◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦
#تغذیه
Канал
8,03 тыс.
подписчиков
13,7 тыс.
фото
3,17 тыс.
видео
3,17 тыс.
ссылок
.
👇💕 تعـــرفه تبليغـات کانال خانمانه 💕👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEFFwfPebSyFUKevBg
.
#خانواده
💠......از مَجاز.........تاواقعیت......
🌺 زندگی واقعی #مادرها، همان است که هر روز در خانه‌ی همه‌ی ما اتفاق می‌افتد.
تصاویر به ظاهر بی‌نقص اینستاگرامی، تنها یک بخش کوچک #زندگی هستند و افراد از نواقص زندگیشان فیلم و عکسی منتشر نمی‌کنند!
🌸 با صَرف نظر از اینکه این افراد ساعت‌های زیادی از وقتشان را برای #عکاسی و #دکوراسیون می‌گذارند، این سبک زندگی «یک نوع شغل» است و با زندگی ما قابل مقایسه نیست
✅راهکارها:
📌 صفحاتی که دنبال می‌کنید را بررسی کنید.
موضوعاتی مثل #سلامت، #تغذیه، #تربیت_کودک و #کاربردی را پیگیری کنید.
📌 بهتر است فقط افراد #متخصص را دنبال کنید و باقی را آنفالو کنید.
📌 سعی کنید برای #تفریح و #سرگرمی، صفحاتی را دنبال کنید که یا حال شما را خوب می‌کنند، یا موارد خوبی برای سرگرمی و زندگی به شما ،معرفی می‌کنند.
‼️ مادران عزیز قدر خود را بدانید و حسرت ظواهر زندگی دیگران را نخورید.
#اینستاگرام
#مادران_آگاه
#راهکارها
💠......از مَجاز.........تاواقعیت......
🌺 زندگی واقعی #مادرها، همان است که هر روز در خانه‌ی همه‌ی ما اتفاق می‌افتد.
تصاویر به ظاهر بی‌نقص اینستاگرامی، تنها یک بخش کوچک #زندگی هستند و افراد از نواقص زندگیشان فیلم و عکسی منتشر نمی‌کنند!
🌸 با صَرف نظر از اینکه این افراد ساعت‌های زیادی از وقتشان را برای #عکاسی و #دکوراسیون می‌گذارند، این سبک زندگی «یک نوع شغل» است و با زندگی ما قابل مقایسه نیست
✅راهکارها:
📌 صفحاتی که دنبال می‌کنید را بررسی کنید.
موضوعاتی مثل #سلامت، #تغذیه، #تربیت_کودک و #کاربردی را پیگیری کنید.
📌 بهتر است فقط افراد #متخصص را دنبال کنید و باقی را آنفالو کنید.
📌 سعی کنید برای #تفریح و #سرگرمی، صفحاتی را دنبال کنید که یا حال شما را خوب می‌کنند، یا موارد خوبی برای سرگرمی و زندگی به شما ،معرفی می‌کنند.
‼️ مادران عزیز قدر خود را بدانید و حسرت ظواهر زندگی دیگران را نخورید.
#اینستاگرام
#مادران_آگاه
#راهکارها
🔴 یک ماده و بیشمار خاصیت
♻️ حکیم حسین #خیراندیش: مطمئنم تا حالا به ویژگیهای #متنوع و فراوان #بزاق، فکر نکردین و از میزان ارزش و اهمیت همین ماده به ظاهر بی ارزش بیخبرید..
اما باید گفت که بزاق علاوه بر ارزش تشخیصی از توانایی درمان #طیف_وسیع بیماریها برخورداره و جالبه که اغلب افراد ازین همه فایده بی اطلاعند..
مثلا #درمان #زخم_معده بدون هیچگونه دارو و فقط با دوبرابر کردن جویدن و به دنبال اون بیشتر شدن تولید بزاق امکان پذیره
یا
درمانِ #اضافه_وزن، که بیماران بسیاری تا کاهش ۳۰ کیلویی و رسیدن به وزن طبیعی، #معجزه_بزاق را تجربه کردن
همینطور در درمان بیماری #ویتیلیگو بزاق نقش صددرصدی داره
و بسیاری از بیماریهای دیگه که در یک پست مجال معرفی تمام اونها نیست..
تنها به اختصار باید گفت هرنوع مشکل گوارشی داشتید در کنار رعایت #تغذیه_سالم و اصلاح #سبک_زندگی تعداد دفعات جویدن باید #دوبرابر فرد سالم و بسیار #آرام و باسرعت کمتر باشه تا بزاق فرصتِ اعمالِ نقشِ معجزه گریِ خودش را پیدا کنه..
