💟 #تقویت_روحیه_زنانه🎀 #روحیه_ی_زنانه_خود_را_تقویت_كند؟
مطرح كردن مشكلات و مسائل روزانه با
#همسر به شكلی غیرهدفمند؛ بی آن كه انتظار حل آن را داشته باشد.
ورزش كردن و انجام تمرینات ورزشی به منظور
#شاداب_كردن جسم.
گفت وگو با دوستان و بستگان . زن ها نباید تحت تأثیر فشار شدید كار روزانه از گفت وگو با دوستان و بستگانشان محروم شوند.
داشتن برنامه های منظم نیایش ، مراقبه ، یوگا ، ورزش ، نوشتن وقایع روزانه و یا رسیدگی به گل و گیاه باغچه.
پرداختن به كارهایی كه روحیه زنانه را
#تشویق كند. دریافت كمك از دیگران ، داشتن عكس همسر و فرزندان و بستگان با خود در محل كار، استفاده و تزیین محیط كار با گل و گیاه .
محبت به دوستان و بستگان ، در
#آغوش_كشیدن فرزندان و اعضای خانواده . تشكر كتبی از كمك و مساعدت های دیگران.
گردش در شهر محل زندگی ، استفاده از مرخصی ، بازدید از نقاط دیگر.
تماس با مشاورین امور
#زناشویی و روان درمانگرها و صحبت كردن
#آزادانه با آنها.
🔹 البته رعایت همه ی این توصیه ها با هم دشوار است . می توانید به تدریج اما به شكلی منظم به توصیه های ارائه شده عمل كنید.
🎀 ڪـانـال دانـستنـیہاے خـانـومانـہ
🎀telegram.me/joinchat/D4rslkBs3Vm6FlUzH2s2Ww
