ژورنال تخصصے مـد و زیبایے

تمرينات ورزشى کگل👆👆

🔹 #تنگ_کردن_واژن 🌸
🔹برجسته شدن و خوش فرم شدن باسن
🔹افزايش لذت در زمان رابطه
🔹تسريع در ارگاسم

•••●●🌺 @TVModa 🌺●●•••

#تنگ_کردن_واژن با این حرکت پا ❤️👌
با این حرکات حالت باسن زیبا شده و واژن با این روش تنگ میشود هر روز صبح ۱۰دقیقه با این روش موثر بدنی زیبا داشته باشید👌
•●●🌺 @TVModa 🌺●●•

‍ ••●●🌺 @TVModa 🌺●●••
❤️❤️❤️❤️❤️
#تنگ_کردن_واژن
📢 #بسیار_مهم👇
خواص ماريانا:
از مهمترين خواص اين دارو که موجب محبوبيت آن شده است تنگ کردن واژن بطور باورنکردني و افزايش لذت جنسی در بانوان مي باشد . ماريانا خواص زيادي داشته که از آن جمله از بين بردن عفونتها و باکتريها، از بين بردن خارش و
بوي بد واژن، ايحاد تعادل در ترشحات زنانه، بالا بردن ميل...👇👇👇
#نحوه_استفاده:👇
يک پيمانه از گياه (به اندازه يک ليوان) را با ٧الي٨ ليوان آب مخلوط کرده و به مدت 10 دقيقه مي جوشانيد. پس از سرد شدن جوشانده را از يک تنظيف (پارچه اي با بافت بسيار ريز) صاف کنيد بهتر است اين کار را دو بار انجام داده تا محلول بدست آمده صاف و شفاف شود. به اندازه يک استکان از محلول را جدا کرده و مابقي را درون يک لگن تميز ريخته و به مدت ١٥ دقيقه درون لگن بنشينيد
📢نکته قابل توجه ۱۰ روز یکبار میتوانید استفاده کنید🙈
••●●🌺 @TVModa 🌺●●••

‍ #روش دیگر برای #تنگ_کردن_واژن ❤️
•••●●🌺 @TVModa 🌺●●•••
#تنگ_کردن_واژن با این حرکت پا ❤️👌
❌فوری❌
ورزش بالا بردن پاها، ورزش مؤثری برای تنگ کردن واژن گشاد است. از آنجایی که این ورزش کارایی زیادی در سفت شدن عضلات پایینی لگن دارد، بسیاری از خانم ها این ورزش را هر روز به طور منظم انجام می دهند. ورزش بالا بردن پاها، در حالت دراز کشیده روی زمین انجام می شود. هنگام انجام این حرکت، پاها را خم نکنید. پاها را چند ثانیه بالا نگه دارید؛ سپس به آهستگی ان ها را پایین بیاورید. این ورزش نه تنها شما را گرم می کند، بلکه تمامی عضلات پایین لگن را نیرومند می کند
برای گرفتن بهترین نتیجه، این تمرین را پنج نوبت در روز و هر بار به مدت 10 دقیقه انجام دهید.به نقل از تی‌وی مدا انجام مرتب این ورزش، باعث تنگ شدن واژن در سریع ترین زمان می شود.⚜

➖➖➖➖➖
روش دیگر #تنگ_کردن_واژن ❤️🌹


•••●●🌺 @TVModa 🌺●●•••

#تنگ_کردن واژن😍

🍃 گیاه ماریانا از مهمترين خواص اين دارو که موجب محبوبيت آن شده است تنگ کردن ** بطور باورنکردني و افزايش لذت در بانوان مي باشد . ماريانا خواص زيادي داشته که از آن جمله از بين بردن عفونتها و باکتريها، از بين بردن خارش و
بوي بد ، ايحاد تعادل در ترشحات زنانه، بالا بردن ميل زنان و .....

🍃نحوه استفاده:
براي بار اول يک پيمانه از گياه (به اندازه يک ليوان) را با ٧الي٨ ليوان آب مخلوط کرده و به مدت 10 دقيقه مي جوشانيد. پس از سرد شدن جوشانده را از يک تنظيف (پارچه اي با بافت بسيار ريز) صاف کنيد بهتر است اين کار را دو بار انجام داده تا محلول بدست آمده صاف و شفاف شود. به اندازه يک استکان از محلول را جدا کرده و مابقي را درون يک لگن تميز ريخته و به مدت ١٥ دقيقه درون لگن بنشينيد. با استفاده از يک سرنگ تميز ،درون ** را با يک استکان محلول کنار گذاشته شده شستشو دهيد تا محلول درون استکان تمام شود.

