#نفسـيـــــــــــاًً 🌼 🌼‏- أن تحصل على صحة نفسية جيدة لا يعني أن الحياة ستسير كما تريد، بل تعني أن تتقبل جمالها ومرّها، لحظاتها السعيدة، ولحظاتها القاسية، هذه هي الحياة والخيار لك إما أن ترفض وتكتئب أو تتقبل وتتأقلم. بعض أحداث الحياة لا يمكنك تغييرها لذلك عليك أن تتقبلها، مثل الفقد والمرض. 🌼- ابنِ لنفسك عالماً جديداً، يتواءم مع الواقع الجديد الذي تعيشه، إن حزنك هو دلالة لرغبتك الملحة لعودة واقع سابق لن يعود، واستمرار رغبتك بعودته هو استمرار لمزاجك المتعكر، عندما تتقبل واقعك، كل شيء سيتغير، وستدبّ الحيوية داخلك من جديد وتنطلق في حياتك بكل قوة، وستعتاد. 🌼- أمر آخر، لا تشترط زوال المشاعر السلبية لتتقبل واقعك، أيضاً لا تشترط أن تصل لتقبل الواقع سريعاً بل هي عملية طويلة، خذ وقتك، قد تصل لعدة أشهر، لكن البدايات البطيئة تبدأ بالتسارع بالتدريج حتى تصل للقبول. المهم أن تضع الفكرة في ذهنك. @A_Dii0