◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦

#پاکسازی_افکار (قسمت 36)

🌧ذهنت رو پاک کن

فقط دو روز دیگه مونده تا دوره مراقبه پاکسازی افکار تموم بشه. پس بهتره تو این دو روز باقی مونده یه بار دیگه ذهنمون رو با همه ویروس شکنها و پاک کننده هایی که یاد گرفتیم بررسی کنیم؛ مورد کنکاش قرار بدیم و مطئمن بشیم که همه چیز مرتبه.

1) با تکنیک #بیرون_ریزی_ذهن، همه افکارت رو روی یک کاغذ خالی کن (همه ورودیهای فکرت رو بنویس، هر چیزی که هست)
2) با تکنیک #طبقه_بندی افکار، اونها رو به سه دسته ی باید انجام شود، شاید بعدا، و حذف تقسیم کن. و هر چی حذف کردنیه دور بریز، و برای هرچی باید و شاید بعدا هست برنامه بریز.
3) با تکنیک #امید و #توکل برای فکرهایی که راهکاری براشون نداری، به آرامش برس و خودت رو از استرسشون رها کن
4) با تکنیک #مسئولیت_پذیری خودت رو از شر افکار مسموم فرافکنی و تنبلی و سستی نجات بده
5) با تکنیک #شکرگزاری افکار ویرانگر بدبینی، قدرناشناسی، دروغ و بدگویی و غیبت و تهمت رو از بین ببر
6) با تکنیک #استغفار ذهنت رو از آثار افکار مسمومت شست و شو بده
7) با تکنیک #پرسشگری_ذهن اثرات هر فکری که به ذهنت میرسه رو بررسی کن و ورودیهای ذهنت رو کنترل کن
8) با تکنیک #حس_خوب جلوی فکرهای مخرب و ویرانگر رو به ذهنت بگیر
9) با تکنیک #بخشش، حس خوب رو در وجود خودت تقویت کن، و جلوی فکرهای انتقامجویانه و کینه توزانه رو بگیر
10) با تکنیک #لبخند، ورودیهای ذهنت رو شست و شو بده و اجازه نده افکار غم انگیز و ناراحت کننده به ذهنت رسوخ کنن
11) با تکنیک #قضاوت_ممنوع ذهنت رو از هر پیشداوری، دلخوری، قهر و بی انصافی نجات بده
12) با تکنیک #راستگویی ذهنت رو از وحشتناکترین ویروس ذهن یعنی دروغ پاک کن. حداقل با خودت روراست باش
13) با تکنیک #زندگی_در_حال، ذهنت رو از رویاسازیهای مخرب رها کن و دغدغه ها و استرسهای دیروز و فردا رو ازش بگیر
14) با تکنیک #شبیه_سازی_خطر خودت رو در برابر هجوم دوباره ویروسهایی که از بین بردی واکسینه کن
15) با تکنیک #تغییر_الگوی_ذهنی دنیای جدید، پاک و بی نظیری رو برای ذهنت تصویر کن
16) با تکنیک #بلند_خوانی_من آن چیزی که میخوای باشی رو برای خودت بلند اعلام کن و خودت را باور کن
17) با تکنیک #الگوسازی یه الگوی خوب از آینده ای که میخوای باشی رو برای ضمیرناخودآگاهت پیدا کن که آینده تو رو باورپذیر و دست یافتنی کنه
18) با تکنیک #شبیه_ساز_خطر ذهنت رو از عدم اجرای فرمانهایی که برای بهبود بهش میدی بترسون، و آگاهش کن که یا الان یا خیلی دیر میشه
19)با تکنیک #گذر_در_زمان اثرات مثبت الگوی ذهنی ات رو برای خودت پر رنگ کن
20) با تکنیک #فقط_خدا به حرفها و قضاوتهای دیگران کار نداشته باش و افکار خودت رو تحت تاثیر اونها قرار نده

👈اقدامک
یه بار دیگه افکارت رو خوب مرور کن، یادداشت کن، دسته بندی کن، برنامه ریزی کن، تصویر ایده آلت رو از خودت رسم کن، باورش کن و برای رسیدن بهش تلاش کن

#پاکسازی_افکار (قسمت 28)