نکته قابل توجه اينجاست که شما در همان ثانيه هاي اول استفاده از اين دارو متوجه اثر آن مي شويد بطوريکه وقتي از سرنگ براي شستشوي استفاده کنيد کاملاً تنگ شدن خود را احساس خواهيد کرد.

🔻دقيقاً 10 روز پس از اولين استفاده مي توانيد از دارو استفاده کنيد اين بار بجاي يک پيمانه از نصف پيمانه و 4 ليوان آب و براي مراحل بعدي مصرف اين دارو هر 2هفته يکبار مي باشد.
پس از 3 ماه مصرف حداقل تا يک سال نيازي به استفاده از اين دارو نمي باشد چون خاصيت خود را حداقل تا يکسال حفظ مي کند.

@TVModa💋💋

‍ ‌ 🌹💎🌹💎🌹💎🌹💎🌹


#تنگ_کردن_واژن_از_روشهای_غیر_جراحی

خیلی از زن‌ها یی که احساس می‌کنند واژن آنها دچار کشیدگی و گشادی شده ، اذعان می‌کنند که دچار ریزش ادرار هم هستند ، خصوصاٌ در زمان‌هایی که می‌خندند یا قلقلک می‌شوند و یا عطسه می‌کنند. متاسفانه خیلی از زن‌ها هستند که این امر باعث نگرانی آنها می شود و مشخصاٌ زمانی‌که چندین بار زایمان کرده باشند. پزشکان اصلاٌ جا نمی خورند وقتی که می‌شنوند شما نگران چنین مشکلی هستید. در نتیجه این کاملاٌ منطقی می باشد که شما مشکلتان را در اولین وقت معاینه عنوان کنید حتی اگر بیان کردن این مشکل برایتان دشوار باشد .

در هر صورت زایمان باعث تغییراتی در بدن فرد و همچنین نحوه پاسخگویی و رفتارهای جنسی فرد خواهد شد که می‌بایست فرد خود را به آنها بوسیله کارهایی مثل امتحان کردن پوزیشنهای مختلف ، یا انتظارات و درخواستهای مختلف ، یا کارهای دیگر ، با آن تطبیق دهد . بعضی وقت ها موارد و کمک‌های پزشکی نیز راه گشا خواهند بود .

اما در ابتدا با همسرتان مشورت کنید، اگر چه که ممکن است برایتان سخت باشد که در مورد چنین چیزی که احتمالاٌ مد نظر و نگرانی هر دوی شماست صحبت کنید. باید پذیرفت که این تغییرات ناخواسته به هر ترتیب جزئی از زندگی هر فرد محسوب می‌شود و کاملاٌ هم طبیعی است . فرد نیز باید ظرفیت پذیرش آن را در یک رابطه همسرانه داشته باشد.

اگر هنگام زایمان برای شما اپیزیوتومی (در هنگام زایمان طبیعی چنانچه پزشک و یا مامای شما تشخیص بدهند که نوزاد فضای بیشتری برای خارج شدن احتیاج دارد اقدام به بازکردن قسمت تحتانی دهانه‎ی واژن می‎کنند و پس از تولد نوزاد دوباره آن را بخیه زده و می‎دوزند ) انجام شده است و یا دچار پارگی واژن در طول زایمان شده‎اید ( این مسئله برای همه‎ی خانم‎ها پیش نمی‏آید).

علاوه بر بخیه‎هایی که برای بسته شدن این شکاف زده می‎شود در صورت تمایل شما، پزشک یا ماما می ‎تواند یک یا دو بخیه به آن اضافه کند تا تنگی مطلوب ایجاد شود. اما فراموش نکنید که در صورت تنگی بیش از حد واژن عمل دخول به سختی و همراه با درد انجام خواهد شد که این مسئله با کاهش میل جنسی که پس از زایمان در اکثر خانم‎ها اتفاق می‎افتد مزید بر علت شده و سردی زوجین به یکدیگر را سبب خواهد شد.

البته با انجام ورزش‎های کیگل یا ورزش‌های عضلات کف لگن در طول مدت بارداری نیازی به زدن بخیه‎های اضافی هم نیست.
انجام ورزش‌های کیگل بطور مرتب در دوران بارداری و پس از آن کمک شایانی به آسان‎ تر نمودن عمل وضع حمل می‎کند همچنین با سفت کردن عضلات واژن دربالابردن لذت جنسی در هنگام عمل دخول، بند آمدن خونریزی، داشتن نزدیکی بدون درد پس از زایمان موثر است.
در پست هاي قبل چگونگي انجام ورزش هاي كيگل را آموزش داده ام،در اين قسمت به يك نمونه از ساده ترين روش اين ورزش اشاره ميكنيم.

