عصر دلفان

#سلامتی🍃

#اینو کامل بخونید و به هر کسی که دوستش دارید فوروارد کنید 👌

به جای پنیسیلین دارچین بخورید!
دارچين رگها را باز ميكند و اثر خوبي در گردش خون دارد.
دارچين خاصيت عجيب ديگري دارد و آن قوي كردن مصونيت بدن در مقابل امراض است و حتي ميتوان گفت كه اثر پنيسيلىن دارد!
دارچین تب بر
به صورت قرص تب بر درست شده است
یک فنجان چای دارچین تب را سریع پایین می اورد
دارچین رمز جوانی، کلیه را گرم، ضعف کمر و پا را از بین میبرد
کم خونی را درمان میکند
بهترین دارو برای ضعف عضلانی در کانادا وامریکا کرم ضد درد و مسکن از دارچین درست کرده اند ...

#سرتان درد مي کند؟
ماهي بخوريد.ماهي زياد مصرف کنيد.

#تب داريد؟
ماست ميل کنيد.قبل از شروع فصل گرده افشاني ماست زياد مصرف کنيد.

#بيخوابي داريد؟
عسل بخوريد.از عسل بعنوان داروي مسکن و آرام بخش استفاده کنيد.

#دچار آسم هستيد؟
پياز بخوريد.مصرف پياز التهاب نايژک ها را از بين مي برد.

#از ورم مفاصل رنج مي بريد؟
باز هم ماهي ميل کنيد.ماهي قزل آلا، تون، خال مخالي و ساردين از ورم مفاصل جلوگيري مي کند.

#دل بهم خوردگي داريد؟
موز و زنجبيل.موز به معده اي که اذيت شده کمک مي کند.زنجبيل حالت تهوع صبحگاهي و دل آشوب را درمان مي کند.

#اگر عفونت مثانه داريد؟
آب قره قاط ( زرشک ؟ ) بنوشيد.آب قره قاط سرشار از اسيد مي باشد که باکتري هاي مضر را کنترل مي کند.

#سرما خورديد؟
سير بخوريد سير سطح کلسترول را نيز کاهش مي دهد.

#سرفه مي کنيد؟
فلفل قرمز !!!مشابه ماده اي که در شربت سرفه بکار مي رود در فلفل قرمز وجود دارد. البته فلفل قرمز را با احتياط مصرف کنيد شايد معده شما را تحريک کند.

#دچار مشکلات استخوان هستيد؟
آناناس ميل کنيد.
شکستگي و پوکي استخوان با کمک منگنز موجود در آناناس قابل پيش گيري است.

#سرطان سينه؟
گندم، سبوس و کلم مصرف کنيد.اين مواد استروژن را در سطوح سالم نگه مي دارند.

#سرطان ريه؟
سبزي هاي سبز تيره و نارنجي رنگ مصرف کنيد.بتا اکروتن نوعي ويتامين A پادزهر مفيدي است که در سبزي هاي تيره و نارنجي رنگ يافت ميشود .

#زخم معده بروز کرده؟
کلم بخوريد.کلم شامل ترکيباتي است که به درمان زخم معده و دوازدهه کمک مي کند.

#اسهال؟
سيب ميل کنيد.سيب را با پوست رنده کنيد. بگذاريد تا قهوه اي شويد و براي درمان اين وضعيت ميل کنيد. ( موز نيز براي اين بيماري خوب است)

#از شريان هاي رسوب گرفته رنج مي بريد؟
آووکادو بخوريد.چربي غير اشباع شده موجود در آوکادو کلسترول را پايين مي آورد.

#فشار خونتان بالاست؟
کرفس و روغن زيتون ميل کنيد.روغن زيتون فشار خون را پايين مي آورد.کرفس نيز شامل ماده اي است که فشار خون را پايين مي آورد.

#ناهماهنگي قند خون داريد؟
بروکلي و بادام زميني ميل کنيد. انسولين و قند خون را تنظيم مي کند.

#براي جلوگيري از سکته:
چاي بنوشيد.با مصرف مرتب چاي از رسوب چربي بر روي ديواره شريان ها جلوگيري کنيد.
(چاي سبز براي سيستم ايمني فوق العاده است)!👌

#کيوي:
ريز و مقوي. منبع بسيار خوب پتاسيم،منيزيوم، ويتامين E و فيبر. ويتامين C موجود در آن دو برابر پرتقال مي باشد.