علی (ع) :
دوائک فيک و ما تشعر
ودائک منک و ما تنظر
داروى تو در درونت است در حالی‌که تو نمی‌دانى
و دردت هم از خودت است اما نمیبینی
♻️ حکیم حسین #خیراندیش: مطمئنم تا حالا به ویژگیهای #متنوع و فراوان #بزاق، فکر نکردین و از میزان ارزش و اهمیت همین ماده به ظاهر بی ارزش بیخبرید..
اما باید گفت که بزاق علاوه بر ارزش تشخیصی از توانایی درمان #طیف_وسیع بیماریها برخورداره و جالبه که اغلب افراد ازین همه فایده بی اطلاعند..
مثلا #درمان #زخم_معده بدون هیچگونه دارو و فقط با دوبرابر کردن جویدن و به دنبال اون بیشتر شدن تولید بزاق امکان پذیره
یا
درمانِ #اضافه_وزن، که بیماران بسیاری تا کاهش ۳۰ کیلویی و رسیدن به وزن طبیعی، #معجزه_بزاق را تجربه کردن
همینطور در درمان بیماری #ویتیلیگو بزاق نقش صددرصدی داره
و بسیاری از بیماریهای دیگه که در یک پست مجال معرفی تمام اونها نیست..
تنها به اختصار باید گفت هرنوع مشکل گوارشی داشتید در کنار رعایت #تغذیه_سالم و اصلاح #سبک_زندگی تعداد دفعات جویدن باید #دوبرابر فرد سالم و بسیار #آرام و باسرعت کمتر باشه تا بزاق فرصتِ اعمالِ نقشِ معجزه گریِ خودش را پیدا کنه..
علی (ع) :
دوائک فيک و ما تشعر
ودائک منک و ما تنظر
داروى تو در درونت است در حالی‌که تو نمی‌دانى
و دردت هم از خودت است اما نمیبینی
:
#خانواده_شاد_در_میهمانی_خدا
#خانم_محمدی
#قسمت26
🌿🌿🌿🌿🌿🌿
برنامه ریزی کنید مراسم های #شب_قدر رو کجا برید، یه فرصت به خودتون بدید💠. چکار میخواهید بکنید. فرصت پیدا کنید🌀. این لحظات رو از دست ندید، فرصت سوزی نکنید❌
♦️💠 یه برگه خط کشی شده داشته باشید و بنویسید امسال ماه رمضان چه کارا کردید .📝 ماه رمضان که تموم شد بررسی کنید کجاها کم گذاشتید، کجا می تونستيد بهتر باشید، چه چیزهایی یاد گرفتید که باید تمرین کنید و ادامه بدید🔖. مثلا امسال شما تو تغذیه جسم حواستون بیشتر به سلامت خانواده بوده.⬅️ توی ماه رمضان تونستيد نمک و روغن و آب رو سالم مصرف کنین✅
برای خوابتون 😴 یه مجموعه اطلاعات جدید رو یاد گرفتید، برای بیداری همینطور
حالا ما میگیم #تغذیه_جسم رو حتما حتما به روش #صحیح یاد بگیرید🤓 تا نقشه های دشمن توی بحث نسل کشی و شیعه کشی و تراریخته و بیماری ها رو خراب کنید علاوه بر این میخوام بدونید چشم شما تغذیه جسم میخواد👁👀، گوش شما👂 تغذیه جسم #طیب و #رشد_دهنده میخواد.👇👇
چشمتون قرآن رو نگاه کنه میشه تغذیه چشم،😍
از هر چیزی که #حلاله، بتونی #استفاده_بکنی از هر چی که #حرومه #استفاده_نکنی، میشه⬅️ تغذیه درست✅💠✅ . مثل چی⁉️⬅️ #غیبت کردن و شنيدن ⬅️ ⛔️📛 #غنا_گوش_نکنی❌،ماه رمضون تو تغذیه گوش ت قرآن گوش کن✅🌀. بذار تغذیه جسمت کامل بشه.
توی کلاس نظم گفتیم طیبات گوش شما کامل باشه، تغذیه جسمت کامل باشه، فکرت تغذیه میخواد.