@TVMOda💋💋

#تنگ_کردن واژن😍

🍃 گیاه ماریانا از مهمترين خواص اين دارو که موجب محبوبيت آن شده است تنگ کردن ** بطور باورنکردني و افزايش لذت در بانوان مي باشد . ماريانا خواص زيادي داشته که از آن جمله از بين بردن عفونتها و باکتريها، از بين بردن خارش و
بوي بد ، ايحاد تعادل در ترشحات زنانه، بالا بردن ميل زنان و .....

🍃نحوه استفاده:
براي بار اول يک پيمانه از گياه (به اندازه يک ليوان) را با ٧الي٨ ليوان آب مخلوط کرده و به مدت 10 دقيقه مي جوشانيد. پس از سرد شدن جوشانده را از يک تنظيف (پارچه اي با بافت بسيار ريز) صاف کنيد بهتر است اين کار را دو بار انجام داده تا محلول بدست آمده صاف و شفاف شود. به اندازه يک استکان از محلول را جدا کرده و مابقي را درون يک لگن تميز ريخته و به مدت ١٥ دقيقه درون لگن بنشينيد. با استفاده از يک سرنگ تميز ،درون ** را با يک استکان محلول کنار گذاشته شده شستشو دهيد تا محلول درون استکان تمام شود.

نکته قابل توجه اينجاست که شما در همان ثانيه هاي اول استفاده از اين دارو متوجه اثر آن مي شويد بطوريکه وقتي از سرنگ براي شستشوي استفاده کنيد کاملاً تنگ شدن خود را احساس خواهيد کرد.

🔻دقيقاً 10 روز پس از اولين استفاده مي توانيد از دارو استفاده کنيد اين بار بجاي يک پيمانه از نصف پيمانه و 4 ليوان آب و براي مراحل بعدي مصرف اين دارو هر 2هفته يکبار مي باشد.
پس از 3 ماه مصرف حداقل تا يک سال نيازي به استفاده از اين دارو نمي باشد چون خاصيت خود را حداقل تا يکسال حفظ مي کند.

@TVModa💋💋
@khanevade_shaad💖💖

تمرينات ورزشى کگل👆👆

🔹 #تنگ_کردن_واژن 🌸
🔹برجسته شدن و خوش فرم شدن باسن
🔹افزايش لذت در زمان رابطه
🔹تسريع در ارگاسم

@TVModa
@khanevade_shaad

❤️ روش دیگر برای #تنگ_کردن_واژن ❤️👆👆

❌فوری❌

@TVModa💋💋
ورزش بالا بردن پاها، ورزش مؤثری برای تنگ کردن واژن گشاد است. از آنجایی که این ورزش کارایی زیادی در سفت شدن عضلات پایینی لگن دارد، بسیاری از خانم ها این ورزش را هر روز به طور منظم انجام می دهند. ورزش بالا بردن پاها، در حالت دراز کشیده روی زمین انجام می شود. هنگام انجام این حرکت، پاها را خم نکنید. پاها را چند ثانیه بالا نگه دارید؛ سپس به آهستگی ان ها را پایین بیاورید. این ورزش نه تنها شما را گرم می کند، بلکه تمامی عضلات پایین لگن را نیرومند می کند.
@TVModa💋💋
برای گرفتن بهترین نتیجه، این تمرین را پنج نوبت در روز و هر بار به مدت 10 دقیقه انجام دهید.به نقل از تی‌وی مدا انجام مرتب این ورزش، باعث تنگ شدن واژن در سریع ترین زمان می شود.

@TVModa💋💋
➖➖➖➖➖
روش دیگر #تنگ_کردن_واژن ❤️🌹
.

