#بخشودن_چگونه با بخشش از شدت تاثیر گذشته بر حال و آینده خود بکاهیم؟
بخشودن نتیجهی فرعی ادامهی فرآیند التیام است. مانع اصلی بخشودن این است که هنوز جراحات ناشی از رنجش را التیام ندادهایم.
بخشش فرآیندی درونی است. اتفاقی است که در درون ما میافتد. احساس خوب بودن و آزادی پذیرفتن است. اگر بخواهیم، میتوانیم از این احساس برخوردار باشیم. بخشودن نشانهی عزت نفس مثبت است.
دیگر دربارهی آنچه در گذشته برایمان رخ داده فکر نمیکنیم. میدانیم که میتوانیم از این فراتر برویم، که کارهای بیشتری از ما ساخته است. گذشته را در چشم انداز مناسب خود قرار میدهیم. به این توجه داریم که جراحاتِ احساسی و بیعدالتی بخشی از زندگی هستند که مشمول همه میشود.
بخشش در واقع فراموش کردن و رها شدن از احساسات شدیدی است که به حوادث گذشته چسبیده است. وقوع حادثه را همچنان در یاد داریم اما دیگر احساس خشم، هراس، تلخی، مرارت یا کاستی نمیکنیم.
وقتی درد ناشی از حوادث گذشته شیوهی زندگی امروز ما را دیکته نکند، وقتی بدانیم اتفاقات گذشته لزوما مسیر زندگی آتی ما را مشخص نمیکند، بخشودن رفتاری انتخابی میشود.
@sazochakameoketab🌿🍂🌿🍂🌿🍂🌿🍂🌿🍂🌿🍂 #سیدنی_سیمون