#حرف_زدن،🗣 دهان تغذیه جسم میخواد، ذکر بگو، قران بخون،حرف خوب بزن، اینا همش میشه چی⬅️ تغذیه 😇✅💠
حالا ما تا میگیم تغذیه جسم ماه رمضون همه فکر میکنن چی افطار بخوریم چی سحر، 🤔😳 اینا رو هم رعایت بکنیم ولی جسم همراه خوب رو با روح متعالی خوب رو باهم باید روش کار کرد.
گفتیم مهربونی توی این ماه شما رو هنرمند میکنه هنر همسر خوب، مادر خوب. همسایه خوب. فرزند خوب، هموطن خوب و نهایت بنده خوب خدا
اگر محبت خدا رو داشته باشید باید محبت بندگان خدا رو عملیاتی و مهارتی انجام بدهید. 💠✅💠
به داد دل خودمون برسیم که انبار کینه و کدورت ها نشه ❌⭕️❌بخصوص خانواده، اقوام.
وَلَا تَسْتَوِي الْحَسَنَةُ وَلَا السَّيِّئَةُ ادْفَعْ بِالَّتِي هِيَ أَحْسَنُ فَإِذَا الَّذِي بَيْنَكَ وَبَيْنَهُ عَدَاوَةٌ كَأَنَّهُ وَلِيٌّ حَمِيمٌ (٣٤) وَمَا يُلَقَّاهَا إِلَّا الَّذِينَ صَبَرُوا وَمَا يُلَقَّاهَا إِلَّا ذُو حَظٍّ عَظِيمٍ (٣٥)
و خوی نیک و خوی بد یکسان نیست، همواره به شیوه‌ای که نیکوتر است عکس العمل نشان بده، آنگاه خواهی دید کسی که بین تو و او دشمنی بود، گویی تبدیل به دوستی مهربان شده است (٣٤) و این خصلت را جز شکیبایان نپذیرند، و آن را جز بهره مندان از کمال فرا نگیرند (٣٥)
سوره مبارکه فصلت،
@jalasaaat
#خانواده_شاد_در_میهمانی_خدا
#خانم_محمدی
#قسمت26
🌿🌿🌿🌿🌿🌿
برنامه ریزی کنید مراسم های #شب_قدر رو کجا برید، یه فرصت به خودتون بدید💠. چکار میخواهید بکنید. فرصت پیدا کنید🌀. این لحظات رو از دست ندید، فرصت سوزی نکنید❌
♦️💠 یه برگه خط کشی شده داشته باشید و بنویسید امسال ماه رمضان چه کارا کردید .📝 ماه رمضان که تموم شد بررسی کنید کجاها کم گذاشتید، کجا می تونستيد بهتر باشید، چه چیزهایی یاد گرفتید که باید تمرین کنید و ادامه بدید🔖. مثلا امسال شما تو تغذیه جسم حواستون بیشتر به سلامت خانواده بوده.⬅️ توی ماه رمضان تونستيد نمک و روغن و آب رو سالم مصرف کنین✅
برای خوابتون 😴 یه مجموعه اطلاعات جدید رو یاد گرفتید، برای بیداری همینطور
حالا ما میگیم #تغذیه_جسم رو حتما حتما به روش #صحیح یاد بگیرید🤓 تا نقشه های دشمن توی بحث نسل کشی و شیعه کشی و تراریخته و بیماری ها رو خراب کنید علاوه بر این میخوام بدونید چشم شما تغذیه جسم میخواد👁👀، گوش شما👂 تغذیه جسم #طیب و #رشد_دهنده میخواد.👇👇
چشمتون قرآن رو نگاه کنه میشه تغذیه چشم،😍
از هر چیزی که #حلاله، بتونی #استفاده_بکنی از هر چی که #حرومه #استفاده_نکنی، میشه⬅️ تغذیه درست✅💠✅ . مثل چی⁉️⬅️ #غیبت کردن و شنيدن ⬅️ ⛔️📛 #غنا_گوش_نکنی❌،ماه رمضون تو تغذیه گوش ت قرآن گوش کن✅🌀. بذار تغذیه جسمت کامل بشه.
توی کلاس نظم گفتیم طیبات گوش شما کامل باشه، تغذیه جسمت کامل باشه، فکرت تغذیه میخواد.
#حرف_زدن،🗣 دهان تغذیه جسم میخواد، ذکر بگو، قران بخون،حرف خوب بزن، اینا همش میشه چی⬅️ تغذیه 😇✅💠
حالا ما تا میگیم تغذیه جسم ماه رمضون همه فکر میکنن چی افطار بخوریم چی سحر، 🤔😳 اینا رو هم رعایت بکنیم ولی جسم همراه خوب رو با روح متعالی خوب رو باهم باید روش کار کرد.
