👪 خــانواده ے 💏 شـاد 💑
#کنترل
Канал
1,71 тыс.
подписчиков
12,2 тыс.
фото
2,73 тыс.
видео
3,27 тыс.
ссылок
Forwarded from ◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦
#کنترل_زبان
🖊این زبان خیلی خطرناک است خطری که زبان دارد، هیچ یک از اعضا و جوارح انسان ندارند
🔶صبح به صبح زبان آدم از اعضا و جوارح او احوالپرسی می کند
◆به پا می گویند حال شما چطوره
◆به چشم می گوید حال شما چطوره
◆به گوش می گوید حال شما چطوره
👌آنها هم به زبان جواب می دهند: حال ما خوب است اگر تو بگذاری
تو از کسی غیبت می کنی یه دروغ می گویی حال ما را میگیری!
ما دیگر حال عبادت نداریم ! تو پدر ما را درآوردی! تو ما را بدبخت می کنی تو با گفتن یک سخن ما را بیچاره می کنی!!
" بیانات آیت الله مجتهدی تهرانی(ره) "
┏⊰✾✿✾⊱━━━─━━┓
💐 @khanoOomaneha 💐
┗━━─━━━⊰✾✿✾⊱┛
🖊این زبان خیلی خطرناک است خطری که زبان دارد، هیچ یک از اعضا و جوارح انسان ندارند
🔶صبح به صبح زبان آدم از اعضا و جوارح او احوالپرسی می کند
◆به پا می گویند حال شما چطوره
◆به چشم می گوید حال شما چطوره
◆به گوش می گوید حال شما چطوره
👌آنها هم به زبان جواب می دهند: حال ما خوب است اگر تو بگذاری
تو از کسی غیبت می کنی یه دروغ می گویی حال ما را میگیری!
ما دیگر حال عبادت نداریم ! تو پدر ما را درآوردی! تو ما را بدبخت می کنی تو با گفتن یک سخن ما را بیچاره می کنی!!
" بیانات آیت الله مجتهدی تهرانی(ره) "
┏⊰✾✿✾⊱━━━─━━┓
💐 @khanoOomaneha 💐
┗━━─━━━⊰✾✿✾⊱┛
Forwarded from ◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦
#مهارتهای_ارتباط_موثر ۱۱
👈 برداشتهایی از کتاب #لحظه_ای_درنگ نوشته؛ #خانم_ادیب
🔰🔰🔰🔰
👌👌 باید بپذیریم که آدمها با هم فرق می کنند قرار نیست همه مثل ما باشند
🍉 توی زندگی مشترک هم همینه، اصل اول پذیرفتنه نه پذیرفتن به شرط چاقو 😄و پذیرفتن به شرط تغییری که شاید در آینده انجام بشه.
♦️ شما این آدم رو همین جوری ، با همین روحیات و عقاید و اخلاق پذیرفتی و باید بپذیری که قرار نیست زن و شوهر زندگی رو زهرمار هم کنند به خاطر ایجاد تغییر.
❌❌خیلی ها با دستور دادن و باید و نباید کردن و گله و غر زدن و شکایت و تلافی و خودخوری و قطع ارتباط با دیگران و قهر و ... مدام دست و پا می زنند تا یه دنیایی بسازن که همه چیزش با فکر و سلیقه خودشون سازگار باشه
👈 تا دست از #کنترل_گری برنداریم 👈 زندگی زیبا نمی شه
✅ اگه هم بخوایم تغییری در کسی ایجاد کنیم باید با صبوری ، در او #احساس_نیاز و #انگیزه ایجاد کنیم و گرنه با کلنجار رفتن و رفتارهای قهرآمیز و خالی از محبت ، سنگ رو سنگ بند نمی شه
😍😍 تو محبتت رو ابراز کن ، این به نفع خودته
🔔 یعنی هر جوری حساب کنی به نفع خودته که به همسرت ، به فرزندت ، به اطرافیانت ابراز محبت کنی بدون توقع جبران، فارغ از اینکه اونها چه رفتاری دارند
✅ شما دنیای اطراف خودت رو با ابراز محبت هات گرم تر می کنی و از این گرما خودت بهره خواهی برد
❌ پس نگو اون که برای من چنین نکرده و او که منو خوب صدا نزد و او که به من هدیه ای نداد و برای من جبران نکرد
👌👌یادت باشه تو انقدر که با رفتار درست و محبتهات ، به نفع خودت کار می کنی به نفع هیچکسی کار نمی کنی
📣 ما منتی بر خدا هم نداریم که من برای خدا کاری رو کردم ، تو هر کار درستی کردی هر محبتی کردی، آرامش زندگی خودت رو بالا بردی که اگر چنین نمی کردی زندگی به کامت تلخ تر میشد .