#سيب:
يک سيب در روز پزشک را دور نگه مي دارد؟ با اينکه سيب ويتامين C کمي دارد ولي داراي آنتي اکسيدان ها وفلاونويد هايي مي باشد که با تشديد فعاليت ويتامين C به کاهش خطر سرطان روده بزرگ، حمله قلبي و سکته مغزي کمک مي کند
#پرتقال:
شيرين ترين دارو. خوردن ۲ الي ۴ پرتقال در روز کمک به پيش گيري از سرماخوردگي و کلسترول پايين مي کند و سنگ هاي کليه را از بين مي برد و خطر سرطان روده .بزرگ را کاهش می دهد


@asredelfan

#اتومبیل #تایر #فشار #باد

دلایل کشیدن اتومبیل در حالت عادی رانندگی به یک سمت چیست

دلایل ممکن

۱- میزان نبودن فشار باد تایر ها

۲- نامساوی بودن کستر و کمبر

۳- افت نامساوی -شکستگی و لق بودن اتصالات فنرها

۴- سفت بودن یاتاقان چرخ

۵- مسیر چرخ ها یکی نیست

۶- ایراد داشتن سیبک فرمان

۷- معیبو بودن سگ دست و شغال دست

روش های رفع عیب

باد تایرها را تنظیم کنید – تنظیم کردن زوایای چرخ – محکم بستن قطعات تعویض شده – آزمایش مسیر چرخ ها ، شاسی را میزان کنید – تعویض قطعات معیوب


@asredelfan

⁉️ چگونه به كودكاني كه در #نوشتن تكاليف مدرسه خود #مشكل دارند كمك كنيم؟

🍀 اول #علت_یابی کنیم , یک مدت او را تحت نظر #غیر_مستقیم قرار بدهید.
ببینید آیا #تمرکز روی کارش دارد!؟
آیا موقع نوشتن زیاد #وول می خورد؟
آیا مدام حواسش #پرت اطراف می شود؟
آیا بین کار #مداد را توی دستش مدام جابجا می کند؟
آیا #طرز نشستن او اشتباه هست که زود خسته می شود؟
آیا زیاد #پاک می کند؟
آیا به مداد زیاد #فشار وارد می کند؟

✅ تمام این علت ها میتواند باعث #کند نوشتن او شود، پس #اول ریشه یابی کنید.

👌 بعد از علت یابی باید به او #کمک کرد تا مشکل او رفع شود و خودبخود نوشتن او تغییر خواهد کرد.

💢 پس حواستان باشد‼️ #تذکر زیاد، #جریمه بابت انجام ندادن یک تکلیف، #محروم کردن او از علایق در این موارد نه تنها چاره ساز نیست؛ که #مشکل او را #چندین برابر می کند تا جایی که از تحصیل و مدرسه #بيزار مي شود.

✅ اگر زیاد وول می خورد #انرژی زیادی دارد ، #اول با #بازی او را آرام کنید و کمی از انرژی او را با #پیاده روی ، رفتن به #پارک، #دوچرخه سواری ، بالا و پایین #پریدن، قایم باشک و.... بسوزانید، #بعد بخواهید کارش را انجام بدهد .

✅ اگر #مداد را در دستش مدام جا بجا می کند ، با #ورزشهای کف دست مثل بازو بسته کردن #دست، #پرتاب توپ ، #مچاله کردن کاغذ ، #فشار یک بادکنک که داخلش ماسه یا نمک ریخته اید، #عضلات کف دست و انگشتان او را #قوی کنید

✅ اگر #تمرکز ندارد، زود حواسش پرت می شود ، هنگام نوشتن #محیط را برایش آرام کنید تلویزیون ، سر و صدای اضافه عوامل پرتی حواس را از او #دور کنید.

✅ اگر طرز #نشستن او اشتباه هست ، #مکان یا #میز و صندلی مناسب را برای او فراهم کنید تا کامل بر نوشتنش #تسلط داشته باشد و #راحت بنشیند

✅ اگر طرز #گرفتن مداد او اشتباه هست، #کمک کنید کم کم آن را #تغییر دهد نه با عصبانیت!
آرام با او #حرف بزنید ، کنارش بنشینید ، از #زبان مداد برایش سخن بگویید ؛ اخ اخ دارم #خفه میشم یکم منو آهسته تر #فشار بده ، وای خفه شدم #انگشت رو ببر بالا تر و....
بر اساس مشکلی که دارد با این کار اورا کمک کنید تا تغییر کند.