گفتیم مهربونی توی این ماه شما رو هنرمند میکنه هنر همسر خوب، مادر خوب. همسایه خوب. فرزند خوب، هموطن خوب و نهایت بنده خوب خدا
اگر محبت خدا رو داشته باشید باید محبت بندگان خدا رو عملیاتی و مهارتی انجام بدهید. 💠✅💠
به داد دل خودمون برسیم که انبار کینه و کدورت ها نشه ❌⭕️❌بخصوص خانواده، اقوام.
وَلَا تَسْتَوِي الْحَسَنَةُ وَلَا السَّيِّئَةُ ادْفَعْ بِالَّتِي هِيَ أَحْسَنُ فَإِذَا الَّذِي بَيْنَكَ وَبَيْنَهُ عَدَاوَةٌ كَأَنَّهُ وَلِيٌّ حَمِيمٌ (٣٤) وَمَا يُلَقَّاهَا إِلَّا الَّذِينَ صَبَرُوا وَمَا يُلَقَّاهَا إِلَّا ذُو حَظٍّ عَظِيمٍ (٣٥)
و خوی نیک و خوی بد یکسان نیست، همواره به شیوه‌ای که نیکوتر است عکس العمل نشان بده، آنگاه خواهی دید کسی که بین تو و او دشمنی بود، گویی تبدیل به دوستی مهربان شده است (٣٤) و این خصلت را جز شکیبایان نپذیرند، و آن را جز بهره مندان از کمال فرا نگیرند (٣٥)
سوره مبارکه فصلت،
@jalasaaat
💕💕
#تغذیه
#بدغذایی
اولین علت اصلی بدغذایی بچه ها نگرانی مادرشان است. بزرگترین آرزو و نیاز کودک والدین شاد است. مادری که نگران غذای کودکش است او را بد غذا می کند.
(چرا نمی خوری؟؟؟، اگر نخوری ریز می مونی ها، مریض می شی بخور!!، اگر غذا نخوری و قوی نشی از همه می خوری بخور قوی بشی ). بگذارید بچه ها به زبان بدن شان عادت کنند و آن را بشناسند. به بچه ها احترام بگذارید و آن ها را شرطی نکنید.
[استادسلطانی]
┏⊰✾✿✾⊱━━━─━━┓
💐 @khanoOomaneha 💐
┗━━─━━━⊰✾✿✾⊱┛
#تغذیه
#بدغذایی
اولین علت اصلی بدغذایی بچه ها نگرانی مادرشان است. بزرگترین آرزو و نیاز کودک والدین شاد است. مادری که نگران غذای کودکش است او را بد غذا می کند.
(چرا نمی خوری؟؟؟، اگر نخوری ریز می مونی ها، مریض می شی بخور!!، اگر غذا نخوری و قوی نشی از همه می خوری بخور قوی بشی ). بگذارید بچه ها به زبان بدن شان عادت کنند و آن را بشناسند. به بچه ها احترام بگذارید و آن ها را شرطی نکنید.
[استادسلطانی]
┏⊰✾✿✾⊱━━━─━━┓
💐 @khanoOomaneha 💐
┗━━─━━━⊰✾✿✾⊱┛
#تناسب_اندام
🔸می خواهيد خوش اندام شويد اما نمی توانيد از پرخوری دست بکشيد؟
👈مصرف #اسفناج باعث کم شدن اشتها و احساس سیری می شود و به شما کمک می کند که ریزه خواری و پرخوری نکنید.
#تغذیه
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
🔸می خواهيد خوش اندام شويد اما نمی توانيد از پرخوری دست بکشيد؟
👈مصرف #اسفناج باعث کم شدن اشتها و احساس سیری می شود و به شما کمک می کند که ریزه خواری و پرخوری نکنید.
#تغذیه
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
#تغذیه
پرخوری عصبی (بولیمیا) چیست؟
بولیمیا یا پرخوری عصبی یک اختلال در غذا خوردن است که با دوره های مکرر پرخوری (غذا خوردن افراطی) همراه است. در این اختلال، فرد بعد از پرخوری تلاش می کند که از چاق شدن پیشگیری کند و به همین منظور از ملین ها استفاده میکند و یا خود را تحریک کرده تا استفراغ کند و یا برنامه های ورزشی بسیار سنگینی را اجرا می کند که این قضیه در نهایت منجر به کاهش وزن فرد می شود.