❤️❤️ خدا بر ما منت داره که کارهایی رو که ما به نفع خودمون و دنیای خودمون انجام می دیم با یه #نیت_رضای_خدا کردن ، از ما خریداری می کنه و حساب آخرتی هم براش باز می کنه.
🦋 تنها کسی که تو باید به صورت جدی دنبال تغییرش باشی خودتی، تو باید از پیله ذهن بسته خودت در بیای و پروانه بشی
🤔 بعضی ها به عیوب خودشون که می رسند می گن من همینم که هستم ولی به بقیه که می رسند نمی تونند بپذیرند که او هم همینه که هست
https://eitaa.com/jalasaaat
👈 برداشتهایی از کتاب #لحظه_ای_درنگ نوشته؛ #خانم_ادیب
🔰🔰🔰🔰
👌👌 باید بپذیریم که آدمها با هم فرق می کنند قرار نیست همه مثل ما باشند
🍉 توی زندگی مشترک هم همینه، اصل اول پذیرفتنه نه پذیرفتن به شرط چاقو 😄و پذیرفتن به شرط تغییری که شاید در آینده انجام بشه.
♦️ شما این آدم رو همین جوری ، با همین روحیات و عقاید و اخلاق پذیرفتی و باید بپذیری که قرار نیست زن و شوهر زندگی رو زهرمار هم کنند به خاطر ایجاد تغییر.
❌❌خیلی ها با دستور دادن و باید و نباید کردن و گله و غر زدن و شکایت و تلافی و خودخوری و قطع ارتباط با دیگران و قهر و ... مدام دست و پا می زنند تا یه دنیایی بسازن که همه چیزش با فکر و سلیقه خودشون سازگار باشه
👈 تا دست از #کنترل_گری برنداریم 👈 زندگی زیبا نمی شه
✅ اگه هم بخوایم تغییری در کسی ایجاد کنیم باید با صبوری ، در او #احساس_نیاز و #انگیزه ایجاد کنیم و گرنه با کلنجار رفتن و رفتارهای قهرآمیز و خالی از محبت ، سنگ رو سنگ بند نمی شه
😍😍 تو محبتت رو ابراز کن ، این به نفع خودته
🔔 یعنی هر جوری حساب کنی به نفع خودته که به همسرت ، به فرزندت ، به اطرافیانت ابراز محبت کنی بدون توقع جبران، فارغ از اینکه اونها چه رفتاری دارند
✅ شما دنیای اطراف خودت رو با ابراز محبت هات گرم تر می کنی و از این گرما خودت بهره خواهی برد
❌ پس نگو اون که برای من چنین نکرده و او که منو خوب صدا نزد و او که به من هدیه ای نداد و برای من جبران نکرد
👌👌یادت باشه تو انقدر که با رفتار درست و محبتهات ، به نفع خودت کار می کنی به نفع هیچکسی کار نمی کنی
📣 ما منتی بر خدا هم نداریم که من برای خدا کاری رو کردم ، تو هر کار درستی کردی هر محبتی کردی، آرامش زندگی خودت رو بالا بردی که اگر چنین نمی کردی زندگی به کامت تلخ تر میشد .