✅ اگر #پاک کن زیاد مصرف می کند و #نگران زیبا نوشتن هست ، اول کنار او بنشینید و شروع کنید به #تعریف ، به به چه آ قشنگی ، آفرین ، من که نمیتونم به زیبایی تو بنویسم ، #آفرین ب رو هم خوب مینویسی، و.. کم کم #اعتماد او را نسبت به خودش قوی کنید ، بهار نارنج را #شربت کنید بدهید بخورد و بگویید اینو بخور اینقدر زیبا نوشتی ، خستگی شما در برود، پاکن را کم کم بردارید از زبان پاکن بگویید ، اخ خسته شدم بزار یکم برم تو جا مدادی #بخوابم و....

☄️ اصلا #دعوا و تنش اینجا کارگشا نیست.

@asredelfan

🔴هوای سرد #فشار_خون تان را بالا می‌برد

🔹زمستان نه تنها ذهن را تحریک می‌کند بلکه روی بدن هم اثر می‌گذارد، مخصوصاً روی فشارخون. تحقیقات نشان می‌دهد پایین بودن دمای هوا نه تنها می‌تواند فشار خونتان را بالا ببرد، بلکه می‌تواند مشکل را برای افرادی که دچار فشارخون بالا هستند بدتر هم بکند و منجر به #سکته_مغزی یا #حمله_قلبی شود.



@asredelfan

♻️ مدیریت در لرستان در روزهای پیشا مجلس یازدهم


✍شاهپور لطفی


🔻 در فاصله‌‌ای که بین روزهای برگزیده شدن منتخبان تازه و تمام شدن تاریخ انقضأء نمایندگان پیشین وجود دارد. یک دوره‌ی فترت حادث میشود.

🔻 این خلاء و فترت، زمانی بالغ بر سه ماه از عمر مدیران را بین ماندن و رفتن ولنگار می‌کند. مدیران به تمام بلاتکلیف هستند و همین موضوع می‌تواند سرمنشأ سهل‌انگاری و کاهلی و ‌بی‌انگیزه‌گی مدیران شود.

🔻 آنچه که در کشورهای دموکراتیک مرسوم و معمول است. جریان‌های سیاسی_اجتماعی در رقابت‌های انتخاباتی برای اجرا کردن برنامه‌ها و مقاصدشان از کاندیداهای مورد اقبال خود، که معمولا بایستی از فیلترها و انتخاب‌‌های متفاوتی گذر کرده باشند حمایت و پشتیبانی می‌کنند با این داعیه که برنامه‌ها و خواست‌هایشان اجرایی شود.

🔻 آمارها می‌گویند؛ شاخص‌هایی چون بیکاری و تورم، #لرستان‌ را‌ تبدیل‌ به‌ بام‌ فلاکت ایران کرده‌ است.

🔻 به اعتقاد تحلیل‌گران سیاسی_اقتصادی، لرستان علاوه بر تحریم و کرونا و تورم و بیکاری به یک مرض مُهلک دیگر نیز مبتلاست و آنهم برکار ماندن ناشایستگان و بر کنار ماندن شایستگان است! مدیرانی که سهم بسزایی در بام فلاکت شدن لرستان دارند.

🔻 بنابر آنچه گفته شد بخشی از پازل عدم توسعه لرستان، مدیران ناکارآمد هستند. مدیرانی که اتوبوسی، فقط #بستگان خویش را سوار بر خرمراد می‌کنند و از شایسته‌گزینی تن می‌زنند.

🔻 مجمع نمایندگان لرستان باید این مهم را در سطح استان و شهرستان‌ها به جد مدنظر قرار دهند. چیزی که تا بحال مغفول مانده و فرصت سه ماهه رایزنی برای چابک‌سازی، تغییر و ترمیم کابینه دولت در سطح استان را از دست داده‌اند، در حوزه‌ی بهداشت و درمان، کشاورزی، منابع‌طبیعی و...با توجه به مشکلات پیش رو، این نیاز ضروری به نظر می‌رسید.

🔻 به عنوان مثال در ادارات مرتبط با منابع طبیعی و کشاورزی با توجه به در پیش بودن فصل گرما و آتش‌سوزی و احیاناً کمبود کمبایین و غیره، تثبیت یا تعویض‌ها ضروری به نظر می‌رسد...
در حوزه‌ی #بهداشت و درمان نیز با توجه به تهاجم کرونا این موضوع، اهمیت به سزایی داشت.

🔻 منتخبان مجلس یازدهم استان برای چابک سازی کابینه‌ی دولت در استان ضرورت داشت، پیش‌دستانه در این مورد رایزنی و تلاش می‌کردند.

