فانوس

🔸کمبود ویتامین D و افزایش خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان:
🔹 کمبود ویتامین D سبب افزایش احتمال ابتلا به برخی از انواع سرطان مانند سرطان های پستان، پروستات، روده ی بزرگ و مری می شود.
🔹ویتامین D در کاهش تکثیر سلول های سرطانی و افزایش تمایز آن ها نقش دارد.

#دکتر_مهسا_امیدیان
پزشک عمومی - دانشجوی دکترای تخصصی تغذیه
#ویتامین_D #تغذیه
@GreatPharos

🔸دریافت کافی ویتامینD (به دلیل نقش در تنظیم سیستم ایمنی) سبب کاهش خطر ابتلا به بیماری MS (مالتیپل اسکلروزیس) می شود.

#دکتر_مهسا_امیدیان
پزشک عمومی-دانشجوی دکترای تخصصی تغذیه
#ویتامین_D
@GreatPharos

🔸راشیتیسم یا بیماری ریکتز یا نرمی استخوان
در اطفال
🔹کمبود شدید ویتامین D باعث اختلال در معدنی شدن استخوان در شیرخواران و کودکان و نرمی استخوان می‌شود.
🔹 البته دریافت ناکافی کلسیم و فسفر از رژیم غذایی نیز در ایجاد این بیماری نقش دارد.
🔹کودکان ۶ تا ۳۶ ماهه بیشتر از هر رده‌ی سنی در معرض این بیماری هستند.

🔸کدام گروه از کودکان بیشتر در معرض ابتلا به بیماری نرمی استخوان یا راشیتیسم هستند؟
- شیرخوارانی که مکمل ویتامین A+D را از ۱۵ روزگی تا پایان دو سالگی دریافت نکرده‌اند.
- کودکانی که داروهای ضد تشنج دریافت می‌کنند.
(به دلیل تداخل داروهای ضد تشنج با جذب ویتامین D)
- کودکانی که پوست تیره‌تری دارند.
(به دلیل ممانعت ملانین از دریافت مقدار کافی نور خورشید)
- کودکانی که دچار بیماری سوء جذب مانند سلیاک هستند.

🔸علائم بیماری نرمی استخوان یا راشیتیسم
- تاخیر رشد و کوتاهی قد
- تاخیر در رشد دندان‌ها
- درد و حساسیت استخوانی و عضلانی
- پهن شدن مچ دست و مچ پا
- تغییر شکل‌های استخوانی مانند برآمدگی دنده‌ها، دنده‌های دانه‌ تسبیحی، پاهای پرانتزی، برجستگی پیشانی

#دکتر_مهسا_امیدیان
پزشک عمومی
دکترای تخصصی تغذیه
#ویتامین_D #نرمی_استخوان #راشیتیسم #ریکتز
💊 @GreatPharos
👈دربارۀ کووید-۱۹:
🆘 @nouritazeh
👈گروه پرسش و پاسخ:
❤️ @HealthNotes

🔸کاربرد هشتگ: #
اعضای هر کانال یا گروه می‌توانند با استفاده از هشتگ‌های به کار رفته در هر مطلب، سایر مطالب مرتبط را «در آن کانال یا گروه» پیدا کنند.
مثلا اگر #ویتامین_D را لمس کنید، به کمک فلش‌های ۷ و ۸ که ظاهر می‌شود می‌توانید به پیام‌های قبلی و بعدی ویتامین D که در همین کانال ( @GreatPharos ) هشتگ‌دار شده‌اند بروید و آن‌ها را مطالعه کنید.

در تلگرام، با لمس هر کلمه‌ی هشتگ‌دار، فقط مطالب مربوط در همان گروه یا کانال یافت می‌شود.
در توئیتر و فیسبوک، مطالب هشتگ‌دار در دامنه‌ی وسیعی (کل مطالب به شرط اینکه خصوصی نباشند) یافت می‌شود.

با اینکه برخی نکات برای بسیاری از کاربران فضای مجازی بسیار ابتدایی است، درصد قابل توجهی از کاربران از آن‌ها بی‌اطلاع‌اند.
@GreatPharos

🔸کمبود ویتامین D و افزایش خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان:
🔹 کمبود ویتامین D سبب افزایش احتمال ابتلا به برخی از انواع سرطان مانند سرطان های پستان، پروستات، روده ی بزرگ و مری می شود.
🔹ویتامین D در کاهش تکثیر سلول های سرطانی و افزایش تمایز آن ها نقش دارد.

#دکتر_مهسا_امیدیان
پزشک عمومی - دانشجوی دکترای تخصصی تغذیه
#ویتامین_D #تغذیه
@GreatPharos

🔸گروه هایی که بیشتر در معرض خطر کمبود ویتامین D هستند:

- کودکان زیر دو سال که مکمل ویتامین A+D دریافت نکرده اند.
- سالمندان
- افرادی که دراز مدت داروهای ضد تشنج مانند فنی توئین دریافت کرده اند.
- افرادی که در دارزمدت داروی ارلیستات (برای کاهش وزن) دریافت کرده اند.
- افرادی که سوء جذب چربی دارند.
- بیماران مبتلا به نارسایی کلیه

#دکتر_مهسا_امیدیان
پزشک عمومی
دکترای تخصصی تغذیه
#ویتامین_D #تغذیه
ادامه:
💊 @GreatPharos
👈دربارۀ کووید-۱۹:
🆘 @nouritazeh
👈گروه پرسش و پاسخ:
❤️ @HealthNotes

🔸تامین ویتامین D
- بدن انسان در مواجهه با نور خورشید قادر به ساختن ویتامین D است.

- مواد غذایی حیوانی مانند روغن ماهی، خامه و زرده ی تخم مرغ ویتامین D دارند.

🌤 البته میزان ویتامین D موجود در مواد غذایی اندک است و بیشتر تامین ویتامین D برای بدن از طریق مواجهه ی پوست بدن با نور خورشید است.

💊 دریافت ویتامین D از طریق مکمل باید زیر نظر پزشک باشد چون میزان اضافی دریافت با عوارض جدی همراه است.

#دکتر_مهسا_امیدیان
پزشک عمومی - دانشجوی دکترای تخصصی تغذیه
#ویتامین_D #تغذیه
ادامه:
💊 @GreatPharos
👈دربارۀ کووید-۱۹:
🆘 @nouritazeh
👈گروه پرسش و پاسخ:
❤️ @HealthNotes

🔸ویتامین D
🔹ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که در تنظیم و بیان بیش از ۵۰ ژن در بدن انسان نقش دارد.
🔹شناخته شده ترین عملکرد ویتامین D در بدن حفظ تعادل کلسیم و سلامت استخوان هاست.

🔹دیگر عملکردهای مهم ویتامین D در بدن:
- تنظیم و تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن
- کاهش التهاب
- کاهش مقاومت به انسولین
- نقش آنتی اکسیدانی و جلوگیری از تکثیر بی رویه ی سلول ها
- پیشگیری از پرفشاری خون
- پیشگیری از اختلالات خلقی مانند افسردگی

#دکتر_مهسا_امیدیان
پزشک عمومی - دانشجوی دکترای تخصصی تغذیه
#ویتامین_D #تغذیه
ادامه:
💊 @GreatPharos
👈دربارۀ کووید-۱۹:
🆘 @nouritazeh
👈گروه پرسش و پاسخ:
❤️ @HealthNotes