پرخوری با از دست دادن کنترل در غذا خوردن همراه است.
علائم پرخوری عصبی تقریبا 8 درصد از زنان انگلستان را تحت تاثیر قرار می دهد.
پرخوری عصبی (بولیمیا) چیست؟
بولیمیا یا پرخوری عصبی یک اختلال در غذا خوردن است که با دوره های مکرر پرخوری (غذا خوردن افراطی) همراه است. در این اختلال، فرد بعد از پرخوری تلاش می کند که از چاق شدن پیشگیری کند و به همین منظور از ملین ها استفاده میکند و یا خود را تحریک کرده تا استفراغ کند و یا برنامه های ورزشی بسیار سنگینی را اجرا می کند که این قضیه در نهایت منجر به کاهش وزن فرد می شود.
پرخوری با از دست دادن کنترل در غذا خوردن همراه است.
علائم پرخوری عصبی تقریبا 8 درصد از زنان انگلستان را تحت تاثیر قرار می دهد.
#صورت_پر
👇🏻#خانم هایی که دوست ندارند در اثر ورزش صورتشان لاغر شود به این مواد غذایی اهمیت بدهند👇🏻
۱-سالاد کاهو و جوانه گندم مصرف کنید.
۲- از هویج پخته شده استفاده کنید.
۳- از سيب زمینی پخته شده در طول روز غافل نشوند.
۴- از سبزیجات به صورت خام و در غذاهایتان استفاده کنید.
۵- از آجیل ها در طول روز کمک بگیرید.
۶-نوشیدن آب یکی از اصلی ترین عامل جلوگیری از لاغری صورت است.
#تغذیه
🧚♀زن همانند فرشته است🧚♀
@mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
👇🏻#خانم هایی که دوست ندارند در اثر ورزش صورتشان لاغر شود به این مواد غذایی اهمیت بدهند👇🏻
۱-سالاد کاهو و جوانه گندم مصرف کنید.
۲- از هویج پخته شده استفاده کنید.
۳- از سيب زمینی پخته شده در طول روز غافل نشوند.
۴- از سبزیجات به صورت خام و در غذاهایتان استفاده کنید.
۵- از آجیل ها در طول روز کمک بگیرید.
۶-نوشیدن آب یکی از اصلی ترین عامل جلوگیری از لاغری صورت است.
#تغذیه
🧚♀زن همانند فرشته است🧚♀
@mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
🌺🍃🌺🍃
#رهایی_از_زودرنجی
کسی که به شما #توهینی می کند،
این اهانت #معنایی ندارد مگر این که
تو خود آن را بپذیری. تا زمانی که آن را به
خود نگیری بی معناست،یک #همهمه ست،
با تو کاری ندارد.
پس درواقع هیچ کس نمی تواند به تو
توهینی کند مگر این که خودت آن را
#بپذیری،
مگر این که خودت با آن #همراهی کنی.
بنابراین هر زمان که به تو توهینی شود،
یا احساس کنی که مورد اهانت واقع
شده ای، این مربوط به توست،
#مسئولیتش با خود توست.
نگو که شخص دیگری به تو توهین کرده،
تو چرا آن را #قبول کرده ای؟
کسی تو را مجبور به پذیرش آن نکرده است.
این آزادی دیگریست که بخواهد توهین کند،
این که تو آن را قبول کنی
یا نه هم #آزادی_توست.
با خود توست اگر اهانتی را قبول کنی.
آن وقت #نگو دیگری به من توهین کرده،
خیلی ساده بگو من آن را #پذیرفتم.
خیلی ساده بگو من آگاه نبودم و در
#ناآگاهی آن را پذیرفتم و بعد آشفته شدم.
🌺🍃تنها چیزی را #بپذیر که
به آن #نیاز داری،
تنها چیزی را بپذیر که تو را #تغذیه میکند.
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
#رهایی_از_زودرنجی
کسی که به شما #توهینی می کند،
این اهانت #معنایی ندارد مگر این که
تو خود آن را بپذیری. تا زمانی که آن را به
خود نگیری بی معناست،یک #همهمه ست،
با تو کاری ندارد.
پس درواقع هیچ کس نمی تواند به تو
توهینی کند مگر این که خودت آن را
#بپذیری،
مگر این که خودت با آن #همراهی کنی.
بنابراین هر زمان که به تو توهینی شود،
یا احساس کنی که مورد اهانت واقع
شده ای، این مربوط به توست،
#مسئولیتش با خود توست.
