دیجیتال سمنان

هر جمعه با #بسته_سلامت🍏🍏🍏

🔸کدامیک از مواد غذایی موجب کاهش #فشارخون می شوند؟

🍠 چغندر
🍓 توت ها
🌱 سبزی های پهن برگ (اسفناج، کاهو، کلم)
🍌 موز
🍫 شکلات تلخ
🍾 روغن زیتون
🌾 جو دوسر
🍙سیر

#سلامت_باشید ♥♥♥
#فشار_خون #سلامتی #تغذیه #تغذیه_سالم
#رسانه_مجازی
@digital_semnan

هر جمعه با #بسته_سلامت 🍏🍏🍏

📝نسخه طب سنتی برای کنترل تب کودک🤒

🔸شرایط را چجوری فراهم کنید تا کودک بیشتر استراحت کند.
🔹از سیب یا آب سیب تازه برای کاهش تب استفاده کنید.
🔸برای تامین آب بدن به او لیمو شیرین و آب هویج تازه بدهید.
🔹از پاشویه با آب ولرم یا هم دما با محیط کمک بگیرید تا لرز نکند.
🔸حوله مرطوب را آرام روی پیشانی شکم و پاها قرار دهید.
🔹می توانید از آب و گلاب نیز برای پاشویه استفاده کنید.
🔸به کودکان بالای دوسال می توانید چند قاشق دمنوش بابونه یا نعنا بدهید.
🔹در زمان تب کودک غذاهای سبک مانند سوپ های ساده بدهید.

#سلامت_باشید ♥♥♥
#تب #کودکان #سلامتی #طب_سنتی #درمان_خانگی
#رسانه_مجازی
@digital_semnan