❤️❤️ خدا بر ما منت داره که کارهایی رو که ما به نفع خودمون و دنیای خودمون انجام می دیم با یه #نیت_رضای_خدا کردن ، از ما خریداری می کنه و حساب آخرتی هم براش باز می کنه.
🦋 تنها کسی که تو باید به صورت جدی دنبال تغییرش باشی خودتی، تو باید از پیله ذهن بسته خودت در بیای و پروانه بشی
🤔 بعضی ها به عیوب خودشون که می رسند می گن من همینم که هستم ولی به بقیه که می رسند نمی تونند بپذیرند که او هم همینه که هست
https://eitaa.com/jalasaaat
Forwarded from ◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦
#انقدر_مشغولیت_فکری_نداشته_باش
#آیت_الله_قاضی
🔸 #ذهن آدمی خیلی زود مسائل را به خود جذب میکند و زود هم به آن مشغول می شود؛ لذا بهترین چیز برای انسان اینست که مشغولیّت فکری نداشته باشد.
برای رهایی از مشغولیت فکری ، بهترین کار زیاد ذکر گفتن و زیاد #صلوات فرستادن است.
#کنترل_ذهن
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
#آیت_الله_قاضی
🔸 #ذهن آدمی خیلی زود مسائل را به خود جذب میکند و زود هم به آن مشغول می شود؛ لذا بهترین چیز برای انسان اینست که مشغولیّت فکری نداشته باشد.
برای رهایی از مشغولیت فکری ، بهترین کار زیاد ذکر گفتن و زیاد #صلوات فرستادن است.
#کنترل_ذهن
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
Forwarded from ◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦
❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️
#قانون حساسیت
#بچه ها #رهایی دارند و رهایی شان #کنترل شده است ،اما آگاهانه نیست.
بچه ها در لحظه زندگی می کنند. در همان لحظه ای که هستند، مزه ی بازی و چیزهای دیگر را می چشند.🤩
چرا میگویند زیر ۷ سال بچه ها باید پادشاهی کنند؟🤔
چون زیر ۷ سال وقتی شما می‌آیید و کودک را با، بایدونبایدهایی که باید در سن بالاتری گفته شود #محدود می کنید، بچه دیگر نمی توانند در آینده ذهنشان را رها کنند.
معمولا بچه هایی که پدرومادرهایی داشتند که خیلی انها را کنترل میکردند و بایدونباید زیادی داشتند، معمولا #حساس ترند و #وابستگیشان نسبت به بچه های دیگر #بیشتر است.
ولی والدینی که رهایی را زیر هفت سال برای بچه ایجاد می کنند، در آینده بچه هایی #مستقل تر دارند.
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
#قانون حساسیت
#بچه ها #رهایی دارند و رهایی شان #کنترل شده است ،اما آگاهانه نیست.
بچه ها در لحظه زندگی می کنند. در همان لحظه ای که هستند، مزه ی بازی و چیزهای دیگر را می چشند.🤩
چرا میگویند زیر ۷ سال بچه ها باید پادشاهی کنند؟🤔
چون زیر ۷ سال وقتی شما می‌آیید و کودک را با، بایدونبایدهایی که باید در سن بالاتری گفته شود #محدود می کنید، بچه دیگر نمی توانند در آینده ذهنشان را رها کنند.
معمولا بچه هایی که پدرومادرهایی داشتند که خیلی انها را کنترل میکردند و بایدونباید زیادی داشتند، معمولا #حساس ترند و #وابستگیشان نسبت به بچه های دیگر #بیشتر است.
ولی والدینی که رهایی را زیر هفت سال برای بچه ایجاد می کنند، در آینده بچه هایی #مستقل تر دارند.