نگو که شخص دیگری به تو توهین کرده،
تو چرا آن را #قبول کرده ای؟
کسی تو را مجبور به پذیرش آن نکرده است.
این آزادی دیگریست که بخواهد توهین کند،
این که تو آن را قبول کنی
یا نه هم #آزادی_توست.
با خود توست اگر اهانتی را قبول کنی.
آن وقت #نگو دیگری به من توهین کرده،
خیلی ساده بگو من آن را #پذیرفتم.
خیلی ساده بگو من آگاه نبودم و در
#ناآگاهی آن را پذیرفتم و بعد آشفته شدم.
🌺🍃تنها چیزی را #بپذیر که
به آن #نیاز داری،
تنها چیزی را بپذیر که تو را #تغذیه میکند.
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
#تغذیه
چای گل محمدی را باید دشمن باکتری‌ها و میکروب‌های بدن نامید زیرا این چای سرشار از ویتامین C است که باعث میشود سیستم ایمنی بدن قوی‌تر شود و دیگر این که چای گل محمدی باعث میشود چشمان ما زیباتر و روشن‌تر شوند و سلامت چشمان ما را تضمین میکند.
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
چای گل محمدی را باید دشمن باکتری‌ها و میکروب‌های بدن نامید زیرا این چای سرشار از ویتامین C است که باعث میشود سیستم ایمنی بدن قوی‌تر شود و دیگر این که چای گل محمدی باعث میشود چشمان ما زیباتر و روشن‌تر شوند و سلامت چشمان ما را تضمین میکند.
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
#تغذیه
⛔️⛔️منع مصرف برخي مواد غذايي در شيرخواران زير يك سال:
🔳* براي همه كودكان، مصرف مواد غذايي زير حداقل تا پايان يك سالگي ممنوع است:
🔸عسل، سفيده 🔸تخم‌مرغ، 🔸شكلات، 🔸بادام زميني، 🔸خربزه، 🔸كيوي، 🔸آلبالو، 🔸گيلاس، انواع 🔸توت (توت فرنگي، توت سفيد، شاه توت، تمشك)، 🔸نوشابه های صنعتي، آب ميوه‌‌هاي صنعتي، 🔸قهوه، 🔸كاكائو، 🔸چيپس، 🔸پفك، 🔸سوسيس، 🔸كالباس و همبرگر.
🍶* مصرف شيرگاو تا پايان 12 ماهگي به عنوان نوشيدني توصيه نمي‌‌شود ولي مقدار كمي از آن كه در تهيه فرني، حريره بادام، سوپ و ... مصرف میشود اشکال ندارد.
@khanoOomaneha
⛔️⛔️منع مصرف برخي مواد غذايي در شيرخواران زير يك سال:
🔳* براي همه كودكان، مصرف مواد غذايي زير حداقل تا پايان يك سالگي ممنوع است:
🔸عسل، سفيده 🔸تخم‌مرغ، 🔸شكلات، 🔸بادام زميني، 🔸خربزه، 🔸كيوي، 🔸آلبالو، 🔸گيلاس، انواع 🔸توت (توت فرنگي، توت سفيد، شاه توت، تمشك)، 🔸نوشابه های صنعتي، آب ميوه‌‌هاي صنعتي، 🔸قهوه، 🔸كاكائو، 🔸چيپس، 🔸پفك، 🔸سوسيس، 🔸كالباس و همبرگر.
🍶* مصرف شيرگاو تا پايان 12 ماهگي به عنوان نوشيدني توصيه نمي‌‌شود ولي مقدار كمي از آن كه در تهيه فرني، حريره بادام، سوپ و ... مصرف میشود اشکال ندارد.
@khanoOomaneha
📌نگهداری #بنت_قنسول
#تغذیه
🔻هنگام گلدهی با کود کامل ماهی یکبار تغذیه شود
🔻به کمبود نیتروژن حساس است و کمبود ان باعث ریزش برگ میشود
==================
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
#تغذیه
🔻هنگام گلدهی با کود کامل ماهی یکبار تغذیه شود
🔻به کمبود نیتروژن حساس است و کمبود ان باعث ریزش برگ میشود
==================
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#تغذیه
🔹چرا روی ماست آب جمع میشود؟
🍶آبی که روی ماست جمع میشود را هم بزنید چون منبع پروتئین خوبی برای مشکلات کلیوی است و سلول های ایمنی بدن را فعال و قوی میکند.
