فانوس

‍♦️جرئت‌ورزی و تفاوتش با پرخاشگری

🔸مهارت «جرئت‌ورزی» یا «ابراز وجود» یعنی دفاع از حقوق خود و بیان افکار و احساسات خویش که به شیوه‌ی مستقیم، صادقانه و مناسب انجام شود.

افراد جرئت­‌ورز برای خود و دیگران احترام قائل هستند.

آنان منفعل نیستند و ضمن این‌که به خواسته‌ها و نیازهای دیگران احترام می‌گذارند، اجازه نمی‌دهند که دیگران از آن‌ها سوء استفاده کرده، به شیوه‌ی قاهرانه با آنان ارتباط برقرار کنند.

🔸توجه داشته باشید که جرئت ‌ورزی و پرخاشگری از یک‌دیگر متمایزند.

پرخاشگر بودن به معنی دفاع از حقوق خود به‌شیوه‌های خصمانه است که فرد سعی می‌کند نیازها و خواسته‌های خود را از طریق غالب شدن، توهین و تحقیر دیگران برآورده کند.
در این میان برای حقوق و خواسته‌ی دیگران اهمّیتی قائل نیست.

🔸برای درک بیشتر تفاوت جرئت‌ورزی (حدّ وسط برخورد منفعلانه و پرخاشگری) با هریک از رفتارهای انفعالی و پرخاشگرانه به مثال‌های زیر دقّت نمایید.

🔹فردی در صف خرید می‌خواهد خودش را جلوی شما جا بزند و می‌گوید: اجازه می‌دهید زودتر از شما خرید کنم؟ من عجله دارم.

- پاسخ انفعالی: خیلی خوب؛

- پاسخ پرخاشگرانه: آهای! می‌خواهی چه کارکنی؟ برو آخر صف بایست!

- پاسخ همراه با جرئت‌ورزی: متأسفم، نمی‌توانم، من هم عجله دارم.

🔹یکی از همکلاسی‌ها جزوه‌ی درسی شما را برای شب امتحان طلب می‌کند.

- پاسخ انفعالی: من خودم نیاز دارم، ولی باشد.

- پاسخ پرخاشگرانه: خیلی پررو هستی که شب امتحان چنین تقاضایی میکنی! فراموشش کن.

- پاسخ همراه با جرئت‌ورزی: خوشحال می‌شدم به شما کمک کنم، از قبل برای مطالعه‌ی شب امتحانی برنامه‌ریزی کرده‌ام. ای‌کاش زودتر می‌گفتید.

#دکتر_صنوبر_گلشنی
متخصص بیماری‌های اعصاب و روان
#جرئت‌ورزی
@GreatPharos

🌱 اگر پزشک متخصص و مایل به نگارش مطلب پزشکی با مخاطب عموم در «فانوس» هستید لطفاً پیام بدهید.
🌱 رفتن به آغاز کانال «فانوس» و خواندن پیام‌های دیگر:
t.me/GreatPharos/4
🌱 لطفاً مطالبی را که به نظرتان انتشارشان مفید است، برای دوستانتان هم بفرستید. 🌹