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
Forwarded from ◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦
#جذب
#کنترل_افکار
🌼راحت ترین راه برای #کنترل افکارمان ذکر گفتن است👇
عبارات تاکیدی:
💎زمانی که #نگران هستیم و استرس داریم
بهتره این ذکرها را زیاد تکرار کنیم👇
خدا صدبرابر مامانم دوستم داره❤️
خدا حواسش به من است😍
خدا حواسش به زمان من است ⏳
خدا همیشه رحمتش را شامل حال من می کند😊
خدا بهترین خیر را برام می خواهد💓
خدا من را خیلی دوست داره و به من توجه میکند❤️
خدا حواسش به سلامتی من و خانواده ام هست😍
خدا آبروی من را حفظ میکند🙂
خدا عزت م یده🧡
💎برای جذب #رزق_و_روزی فراوان بهتره یکسری جمله زیاد تکرار کنیم👇
✅ رزق من دست خداست ، خدا زودتر از نیازم رزقم را می‌دهد😀
از آسمون داره طلا میباره⚱
خدا به هرکس بخواد روزی بی حساب و کتاب می دهد🤩
هرچه صفاتم قویتر ؛ رزق زندگیم بیشتر😄🎉
خدا شادی می‌دهد تو جهانم همه چیز نیکوست برای من کوه نعمته😍
من مثل مغناطیسی ثروت الهی را جذب میکنم💎
رزقم دنبال من می دوه💸
برکت های من انقدر بی کران است
که در خیالم نمی گنجد😇
خدا جونم من به خزینه ی الهی تو وصلم💫
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
#کنترل_افکار
🌼راحت ترین راه برای #کنترل افکارمان ذکر گفتن است👇
عبارات تاکیدی:
💎زمانی که #نگران هستیم و استرس داریم
بهتره این ذکرها را زیاد تکرار کنیم👇
خدا صدبرابر مامانم دوستم داره❤️
خدا حواسش به من است😍
خدا حواسش به زمان من است ⏳
خدا همیشه رحمتش را شامل حال من می کند😊
خدا بهترین خیر را برام می خواهد💓
خدا من را خیلی دوست داره و به من توجه میکند❤️
خدا حواسش به سلامتی من و خانواده ام هست😍
خدا آبروی من را حفظ میکند🙂
خدا عزت م یده🧡
💎برای جذب #رزق_و_روزی فراوان بهتره یکسری جمله زیاد تکرار کنیم👇
✅ رزق من دست خداست ، خدا زودتر از نیازم رزقم را می‌دهد😀
از آسمون داره طلا میباره⚱
خدا به هرکس بخواد روزی بی حساب و کتاب می دهد🤩
هرچه صفاتم قویتر ؛ رزق زندگیم بیشتر😄🎉
خدا شادی می‌دهد تو جهانم همه چیز نیکوست برای من کوه نعمته😍
من مثل مغناطیسی ثروت الهی را جذب میکنم💎
رزقم دنبال من می دوه💸
برکت های من انقدر بی کران است
که در خیالم نمی گنجد😇
خدا جونم من به خزینه ی الهی تو وصلم💫
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
Forwarded from ◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦ (🌺نصرتی قدرت ذهن عالی🌺)
#کنترل_خشم
😡در مواقعی که بسیار عصبانی هستید، لازم است خشمتان را تخلیه کنید.
♻️در این مواقع حرکت، بهترین وسیله برای رهایی سریع از عصبانیت است؛ زیرا با حرکت، هورمون استرس کاهش می یابد و هورمون اندروفین یا همان هورمون شادی آزاد می شود
🏃♀یکی دیگر از راهکارهای مفید برای زدودن خشم، پیاده روی یا دویدن در اطراف منزل است🏃♀
─┅═🦋═┅─
@mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
😡در مواقعی که بسیار عصبانی هستید، لازم است خشمتان را تخلیه کنید.
