝖾𝗋𝖿𝗅𝗂𝖾 𝖾𝖿𝖿𝖾𝖼𝗍 𝗈𝗇 𝗆𝖾 ！
                             𖦹﹏𖦹


𝗐𝖾𝗅𝖼𝗈𝗆𝖾 𝗍𝗈 𝗍𝗁𝗂𝗌 𝖻𝗅𝗈𝗀
𝗂𝗍'𝗌 𝗃𝗎𝗌𝗍 𝗺𝗲 𝖺𝗇𝖽 𝗆𝗒 𝗰𝗵𝗮𝗼𝘀 𝗉𝗋𝖾𝗌𝖾𝗇𝗍 𝗁𝖾𝗋𝖾

𝖡𝗅𝗈𝗀 𝗉𝖾𝗋𝗌𝗈𝗇𝖺𝗅 𝖽𝗈𝗇𝖽𝖾 𝖼𝗎𝖾𝗇𝗍𝗈 𝗆𝗂 𝗏𝗂𝖽𝖺
𝗒 𝗍𝗋𝖺𝗍𝗈 𝖽𝖾 𝗇𝗈 𝖼𝖺𝖾𝗋 𝖾𝗇 𝗅𝖺 𝗅𝗈𝖼𝗎𝗋𝖺.

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𝖄𝖔 𝖊𝖗𝖆 𝖈𝖍𝖎𝖈𝖔, 𝖞𝖔 𝖓𝖔 𝖘𝖆𝖇í𝖆 𝖊𝖓𝖙𝖔𝖓𝖈𝖊𝖘 𝖉𝖊 𝖒𝖚𝖊𝖗𝖙𝖊, 𝖞𝖔 𝖊𝖗𝖆 𝖎𝖓𝖒𝖔𝖗𝖙𝖆𝖑.
➜🍀༝𓄽𝙼𝙴𝚃𝙰𝙽∅𝙸𝙰: 𝙰𝙱𝚈𝚂𝚂𓆣

☁︎ 𝗘𝘀𝘁𝗮𝗯𝗹𝗲𝗰𝗲 𝘂𝗻 𝘁𝗶𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗳𝗶𝗰𝗼: Decide un período concreto (por ejemplo, 25 minutos) para trabajar en una tarea específica.

☁︎ 𝗠𝗶𝗻𝗶𝗺𝗶𝘇𝗮𝗿 𝗱𝗶𝘀𝘁𝗿𝗮𝗰𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀: Durante este tiempo, apaga las notificaciones y elige un lugar tranquilo donde puedas concentrarte.

☁︎ 𝗨𝘀𝗮 𝗲𝗹 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗶𝗼 𝗱𝗲 𝗣𝗼𝗺𝗼𝗱𝗼𝗿𝗼: Aunque tu enfoque sea 1 en 1, puedes utilizar la técnica Pomodoro, donde trabajas 25 minutos y luego descansas 5 minutos. Esto ayuda a mantener la concentración y a revitalizarte.

☁︎ 𝗥𝗲𝘃𝗶𝘀𝗮𝗿 𝘆 𝗿𝗲𝗳𝗹𝗲𝘅𝗶𝗼𝗻𝗮𝗿: Al final de tu tiempo dedicado, revisa lo que lograste y planea tus próximos pasos. Esto te ayuda a mantenerte en el camino y a evitar la procrastinación en el futuro.

⪩ · ୨ ♡ ୧ · ⪨

•°∵ＰＥＬＩＳ🪐ＰＬＡＮＥＴ∵°•
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• 𝐏𝐞𝐥í𝐜𝐮𝐥𝐚𝐬 • 𝐒𝐞𝐫𝐢𝐞𝐬 • 𝐓𝐞𝐦𝐚𝐬 • 𝐖𝐚𝐥𝐥𝐩𝐚𝐩𝐞𝐫𝐬 •
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ׄ ູׅ¿ ᧉ𝗌Ⴕɑׁׅꗏׄ 𝖻մ𝗌𝖼αɳ𝖽σ ִ ֗ ˑ 𝗎ղ 𝖼α𝗇α𝗅 ძᥱˑ ִ ֗ 𝗍ᥱmᥲ𝗍ιcᥲ k-ρoρ? ꪆᩙ

