🍃🍃🍃✅توصیه هایی برای
#لاغری #چاقی🌑 میوه «
#انبه» اشخاص لاغر را فربه مینماید.
🌕 «
#خرمای رسیده» برای اشخاص لاغر مفید میباشد.
🌑«
#گندم»، چاق کننده است.
🌕 «مربای گردو» با «
#عسل» جهت چاق شدن مؤثر است.
🌑 «مربای بادام» در چاق کردن اشخاص لاغر اثری معجزهآسا دارد.
🌕 مداومت در خوردن «یونجه»، مخصوصاً شربت آن، چاق کننده است.
🌑 اگر از لاغری رنج میبرید، «
#انجیر» بخورید.
🌕«موز» اشخاص ضعیفالبنیه را چاق میکند.
🌑 «پنیر» با «مغز گردو» و «مرزه» چاق کننده بدن میباشد.
🌕 «
#پسته» با این که غذاییت زیادی ندارد اشخاص لاغر و ضعیف را چاق میکند.
🌑«گرمک» چاقها را لاغر و لاغرها را چاق میکند.
🌕 «اقحوان» چاق کننده و نیروبخش میباشد.
🌑 اشخاص لاغر باید میوهی «
#انگور» را همراه با نان و غذاهای دیگر میل نمایند. انگور، هم چاق و هم لاغر میکند.
🌕 خوردن برگ و دانههای «
#شنبلیله» به طور مرتب برای چاق شدن اشخاص لاغر سودمند است.
🌑«تخمه کدو» اشخاص لاغر را چاق میکند.
🌕 اگر لاغر هستید و میخواهید چاق شوید به جای «سرکه»، روی سالاد «کاهو»، «سکنجبین» بریزید.
🌑 میوه «بلوط» برای چاق شدن اشخاص لاغر یک غذای مناسب میباشد.
🌕 «کره»، «خامه»، «عسل» و «دانه خشخاش» اشخاص لاغر را فربه مینماید.
🌑«عرق ریشه درخت چنار» که از چهار کیلوی آن یک کیلو عرق گرفته باشند، جهت چاق شدن اشخاص لاغر سودمند است.
🌕«میوه درخت خرنوب» برای چاق شدن تجویز میشود.
🌑روزانه کمی از «کتیرا» را با «مغز بادام» و «نشاسته» به صورت پاستیل در آورده، میل نمایید.
🌕 خوردن مداوم معجون «شنبلیله»، «خشخاش»، «بادام»، «آرد گندم»، و «عسل» بسیار خوب است.
🌑خوردن «زردآلو» به چاق شدن اشخاص لاغر به خوبی کمک میکند.
🌕 «سیب» از خوراکیهای رژیم لاغری است و برای چاقی مفید است.
🌑«زیره سیاه» مقوی بدن و چاق کننده است .
🌕 «توت»، «خربزه»، «شیر نارگیل»، «سیب زمینی ترشی»، «برنج» و «نخود» چاق میکنند.
@TVModa@salaamate_ravaan