Ум - Эмоции - ТелоТолько что прошел межмодульный созвон на курсе Лидерский UPGRADE.
Явка была почти абсолютная. Это радует и удивляет одновренно. Такого на обучениях взрослых людей я не видел никогда.
Разбирали Первый Модуль. Спорили. Делились впечатлениями.
Вот (помимо всего прочего) напоминалка самому же себе после созвона:
Существует триединство состояние любого предпринимателя и ндивида.
Ум,
Эмоции,
Тело. Такой вот, как говорят на курсе, ресурсный резонанс.
Ага, тот самый. Триединый и Неделимый.
Часто наше состояние выходит нам боком только потому, что выходит из этой системы. Вернее, выходит из баланса и контроля этой системы. Баланс, при чем, у каждого свой. Тут ясно.
Как понять, что важнее и кого «слушать», когда что-то идет не так? И, вообще, что это значит «не так»?
Повторюсь, есть
Ум,
Эмоции и
Тело.
И когда меня «мотыляет» по всем трем направлениям:
1) Внутренние диалоги и поспешные выводы.
2) Раздражение и злость.
3) Головокружение и горящие щеки.
Именно в этом момент нужно решить, с чего начинать разматывать этого клубок. И делать это придется нам самим.
Ведь, любое манифестирование (проявление себя, своего намерения и своей позиции) должно иметь куратора. А главный куратор - это мы.
Удержать этот баланс можно только благодаря ритуалам, привычка и традициям. Нами, опять же, созданным и облюбованным.
Так с чего начинать то?
Ок, нужно
менять мысли? А как их поменяешь, если они сами появились, никуда не уходят и еще тебя же и контролируют.
Менять эмоции? А когда это мы ими вот так просто и легко руководили? Они же, суки, нас изнутри бесконтрольно и сжирают.
Менять телесные ощущения? Это взять и поменять холод в животе от волнения? Или просто перестать задыхаться от тревоги? Это как, вообще, сделать то?
Ну, самое просто, все же, через тело!
А лучше всего через дыхание. Говорят, ведь, духовные наставники: «
Дыхание - есть тело!».
Говорят и не ошибаются.
И когда у нас получается влиять на тело, прослеживать и контролировать это влияние. То и остальные составляющие этого
нас(трое)ния тоже подтягиваются.
Короче, нужно уметь правильно дышать, быстро ходить и бегать. А иногда и танцевать. Опять же для дыхания.
Последнее, кстати, для меня самое действенное. Хоть, и самое сложное в организации.
В общем, дышите и выдыхайте, коллеги и единомышленники.
А я буду стараться не отставать!
#СколковоДня