🌧ذهنت رو پاک کن

خیلی خیلی بهت تبریک میگم ☺️ شما موفق شدی تا مهمترین و بهترین پاکسازی و خانه تکانی رو انجام بدی. شما به خانه تکانی ذهنت مشغول شدی و این ارزشمندترین هدیه ایه که میتونستی به خودت بدی. 👍

امروز از همه تکنیکهایی که یاد گرفتی استفاده کن و یک بار دیگه، ذهنت رو خوب تمیز کن:

1) با تکنیک #بیرون_ریزی_ذهن، همه افکارت رو روی یک کاغذ خالی کن (همه ورودیهای فکرت رو بنویس، هر چیزی که هست)
2) با تکنیک #طبقه_بندی افکار، اونها رو به سه دسته ی باید انجام شود، شاید بعدا، و حذف تقسیم کن. و هر چی حذف کردنیه دور بریز، و برای هرچی باید و شاید بعدا هست برنامه بریز.
3) با تکنیک #امید و #توکل برای فکرهایی که راهکاری براشون نداری، به آرامش برس و خودت رو از استرسشون رها کن
4) با تکنیک #مسئولیت_پذیری خودت رو از شر افکار مسموم فرافکنی و تنبلی و سستی نجات بده
5) با تکنیک #شکرگزاری افکار ویرانگر بدبینی، قدرناشناسی، دروغ و بدگویی و غیبت و تهمت رو از بین ببر
6) با تکنیک #استغفار ذهنت رو از آثار افکار مسمومت شست و شو بده
7) با تکنیک #پرسشگری_ذهن اثرات هر فکری که به ذهنت میرسه رو بررسی کن و ورودیهای ذهنت رو کنترل کن
8) با تکنیک #حس_خوب جلوی فکرهای مخرب و ویرانگر رو به ذهنت بگیر
9) با تکنیک #بخشش، حس خوب رو در وجود خودت تقویت کن، و جلوی فکرهای انتقامجویانه و کینه توزانه رو بگیر
10) با تکنیک #لبخند، ورودیهای ذهنت رو شست و شو بده و اجازه نده افکار غم انگیز و ناراحت کننده به ذهنت رسوخ کنن
11) با تکنیک #قضاوت_ممنوع ذهنت رو از هر پیشداوری، دلخوری، قهر و بی انصافی نجات بده
12) با تکنیک #راستگویی ذهنت رو از وحشتناکترین ویروس ذهن یعنی دروغ پاک کن. حداقل با خودت روراست باش
13) با تکنیک #زندگی_در_حال، ذهنت رو از رویاسازیهای مخرب رها کن و دغدغه ها و استرسهای دیروز و فردا رو ازش بگیر
14) با تکنیک #شبیه_سازی_خطر خودت رو در برابر هجوم دوباره ویروسهایی که از بین بردی واکسینه کن
15) با تکنیک #تغییر_الگوی_ذهنی دنیای جدید، پاک و بی نظیری رو برای ذهنت تصویر کن

📌 اقدامک:
همه چیزهایی که برای پاکسازی ذهن یادگرفتی مرور کن و امروز خوب ذهنت رو شست و شو بده. بهار پشت دره ها!

🔴 #بخشش_گناهان_زن_مطیع

💠 پیامبر صلّی‌الله‌علیه‌وآله:

💠 ای حولاء! هر زنی #نمازش را بگزارد (نمازخوان باشد) و #ملازم خانه‌اش باشد (بدون ضرورت از خانه بیرون نرود) و #اطاعت شوهرش کند، خداوند همه گناهان قبل و بعد او را بیامرزد.

📕 مستدرک وسایل‌الشیعه، ج ۱۴، ص

#پرسش_پاسخ


چگونه کسانی که در حقم بدی کردند را ببخشم؟

#پاسخ :

روزانه ۲۱ بار با خودت این جمله را تکرار کن:(تا روی ناخودآگاه به مرور اثر بزاره)

✔️اگه این آدم ها هم نبودند خدا ادمهای دیگه ای را جای آنها میفرستاد که همون میزان رنج به من برسه خدا براش #وسیله مهم نیست می خواست این #پیغام به تو برسونه.
ببین پیغامت چیه(چه صفت بدی داری غرور ، حسد ، قضاوت ، خودخواهی...) و صفات قوی کن😄💪

۷بار در سر سجاده بعد نماز بگو :
"خدایا #بخشش را ویژگی قلبم کن "


وقتی درونت از کسی ناراحته ؛ #رزق مادی و معنویت از عالم هستی #کم میشه و به خاطر فشارهای درونی که به خودت میاری دچار ناراحتی های قلبی میشی.


‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#قانون_الویت

قسمت:۱۸

❄️#بخشیدن_مال❄️

#اولویت بین بخشش و نگهداری و جمع کردن مال اضافه

لباس👚 و هر کالایی👜👞 که ما داریم و بیشتر از یکساله که ازش هیچ استفاده ای نمیکنیم #مال ما نیست .🙂
اگه کهنه و قابل مصرف نیست بهتره دور بریزیم👐
اگه قابل مصرفه بهتره #هدیه بدهیم و ببخشیم☺️
وقتی شروع میکنیم به خالی کردن کشوها و انباری 🚪
این فضا توسط اجناس #نو و جدید پر میشه😄😉

💎امام رضا عليه السلام :

اَلسَّخىُّ يَأكُلُ مِن طَعامِ النّاسِ لِيَأكُلوا مِن طَعامِهِ ، و البَخيلُ لا يَأكُلُ مِن طَعامِ النّاسِ لِئَلاّ يَأكُلوا مِن طَعامِهِ؛ #سخاوتمند از غذاى مردم مى خورد، تا مردم از غذاى او بخورند اما #بخيل از غذاى مردم نمى خورد تا آنها نيز از غذاى او نخورند.
تحف العقول ص 446 - بحارالأنوار(ط-بیروت) ج 68، ص352،ح8

💎#بخشش چند مدله
با جان 👤
با آبرو🙂
با مال💰
با انجام صله رحم👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧‍👧
با قلم (دادن اطلاعات )📝
با #عشق ورزیدن و محبت کردن با نگاه عاشقانه به عزیزان💖
با شاد کردن دل غمگین😔😁
با #امید دادن به فرد ناامید🤓
با تلاش برای تغییر صفات منفی آدمها و تبدیل به #صفات مثبت کردن💫

💎امام صادق (ع) : #ثروت از آن خداست و او آن را نزد بندگان خود امانت گذاشته و دستور داده است که از آن در حد متعارف بخورند و بیاشامند و لباس تهیه کنند و ازدواج کنند و برای سواری از آن استفاده کنند وبا بقیه آن به #مومنان نیازمند کمک کنند ، بنابراین کسی که در هر قسمت از آن از حد معمول تجاوز کند و بیشتر مصرف کند ، مرتکب گناه شده است و آنچه زیادی خورده یا آشامیده یا پوشیده یا در امر #ازدواج و سواری صرف کرده است ، #حرام است.
بحارالانوار جلد ۱۰۳ صفحه ۱۶ حدیث ۷۴


@khanoOomaneha
@mehr_baanu

#بخشش

✅بخشش با گذشت فرق داره!

گذشت یعنی یکی میاد میزنه تو گوشتون و شما سکوت میکنید و میگید گذشت کردم.
ولی بخشش یعنی وقتی یه چک میخورید همه احساسات بد ناشی از اون ضربه رو ابراز میکنید،حرف میزنید و خودتون رو تخلیه میکنید.بعد از خودتون میپرسین چرا اون زد تو گوش من؟ چه دلیلی برای اینکارش داشت؟ با شخص حرف میزنید و احساساتتون رو ابراز میکنید.
حالا میتونید ببخشید و بدون هیچ ناراحتی و دلخوری،فراموشش کنید.اینجا یعنی شما بخشیدید.

👈هرگز گذشت نکنید،بلکه سعی کنید ببخشید.


💐زن همانند گل است💐

@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#بخشش در برابر #کینه ورزی و انتقام2
❇️روش های بخشیدن.
محسن محمدی نیا (معین)

.

@khanoOomaneha
┅═•✿~🌟~✿•═┅

#بخشش در برابر #کینه ورزی و انتقام1

❇️چگونه قادر به بخشش شویم؟
محسن محمدی نیا (معین)



@khanoOomaneha
┅═•✿~🌟~✿•═┅