♻️در این مواقع حرکت، بهترین وسیله برای رهایی سریع از عصبانیت است؛ زیرا با حرکت، هورمون استرس کاهش می یابد و هورمون اندروفین یا همان هورمون شادی آزاد می شود
🏃♀یکی دیگر از راهکارهای مفید برای زدودن خشم، پیاده روی یا دویدن در اطراف منزل است🏃♀
─┅═🦋═┅─
@mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
✨﷽✨
✅شیخ رجبعلی خیاط:
✍در ایام جوانی دختری رعنا و زیبا از بستگان
دلباخته من شد و سرانجام در خانه ای خلوت،
مرا به دام انداخت، با خود گفتم:
رجبعلی! خدا می تواند تو را خیلی امتحان کند،
بیا یک بار تو خدا را امتحان کن! و از این حرام
آماده و لذت بخش به خاطر خدا صرف نظر کن.
سپس به خداوند عرضه داشتم:"خدایا! من این
گناه را برای تو ترک می کنم، تو هم مرا برای
خودت تربیت کن!"
آن گاه یوسف گونه پا به فرار می گذارد و نتیجه
ترک این گناه، باز شدن دید برزخی او می شود،
به گونه ای که آنچه را که دیگران نمی دیدند و
نمی شنیدند، می بیند و می شنود و برخی اسرار
برای او کشف می شود.
#کنترل_شهوت
.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
✅شیخ رجبعلی خیاط:
✍در ایام جوانی دختری رعنا و زیبا از بستگان
دلباخته من شد و سرانجام در خانه ای خلوت،
مرا به دام انداخت، با خود گفتم:
رجبعلی! خدا می تواند تو را خیلی امتحان کند،
بیا یک بار تو خدا را امتحان کن! و از این حرام
آماده و لذت بخش به خاطر خدا صرف نظر کن.
سپس به خداوند عرضه داشتم:"خدایا! من این
گناه را برای تو ترک می کنم، تو هم مرا برای
خودت تربیت کن!"
آن گاه یوسف گونه پا به فرار می گذارد و نتیجه
ترک این گناه، باز شدن دید برزخی او می شود،
به گونه ای که آنچه را که دیگران نمی دیدند و
نمی شنیدند، می بیند و می شنود و برخی اسرار
برای او کشف می شود.
#کنترل_شهوت
.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
💢 #کنترل افکار)
👌 افکارتان را کنترل کنید به خاطر داشته باشید که اکثر اوقات همان می شوید که به آن فکر می کنید فقط به چیزهایی فکر کنید و درباره آن با خودتان گفتگو کنید که می خواهید داشته باشید نه چیزهایی که نمی خواهید!
🔹برای داشتن ذهنی مثبت ، مسئولیت کامل اعمال خود و هر آن چه را که برایتان اتفاق می افتد به عهده بگیرید به هیچ دلیلی دیگران را مقصر ندانید و از آنها انتقاد نکنید!
🔹به جای آنکه به دنبال توجیه شکست هایتان باشید اراده کنید که پیشرفت کنید ذهن و انرژی تان را روی آنچه می تواند به پیشرفت زندگی شما کمک کند متمرکز کند ، متمرکز کنید و آنگاه از آنچه پیش می آید شگفت زده خواهید شد.
🧚♀زن همانند فرشته است🧚♀
@mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
👌 افکارتان را کنترل کنید به خاطر داشته باشید که اکثر اوقات همان می شوید که به آن فکر می کنید فقط به چیزهایی فکر کنید و درباره آن با خودتان گفتگو کنید که می خواهید داشته باشید نه چیزهایی که نمی خواهید!
🔹برای داشتن ذهنی مثبت ، مسئولیت کامل اعمال خود و هر آن چه را که برایتان اتفاق می افتد به عهده بگیرید به هیچ دلیلی دیگران را مقصر ندانید و از آنها انتقاد نکنید!
🔹به جای آنکه به دنبال توجیه شکست هایتان باشید اراده کنید که پیشرفت کنید ذهن و انرژی تان را روی آنچه می تواند به پیشرفت زندگی شما کمک کند متمرکز کند ، متمرکز کنید و آنگاه از آنچه پیش می آید شگفت زده خواهید شد.
