داوطلبان کنکور ۱۴۰۴ - گزینه دو

🙋🏻‍♂️ سوال

⁉️ سلام، روش های حفظ انگیزه چیست؟

💬 پاسخ:

سلام

۱- هدف خود را به صورت واضح و مکتوب یادداشت کنید.
آن را هرروز جلوی چشم خود قرار دهید، زیرا یکی از مولفه هایی که به شما کمک می کند تا انگیزه کافی برای هر کاری را داشته باشید، داشتن هدف است.
هنگامی که انگیزه شما کم شد به اهداف خود نگاه کنید زیرا با دیدن هدف خود می دانید که باید تلاش کنید و انگیزه می گیرید.
بنابراین همچنین هر روز در برنامه خود زمانی رابرای فکر کردن به اهداف خود در نظر بگیرید.

۲- همچنین رسیدن به هدف خود را باور کنید و سعی کنید جایگاه آینده خود را به طور دقیق تصور کنید و زمانی را در روز به فکر کردن به هدفتان اختصاص دهید.

۳- برای این که همواره در هنگام مطالعه سطح انرژی قابل قبولی داشته باشید سعی کنید روزانه ۱۵ الی ۳۰ دقیقه ورزش کنید تا بتوانید با انرژی کافی به روند خود ادامه دهید.

۴- در هفته یک نیم روز را به تفریح و گذراندن وقت با خانواده اختصاص دهید.
تفریح وقت تلف کردن نیست و دورخیزی برای مطالعه خوب در هفته آینده است.

بنابراین، هدف خود را یادداشت کنید و هرروز به آن فکر کنید تا بدانید برای رسیدن به هدف نیازمند تلاش و سخت کوشی است. همچنین همانطور که گفته شد ورزش و تفریح را در برنامه خود قرار دهید تا همواره با بالاترین سطح انرژی پیشروی کنید.
#پرسش‌و‌پاسخ #مشاوره‌_روان‌شناسی
🔶 @G2_konkur

⭕️ هر وقت به خودت گفتی امروز حسش نیست، یادت باشه جيمز کلیر توی کتاب «عادت‌های اتمی» میگه:

بالاترین تهدید برای موفقیت شکست نیست،
بلکه «بی‌حوصلگیه».
#انگیزشی
@gozine2

🎮 نظم در برنامه ریزی از نگاهی دیگر

1️⃣ تا شاد نباشی موفق نمیشی
2️⃣ تا مسیولیت پذیر نباشی، شاد نمیشی
3️⃣ تا نظم و انضباط نداشته باشی، مسیولیت پذیر نمیشی

🏆 به برنامه ریزیت نظم بده، متعهد، مسیولیت پذیر و وفادار باش تا به موفقیت برسی🤩

📱 گزینه دو را در #اینستاگرام دنبال کنید👇
🌐 instagram.com/gozine2.ir

#برنامه_ریزی #برنامه_مطالعاتی
@gozine2

⭕️⭕️⭕️

📣📣 کانال ویژه داوطلبان کنکور ۱۴۰۴

📣 @G2_konkur

✅ گزینه دو همراه شما تا موفقیت در آزمون سراسری ...

🤝 تا آزمون سراسری ۱۴۰۴ با ما باشید.

🗣 معرفی خدمات آموزشی و مشاوره‌ای
⁉️ پرسش و پاسخ مشاوره‌ای
📺 فیلم های مشاوره ای
📚 مقاله های مشاوره ای
📖 محدوده بندی آزمون ها
🏛 کلاس مشاوره
⭕️⭕️ اخبار و اطلاعیه ها
🔸 و ......

✔️ این کانال را حتما به دوستانتان معرفی کنید و برای آشنایی بیشتر با خدمات، راهنمای کانال را که پین شده حتما مطالعه نمایید😉👌

🎯 گزینه دو؛ راهی نو، آینده ای روشن
🔴🟢🔴🟢🔴🟢🔴🟢
📱 @G2_konkur

🍳 اهمیت خوردن صبحانه

نخوردن صبحانه به واسطه افت قند خونی که در بدن شما ایجاد میکند باعث کاهش تمرکز و افت عملکرد ذهنی در حین مطالعه خواهد شد.

با حذف وعده صبحانه از وعده های غذایی اشتهای کاذبی برای شما در طول روز ایجاد شده و بیشتر از قبل به سمت خوردن وعده های غذایی می روید که این موضوع باعث اضافه وزن در شما خواهد شد.

اگر شما هم اهمیت وعده صبحانه را می دانید اما میلی به خوردن صبحانه ندارید، توصیه میکنیم که وعده های شام خود را در ابتدای شب میل کنید تا این مشکل برطرف شود.

❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📊 #مشاوره‌_تغذیه
🔶 @gozine2