💐زن همانند گل است💐
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
🔹چرا روی ماست آب جمع میشود؟
🍶آبی که روی ماست جمع میشود را هم بزنید چون منبع پروتئین خوبی برای مشکلات کلیوی است و سلول های ایمنی بدن را فعال و قوی میکند.
💐زن همانند گل است💐
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
🌿#تغذیه_کودکان🌿
سلام میخواستم بدونم براساس طب سنتی غذادادن به نوزادان باید همان شش ماهگی باشد؟و دیگر اینکه موادغذایی مورد استفاده در غذای نوزاد چه چیزهایی باشد.آیا همان غذاهایی که به طور معمول داده میشود مانند حریره بادام و فرنی با استفاده از آرد برنج و سوپ هایی حاوی گوشت و برنج و عدس و ماش و هویج مناسب است یا نه؟
.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
🌺 پاسخ آقای دکتر میرغضنفری
👇👇
سلام میخواستم بدونم براساس طب سنتی غذادادن به نوزادان باید همان شش ماهگی باشد؟و دیگر اینکه موادغذایی مورد استفاده در غذای نوزاد چه چیزهایی باشد.آیا همان غذاهایی که به طور معمول داده میشود مانند حریره بادام و فرنی با استفاده از آرد برنج و سوپ هایی حاوی گوشت و برنج و عدس و ماش و هویج مناسب است یا نه؟
.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
🌺 پاسخ آقای دکتر میرغضنفری
👇👇
Telegram
attach 📎
#تغذیه
تشخیص سوء‌تغذیه از روی صورت
پنجه کلاغی شدن کنار چشم ها
🔸علت: کمبود ویتامین B2
🔹راه‌حل: مصرف پنیر، بادام و تخم‌مرغ
لب های ترک خورده
🔸علت: کمبود B6
🔹راه‌حل: مصرف سیب‌زمینی و غلات غنی‌شده
قرمزی پوست
🔸علت: کمبود روی
🔹راه‌حل: مصرف ماست، گوشت گاو علف خوار و نخود
پوست خشک
🔸علت: کمبود ویتامین A
🔹راه‌حل: مصرف جگر، سیب‌زمینی شیرین و پنیر
شوره سر
🔸علت: کمبود ماده معدنی به نام بیوتین
🔹راه‌حل: مصرف تخم‌مرغ، شیر، غلات سبوس‌دار
نازک شدن مو
🔸علت: کمبود بیوتین و ویتامین C
🔹راه‌حل: مصرف مرکبات، مانند پرتقال و لیموترش
@khanoOomaneha
تشخیص سوء‌تغذیه از روی صورت
پنجه کلاغی شدن کنار چشم ها
🔸علت: کمبود ویتامین B2
🔹راه‌حل: مصرف پنیر، بادام و تخم‌مرغ
لب های ترک خورده
🔸علت: کمبود B6
🔹راه‌حل: مصرف سیب‌زمینی و غلات غنی‌شده
قرمزی پوست
🔸علت: کمبود روی
🔹راه‌حل: مصرف ماست، گوشت گاو علف خوار و نخود
پوست خشک
🔸علت: کمبود ویتامین A
🔹راه‌حل: مصرف جگر، سیب‌زمینی شیرین و پنیر
شوره سر
🔸علت: کمبود ماده معدنی به نام بیوتین
🔹راه‌حل: مصرف تخم‌مرغ، شیر، غلات سبوس‌دار
نازک شدن مو
🔸علت: کمبود بیوتین و ویتامین C
🔹راه‌حل: مصرف مرکبات، مانند پرتقال و لیموترش
@khanoOomaneha
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍃 #تغذیه_قبل_و_حین_بارداری
💦🍃روش تغذیه جهت فرزند آوری دختر یا پسر
📚:حکیم حسین خیراندیش
👰 @khanoOomaneha 👰
🎀 ڪـانـال دانستنیہـاے خانمانه🎀
💦🍃روش تغذیه جهت فرزند آوری دختر یا پسر
📚:حکیم حسین خیراندیش
👰 @khanoOomaneha 👰
🎀 ڪـانـال دانستنیہـاے خانمانه🎀
#دانستنی_خانمانه
🎀کارشناسان #تغذیه می گویند ظروف #پیرکس و #لعابی از بهترین ظروف برای پخت و پز هستند چون عناصر و فلزات کمتری را به داخل غذا منتقل کرده و مواد غذایی در آن ها به میزان بیشتری حفظ می شوند.