🧚♀زن همانند فرشته است🧚♀
@mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
✔️ زمانی که #کودک شما بقیه را می زند یا #گاز می گیرد چه باید کرد؟
🔘 لحظه ای درنگ کنید. اگر می بینید کودک #پرخاشگری می کند سریع به رفتار او پایان بدهید. سعی کنید با #آرامش با او صحبت کنید، اگر به حرف شما گوش نمی دهد، او را کناری کشیده و به او بگویید رفتارت از #کنترل خارج است، باید کمی آرام بگیری.
🔘 سعی کنید نتیجه بگیرید. بعضی کودکان هر نوع توجهی را دوست دارند. از این رو زمانی که کودک کار #اشتباهی را انجام می دهد و شما #خشمگین می شوید، کودک #ذوق می کند (با خود می گوید مامان را دیوانه کردم) و #انگیزه پیدا می کند که دفعه بعد هم این کار را تکرار کند.
🔘 بدانید رفتار کودک شما به #احساسات دیگران هم ربط دارد. کودکان نوپا #آگاه نیستند که رفتار آنها روی دیگران اثر می گذارد. کودک باید بداند که دوستان او چه #احساسی پیدا می کنند، وقتی او آنها را گاز می گیرد، به کودک بگویید درست است که او دوست ندارد اسباب بازی های خود را به بقیه افراد بدهد، اما #کتک زدن آنها هم کار درستی نیست.
🔘 به کودک خود کمک کنید آرام بگیرد. کودکان نوپا وقتی ناراحت می شوند #کنترل خود را از دست می دهند. بعد از کمی وقت با کودک خود #صحبت کنید و بگویید درست است که #ناراحت می شوی، اما با این کار دیگران را هم ناراحت می کنی. بدین صورت به کودک خود کمک می کنید احساساتش را #درک کند و آنها را رده بندی کند.
💓💞💓💞💓💞
.
@mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
🔘 لحظه ای درنگ کنید. اگر می بینید کودک #پرخاشگری می کند سریع به رفتار او پایان بدهید. سعی کنید با #آرامش با او صحبت کنید، اگر به حرف شما گوش نمی دهد، او را کناری کشیده و به او بگویید رفتارت از #کنترل خارج است، باید کمی آرام بگیری.
🔘 سعی کنید نتیجه بگیرید. بعضی کودکان هر نوع توجهی را دوست دارند. از این رو زمانی که کودک کار #اشتباهی را انجام می دهد و شما #خشمگین می شوید، کودک #ذوق می کند (با خود می گوید مامان را دیوانه کردم) و #انگیزه پیدا می کند که دفعه بعد هم این کار را تکرار کند.
🔘 بدانید رفتار کودک شما به #احساسات دیگران هم ربط دارد. کودکان نوپا #آگاه نیستند که رفتار آنها روی دیگران اثر می گذارد. کودک باید بداند که دوستان او چه #احساسی پیدا می کنند، وقتی او آنها را گاز می گیرد، به کودک بگویید درست است که او دوست ندارد اسباب بازی های خود را به بقیه افراد بدهد، اما #کتک زدن آنها هم کار درستی نیست.
🔘 به کودک خود کمک کنید آرام بگیرد. کودکان نوپا وقتی ناراحت می شوند #کنترل خود را از دست می دهند. بعد از کمی وقت با کودک خود #صحبت کنید و بگویید درست است که #ناراحت می شوی، اما با این کار دیگران را هم ناراحت می کنی. بدین صورت به کودک خود کمک می کنید احساساتش را #درک کند و آنها را رده بندی کند.
💓💞💓💞💓💞
.
@mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#کنترل_استرس
♻️ به نوشتن روزانه درباره ی حس هایتان عادت کنید
تجربه ثابت کرده است نوشتن روزانه، استرس و هیجان را کم میکند، سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند و حال شما بهتر میشود.
