🆎🆎🆎🆎 Секреты активного долголетия: здоровые суставы, связки 🧘♀️🤸♀️🏊♂️Роза Фомина - врач-кардиолог в свои
78 лет живет активной яркой жизнью: занимается пилатесом, путешествует, прекрасно чувствует себя и выглядит, ее публикуют парижские журналы мод. Восхищаюсь
❤️Ранее было видео, где она делилась своим
рационом питания.В видео выше
(1,5 мин) Роза рассказывает о своих натуральных добавках для поддержания здоровья и молодости суставов,
связок.
1⃣ Морской коллаген (трипептиды - сейчас самая легкоусваиваемая форма). Подробнее о пользе коллагена и его розыгрыш.2⃣ Гиалурон-хондроитиновый комплекс (Би-Лурон) для питания и восстановления хрящевой ткани суставов.
Способствует выработке собственной синовиальной жидкости (см. видео в комментах)
3⃣ Флексикор - добавка с глюкозамином, хондроитином, серой и витамином С для поддержания подвижности, гибкости суставов, уменьшения чувства скованности.
4⃣ Сера органического происхождения вместе с биотином и витамином С помогают укрепить хрящи и суставы, улучшить состояние кожи, волос и ногтей.
5⃣ Босвеллия - тормозит воспалительные процессы, улучшает питание суставной ткани, сглаживает болезненные ощущения и чувства скованности.
6⃣ Лецитин и
Омега-3 нужны для смазки суставов.
7⃣ Биодоступная вода для транспорта полезных нутриентов в клетку.
Для здоровья суставов и связок важно движение: ходьба, пилатес, йога и тп.💌Недавно в моем окружении сразу несколько человек столкнулось с неприятными вывихами/переломами.
Сама недавно потянула спину из-за поднятия тяжестей и сейчас часть добавок также включила в
свой рацион для поддержки организма, снятия болевого синдрома (вместе с физио, мануальной терапией и массажем).
Рада, что есть возможность в сообществе единомышленников знакомиться с такими мудрыми и интересными людьми.
📣18 августа в Москве Роза будет делиться секретами молодости и долголетия. Вход свободный. Идем большой компанией. Пишите в личку при желании присоединиться и расширить знакомства.
#молодость#ЗОЖ #суставы #связки#активноедолголетие