@khanoOomaneha👰👰
🎀کارشناسان #تغذیه می گویند ظروف #پیرکس و #لعابی از بهترین ظروف برای پخت و پز هستند چون عناصر و فلزات کمتری را به داخل غذا منتقل کرده و مواد غذایی در آن ها به میزان بیشتری حفظ می شوند.
@khanoOomaneha👰👰
#تغذیه_سلامتی
🌕آهسته غذا خوردن
, سطوح هورمون استرس شما را کاهش می دهند و وقتی که شما آهسته تر و برای مدت طولانی تری غذا بخورید کمتر تحت فشار و تنش قرار می گیرید.
.
@khanoOomaneha
🌕آهسته غذا خوردن
, سطوح هورمون استرس شما را کاهش می دهند و وقتی که شما آهسته تر و برای مدت طولانی تری غذا بخورید کمتر تحت فشار و تنش قرار می گیرید.
.
@khanoOomaneha
#تغذیه_سلامتی
🌕آهسته غذا خوردن
, سطوح هورمون استرس شما را کاهش می دهند و وقتی که شما آهسته تر و برای مدت طولانی تری غذا بخورید کمتر تحت فشار و تنش قرار می گیرید.
.
@khanoOomaneha
🌕آهسته غذا خوردن
, سطوح هورمون استرس شما را کاهش می دهند و وقتی که شما آهسته تر و برای مدت طولانی تری غذا بخورید کمتر تحت فشار و تنش قرار می گیرید.
.
@khanoOomaneha
#تغذیه_زنان_یائسه
توصیه های عملی در رابطه با تغذیه
مواد غذایی را که کمتر تصفیه شده اند در الویت قرار دهید و مصرف غذاهای صنعتی و آماده را کم کنید.
مصرف نمک را محدود کنید، این کار را با حذف نمکدان از سر میز، پرهیز از خوردن چیپس و دیگر تنقلات شور انجام دهید. سبزیجات کنسرو شده را آبکشی کنید و حواستان به نمک موجود در غلات صبحانه و پنیرها (پنیر فتا، آبی، ژامبون خشک و...) باشد.
چربی های حیوانی را محدود کنید، خصوصاً اگر کلسترول دارید. برای پخت و پز، از روغن های گیاهی (روغن زیتون، روغن کلزا، روغن گردو و روغن جوانۀ گندم) استفاده کنید. البته کره را نباید به طور کلی حذف کنید زیرا ویتامین A دارد.
پروتئین های گیاهی (حبوبات، سویا) و ماهی را جایگزین گوشت های چرب (گوشت گوسفند، گوساله) کرده و در الویت قرارشان دهید.
👰 @khanoOomaneha 👰
🎀 ڪـانـال دانستنیہـاے خانمانه🎀
توصیه های عملی در رابطه با تغذیه
مواد غذایی را که کمتر تصفیه شده اند در الویت قرار دهید و مصرف غذاهای صنعتی و آماده را کم کنید.
مصرف نمک را محدود کنید، این کار را با حذف نمکدان از سر میز، پرهیز از خوردن چیپس و دیگر تنقلات شور انجام دهید. سبزیجات کنسرو شده را آبکشی کنید و حواستان به نمک موجود در غلات صبحانه و پنیرها (پنیر فتا، آبی، ژامبون خشک و...) باشد.
چربی های حیوانی را محدود کنید، خصوصاً اگر کلسترول دارید. برای پخت و پز، از روغن های گیاهی (روغن زیتون، روغن کلزا، روغن گردو و روغن جوانۀ گندم) استفاده کنید. البته کره را نباید به طور کلی حذف کنید زیرا ویتامین A دارد.
پروتئین های گیاهی (حبوبات، سویا) و ماهی را جایگزین گوشت های چرب (گوشت گوسفند، گوساله) کرده و در الویت قرارشان دهید.
👰 @khanoOomaneha 👰
🎀 ڪـانـال دانستنیہـاے خانمانه🎀
#تغذیه_کودک
مقدار آهن گوشت ران مرغ بيشتر از سينه آن ولي پروتئين سينه مرغ بيشتر از ران مرغ است.
👰 @khanoOomaneha 👰
🎀 ڪـانـال دانستنیہـاے خانمانه🎀
مقدار آهن گوشت ران مرغ بيشتر از سينه آن ولي پروتئين سينه مرغ بيشتر از ران مرغ است.
👰 @khanoOomaneha 👰
🎀 ڪـانـال دانستنیہـاے خانمانه🎀