@mehr_baanu
♻️ به نوشتن روزانه درباره ی حس هایتان عادت کنید
تجربه ثابت کرده است نوشتن روزانه، استرس و هیجان را کم میکند، سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند و حال شما بهتر میشود.
@mehr_baanu
✍ راهکارهای بسیار آسان برای #کنترل_شهوت در طب اسلامی
📣 عمل کنید و نتیجه ببینید.
1⃣ مصرف روزانه یک قاشق سرکه مورد تایید طب اسلامی
2⃣ مصرف داروی سرد کننده حضرت استاد تبریزیان
3⃣ از عطاری مقداری گل ختمی سفید و برگ سدر بگیرید و ضمن آسیاب کردن هر دو، یک ساعت قبل حمام یک قاشق معمولی از هر دو را در یک لیوان ریخته و روی آن آب داغ بریزید و بگذارید یک ساعت بماند بعد از آن سر خود را چند بار در حمام با آن بشورید که در تعدیل شهوت و درمان شوره سر بسیار مفید است.
4⃣ غذاهای سرد مثل خیار و ماست و ماهی و خصوصا انار فراموش نشود.
✨ برای تعدیل شهوت باید فرد مستمرا به این امور اهتمام داشته باشد.
👈 آری در #طب_اهل_بیت_ع معجزه ها نهفته است.
.
@mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
📣 عمل کنید و نتیجه ببینید.
1⃣ مصرف روزانه یک قاشق سرکه مورد تایید طب اسلامی
2⃣ مصرف داروی سرد کننده حضرت استاد تبریزیان
3⃣ از عطاری مقداری گل ختمی سفید و برگ سدر بگیرید و ضمن آسیاب کردن هر دو، یک ساعت قبل حمام یک قاشق معمولی از هر دو را در یک لیوان ریخته و روی آن آب داغ بریزید و بگذارید یک ساعت بماند بعد از آن سر خود را چند بار در حمام با آن بشورید که در تعدیل شهوت و درمان شوره سر بسیار مفید است.
4⃣ غذاهای سرد مثل خیار و ماست و ماهی و خصوصا انار فراموش نشود.
✨ برای تعدیل شهوت باید فرد مستمرا به این امور اهتمام داشته باشد.
👈 آری در #طب_اهل_بیت_ع معجزه ها نهفته است.
.
@mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
#کنترل_استرس
💟👈 ده گام بسوی زندگی بی‌استرس :
🔺- برقص
🔺- قدم بزن
🔺- در موردش حرف بزن
🔺- نفس عمیق بکش
🔺- زودتر بخواب
🔺- روی چیزهایی تمرکز کن که میتونی کنترل‌شون کنی
🔺- خوبی های گذشته رو به یاد بیار
🔺- عزیزانت رو در آغوش بگیر
🔺- در چالش‌های زندگی دنبال فرصت‌ها بگرد
🔺- و لبخند بزن
.
@mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
💟👈 ده گام بسوی زندگی بی‌استرس :
🔺- برقص
🔺- قدم بزن
🔺- در موردش حرف بزن
🔺- نفس عمیق بکش
🔺- زودتر بخواب
🔺- روی چیزهایی تمرکز کن که میتونی کنترل‌شون کنی
🔺- خوبی های گذشته رو به یاد بیار
🔺- عزیزانت رو در آغوش بگیر
🔺- در چالش‌های زندگی دنبال فرصت‌ها بگرد
🔺- و لبخند بزن
.
@mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
#کنترل_خشم
😡در مواقعی که بسیار عصبانی هستید، لازم است خشمتان را تخلیه کنید.
♻️در این مواقع حرکت، بهترین وسیله برای رهایی سریع از عصبانیت است؛ زیرا با حرکت، هورمون استرس کاهش می یابد و هورمون اندروفین یا همان هورمون شادی آزاد می شود
🏃♀یکی دیگر از راهکارهای مفید برای زدودن خشم، پیاده روی یا دویدن در اطراف منزل است🏃♀
─┅═🦋═┅─
@mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
😡در مواقعی که بسیار عصبانی هستید، لازم است خشمتان را تخلیه کنید.