¡ ᜒׅׄ🫧‌ ᜒׅ 𝗉𝗎ᥱ𝗌 ᜒׅׄ ᥱ𝗇 ᥱ𝗌𝗍ᥱ ☁️^᪲ 𝖼α𝗇α𝗅 𝗉𝗈𝖽𝗋α𝗌 ᜒׅׄ 𝖼𝗈ɳ𝗌ᥱ𝗀𝗎𝗂𝗋 𝗆𝗈𝗈𝖽𝖻𝗈𝖺𝗋𝖽𝗌, ι𝖼𝗈ɳ𝗌, ˑ ִ ֗ ˑ ᜒׅׄ𝗐𝖺𝗅𝗅ρ𝖺ρᥱ𝗋𝗌, 𝗆մ𝗌ι𝖼𝖺, ᜒׅׄ 𝗌ι𝗆𝖻𝗈𝗅𝗈𝗌 𝗒 𝗆𝖺𝗌!! 𝇄 𝇃 🍓

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♡⁠˖꒱ 𝑀𝑎𝑛𝑡𝑒𝑛𝑒𝑟 𝑙𝑎 𝐸𝑛𝑒𝑟𝑔𝑖𝑎: mantener una actitud positiva puede hacer un gran cambio en tu rendimiento académico

♡⁠˖꒱ 𝐴𝑔𝑒𝑛𝑑𝑎 𝑦 𝑜𝑟𝑔𝑎𝑛𝑖𝑧𝑎: Agenda tus actividades pendientes para organizar tus actividades, tareas o estudios a tiempo

♡⁠˖꒱ 𝐶𝑟𝑒𝑎 𝑢𝑛 𝑎𝑚𝑏𝑖𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑑𝑒 𝑒𝑠𝑡𝑢𝑑𝑖𝑜 𝑐𝑜𝑚𝑜𝑑𝑜: estudiar en  un lugar cómodo, limpio y sin distracciones te ayudará a mantener un mejor comprensión

♡⁠˖꒱ 𝑈𝑡𝑖𝑙𝑖𝑧𝑎 𝑚𝑎𝑡𝑒𝑟𝑖𝑎𝑙𝑒𝑠 𝑞𝑢𝑒 𝑡𝑒 𝑔𝑢𝑠𝑡𝑒𝑛: Usar materiales escolares bonitos aumentan tus ganas de estudiar

♡⁠˖꒱ 𝐶𝑢𝑖𝑑𝑎 𝑑𝑒 𝑡𝑢 𝑠𝑎𝑙𝑢𝑑: asegúrate de comer, dormír y ejercitarte bien, un cuerpo sano es igual a una mente sana🫶🏻


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𓏵 ྀི𝙁𝙖𝙘𝙩𝙤𝙧𝙚𝙨 𝘾𝙤𝙣𝙩𝙧𝙞𝙗𝙪𝙮𝙚𝙣𝙩𝙚𝙨 𝙃𝙤𝙧𝙢𝙤𝙣𝙖𝙡𝙚𝙨: Cambios en los niveles hormonales durante la adolescencia, menstruación o embarazo pueden aumentar la producción de sebo.

𓏵 ྀི 𝙃𝙞𝙜𝙞𝙚𝙣𝙚: La falta de limpieza adecuada de la piel puede agravar la situación, así como el uso de productos no adecuados.

𓏵 ྀི 𝘼𝙡𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙘𝙞𝙤𝙣: Algunos estudios sugieren que dietas ricas en azúcares y lácteos pueden contribuir a la aparición de acné

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𓏵 ྀི 𝙨𝙞𝙜𝙣𝙞𝙛𝙞𝙘𝙖𝙙𝙤 𝙀𝙢𝙤𝙘𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡
Algunas interpretaciones sugieren que el acné puede reflejar ansiedades o tensiones internas. Por ejemplo, los granos pueden aparecer en momentos de estrés emocional o cambios en la vida.

𓏵 ྀི𝙁𝙧𝙚𝙣𝙩𝙚: Puede estar relacionado con problemas digestivos o estrés. También puede ser provocada por el uso de productos capilares que irriten la piel.

𓏵 ྀི 𝙈𝙚𝙟𝙞𝙡𝙡𝙖𝙨: A menudo vinculada a alergias, irritaciones o condiciones ambientales. También puede estar relacionada con el uso de productos no comedogénicos.

𓏵 ྀི 𝙉𝙖𝙧𝙞𝙯: El acné en esta área puede estar asociado a problemas hormonales o una piel excesivamente grasa.

𓏵 ྀི 𝘽𝙖𝙧𝙗𝙞𝙡𝙡𝙖 𝙮 𝙢𝙖𝙣𝙙𝙞𝙗𝙪𝙡𝙖: Frecuentemente relacionado con fluctuaciones hormonales, como las que ocurren durante la menstruación