تمرينات ورزشى کگل👆👆

🔹 #تنگ_کردن_واژن 🌸
🔹برجسته شدن و خوش فرم شدن باسن
🔹افزايش لذت در زمان رابطه
🔹تسريع در ارگاسم

@TVModa

❤️ روش دیگر برای #تنگ_کردن_واژن ❤️👆👆

❌فوری❌

@TVModa
ورزش بالا بردن پاها، ورزش مؤثری برای تنگ کردن واژن گشاد است. از آنجایی که این ورزش کارایی زیادی در سفت شدن عضلات پایینی لگن دارد، بسیاری از خانم ها این ورزش را هر روز به طور منظم انجام می دهند. ورزش بالا بردن پاها، در حالت دراز کشیده روی زمین انجام می شود. هنگام انجام این حرکت، پاها را خم نکنید. پاها را چند ثانیه بالا نگه دارید؛ سپس به آهستگی ان ها را پایین بیاورید. این ورزش نه تنها شما را گرم می کند، بلکه تمامی عضلات پایین لگن را نیرومند می کند.
@TVModa
برای گرفتن بهترین نتیجه، این تمرین را پنج نوبت در روز و هر بار به مدت 10 دقیقه انجام دهید.به نقل از تی‌وی مدا انجام مرتب این ورزش، باعث تنگ شدن واژن در سریع ترین زمان می شود.

@TVModa
➖➖➖➖➖
روش دیگر #تنگ_کردن_واژن ❤️🌹
.

#تنگ_کردن_واژن با این حرکت پا ❤️👌

@TVModa
@Naolchannel
توضیحات بیشتر 👇👇👇

🌺تنگ کردن واژن با ورزش کگل🌺


@TVModa
تمرینات کگل، رایج ترین ورزش های تنگ کردن واژن هستند. در مورد نحوه انجام تمرین کگل و انواع آن، اطلاعات زیادی در دسترس است. ورزش کگل کمک می کند عضلات واژن قدرتمند شوند؛ علاوه بر این، ورزش کگل باعث می شود واژن گشاد و باز، دوباره جمع شود و به حالت تنگ و سفت اولیه بازگردد. واژن تنگ باعث می شود همسر شما در حین روابط جنسی، بتواند به ارگاسم (اوج لذت جنسی) برسد و تمایل بیشتری برای نزدیکی با شما داشته باشد. برای انجام تمرین کگل به صورت زیر عمل کنید:
@TVModa
به پشت دراز بکشید و عضلات پایین لگن را احساس کنید عضلات اطراف واژن را منقبض کنید.به گزارش تی‌وی مدا عضلات اطراف واژن همان عضلاتی هستند که با منقبض کردن آن ها، خروج ادرار را متوقف می کنید.
این حرکت را در یک ست 25 تایی انجام دهید؛ روزانه سه تا شش ست تمرین کگل انجام دهید

@TVModa
➖➖➖➖➖➖
کوچک و #تنگ_کردن_واژن
ادامه دارد .. 🌹
.

🌺 آیا با عدم برقراری رابطه ی جنسی، واژن زنان تنگ تر میشه؟🤔


@TVModa
🌹 به گفته کارشناسان و متخصصان زنان و زایمان اصلأ چنین چیزی حقیقت نداره و هیچ ارتباطی با تنگ تر شدن واژن نداره
@TVModa
🌹 علت چنین تصور غلطی ریشه در قابلیت ارتجاعی داشتن ماهیچه های واژنی ( لگنی ) داره ‌. ماهیچه های واژنی بعد از رابطه واژنی به حالت اولیه خود برمیگردند

@TVModa
➖➖➖➖➖➖
برای مطالب مرتبط کلیک کنید👈👈 #تنگ_کردن_واژن
.

🌺تنگ کردن واژن با ورزش کگل🌺


@TVModa
تمرینات کگل، رایج ترین ورزش های تنگ کردن واژن هستند. در مورد نحوه انجام تمرین کگل و انواع آن، اطلاعات زیادی در دسترس است. ورزش کگل کمک می کند عضلات واژن قدرتمند شوند؛ علاوه بر این، ورزش کگل باعث می شود واژن گشاد و باز، دوباره جمع شود و به حالت تنگ و سفت اولیه بازگردد. واژن تنگ باعث می شود همسر شما در حین روابط جنسی، بتواند به ارگاسم (اوج لذت جنسی) برسد و تمایل بیشتری برای نزدیکی با شما داشته باشد. برای انجام تمرین کگل به صورت زیر عمل کنید:
@TVModa
به پشت دراز بکشید و عضلات پایین لگن را احساس کنید عضلات اطراف واژن را منقبض کنید.به گزارش تی‌وی مدا عضلات اطراف واژن همان عضلاتی هستند که با منقبض کردن آن ها، خروج ادرار را متوقف می کنید.
این حرکت را در یک ست 25 تایی انجام دهید؛ روزانه سه تا شش ست تمرین کگل انجام دهید

@TVModa
➖➖➖➖➖➖
کوچک و #تنگ_کردن_واژن
ادامه دارد .. 🌹
.