♻️در این مواقع حرکت، بهترین وسیله برای رهایی سریع از عصبانیت است؛ زیرا با حرکت، هورمون استرس کاهش می یابد و هورمون اندروفین یا همان هورمون شادی آزاد می شود
🏃♀یکی دیگر از راهکارهای مفید برای زدودن خشم، پیاده روی یا دویدن در اطراف منزل است🏃♀
─┅═🦋═┅─
@mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
#کنترل_خشم
💢👈 پنج کار که هنگام #عصبانیت هرگز نباید انجام دهید!
1️⃣👈 دست از #پنهان کردن عصبانیت تان بردارید.
این تقریبا راحت‌ترین کاری است که می‌توانیم در مقابل عصبانیت انجام دهیم.
به جای واکنش سریع و لحظه‌ای، راهی بیابید تا بتوانید عصبانیت‌تان را با‌ملاحظه و محترمانه مدیریت کنید.
2️⃣👈 از جر و #بحث پرهیز کنید.
ترک کردن بحث به معنی شکست نیست. لازم است با هدف و برنامه‌ی مناسب و چارچوب فکری بهتر، خودمان را برای رویارویی با آن مسئله آماده کنید.
3️⃣👈 از بازتاب خشم و عصبانیت‌تان در شبکه‌های #اجتماعی خودداری کنید
وقتی موضوع جر و بحث‌ها و دلیل عصبانیتمان را در شبکه‌های اجتماعی می‌گذاریم، دیگر نمی‌توانیم مدیریت‌شان کنیم.
4️⃣👈 بیش از حد به آن #فکر نکنید
وقتی به عامل خشم و عصبانیتمان بیش از اندازه فکر کنیم، به‌تدریج باعث میشود کنترل آن از دست‌مان خارج شود
5️⃣👈 از پرخوری پرهیز کنید.
پرخوری عصبی بسیار مضر و #خطرناک است. وسط دعوا هرگز با پرخوری اقدام به خودزنی نکنید. در عوض، به دنبال خوردن خوراکی‌هایی باشید که به شما آرامش دهد.
.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
💢👈 پنج کار که هنگام #عصبانیت هرگز نباید انجام دهید!
1️⃣👈 دست از #پنهان کردن عصبانیت تان بردارید.
این تقریبا راحت‌ترین کاری است که می‌توانیم در مقابل عصبانیت انجام دهیم.
به جای واکنش سریع و لحظه‌ای، راهی بیابید تا بتوانید عصبانیت‌تان را با‌ملاحظه و محترمانه مدیریت کنید.
2️⃣👈 از جر و #بحث پرهیز کنید.
ترک کردن بحث به معنی شکست نیست. لازم است با هدف و برنامه‌ی مناسب و چارچوب فکری بهتر، خودمان را برای رویارویی با آن مسئله آماده کنید.
3️⃣👈 از بازتاب خشم و عصبانیت‌تان در شبکه‌های #اجتماعی خودداری کنید
وقتی موضوع جر و بحث‌ها و دلیل عصبانیتمان را در شبکه‌های اجتماعی می‌گذاریم، دیگر نمی‌توانیم مدیریت‌شان کنیم.
4️⃣👈 بیش از حد به آن #فکر نکنید
وقتی به عامل خشم و عصبانیتمان بیش از اندازه فکر کنیم، به‌تدریج باعث میشود کنترل آن از دست‌مان خارج شود
5️⃣👈 از پرخوری پرهیز کنید.
پرخوری عصبی بسیار مضر و #خطرناک است. وسط دعوا هرگز با پرخوری اقدام به خودزنی نکنید. در عوض، به دنبال خوردن خوراکی‌هایی باشید که به شما آرامش دهد.
.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