🔻 متأسفانه در بعضی حوزه‌ها، #فشار و دلسوزی‌های #اقوام بعضی از #منتخبان، جهت تصدی اموری چون دفتر ارتباطات مردمی و دیگر پُست‌های #مدیریتی_تخصصی، در عین نداشتن توان، منتخبان را از پرداختن به این امر مهم غافل کرده است و به همین راحتی فرصت پیش‌دستانه‌ی تدبیر امور را از استان سلب کردند.

🔻 خواست‌های ویژه‌خوارانه‌ی اطرافیانِ قلیل و ناآشنای فضای سیاسی و اجتماعی بعضی از منتخبان، چنان شورانگیز است، که نمی‌اندیشند با وجود فضای رسانه‌ای و مجازی، افکار عمومی در جریان قرار خواهند گرفت و ادعاهای اخلاقی را زیر سوال خو‌اهند برد.

🔻 مگر دلایل کنار گذاشتن خیلی از نمایندگان پیشین استان چه بود؟
باید به این دلواپسان گفت: اگر خود را به جامعه متعهد می‌دانید و از طرفی دلسوز نماینده هستید از اشغال کردن جای شایستگان بپرهیزید. تا هم به تخریب منتخب گامی بر نداشته باشید و هم سنگ پیش پای مسیر تغییر نباشید.

🔻 پُر واضح است در دنیایی که کارها و انجام امور، نیازمند تخصص است. انتظار می‌رود نا‌مرتبطان با فضای سیاسی_مدیریتی تحت عنوان فامیل و دلسوز ویا... متنبه شده و به خرد جمعی گردن نهند.

🔻 مردم تغییر می‌خواهند. تغییر بر اساس تخصص و شایستگی! بنابراین ضرورت دارد نزدیکان سببی و نسبی و مَسلکی منتخبان، سنگ پیش پای این تغییر نشوند. معنای این دلسوزی‌ها و خودتحمیلی‌ها، افزودن سنگی بر بلندای قله‌ی فلاکت این استان است. لطفاً قدری دموکرات بیندیشید! جریان انتخاب و انتخابات بر کرسی نشستن حرف اکثریت است نه اعمال سلیقه‌ها و...

🔻 امیدواریم مجمع نمایندگان استان به موضوع به کارگیری بستگان و وابستگان، توجه ویژه و قانون پسند داشته باشند.

🔻 اقوام منتخبان و سهم‌خواهان ناتوان، مراقب باشند چراغ‌های نقد، از آنچه که می‌پندارید به شما نزدیک‌تر هستند.


#لرستان، #بام_فلاکت_ایران
#بلای_جان_لرستان
#مدیران_هزار_فامیل



@asredelfan

#پیام_مردمی

با سلام و احترام خدمت مخاطبین کانال خبری عصر دلفان و تشکر ویژه از آقای نظری به خاطر #انعکاس شایسته #کمبودها و #قصور_مدیران و کارکنان دولت در بخشهای مختلف ، بنده یک فرهنگی هستم که مشکل بالا بودن فشار داخل چشم دارم و سه ماه است که چشمم معاینه نشده است، #امروز_دوشنبه ۹۸/۷/۲۲صبح خیلی زود به #کلینیک_تخصصی_بیمارستان_سینا مراجعه و پس از #دو_ساعت_معطلی بالاخره #نوبت_چشم پزشکی گرفتم ، بعداز ظهر مجددا برای #معاینه_مراجعه نمودم پس از وارد شدن به مطب و اظهار مشکلم #متخصص مربوطه با لحنی گلایه آمیز #پاسخ_دادند که #دستگاه_اندازه‌گیری #فشار_چشم داریم ولی #شش_ماه است که #خراب است، هر چه #به_مسئولین_میگیم که برای #تعمیر آن اقدام #کنند متاسفانه تاکنون اقدامی نشده البته #دستگاه در #مطب هم بودش دکتر آنرا به حقیر هم #نشاندادند . بنده که یک روز کامل برای این کار صرف کرده بودم ناامید برگشتم . البته از مسوولین #شبکه_بهداشت که از #تامین_باطری برای #آمبولانس هایشان #ناتوان هستند و لااقل یک مورد را که بنده خودم شاهد بودم هر #دو_آمبولانس انتقال بیمار به مرکز استان به علت #نداشتن_باطری قادر به انتقال مصدوم تصادفی که وضعیت وخیمی داشت نبودند، چگونه می توان #توقع_داشت که دستگاه #فشارسنج_چشم را #تعمیر_کنند. براستی من هم توقع ندارم!! اما این #مطلب را #انعکاس_دادم به این #امید که #ریاست_محترم_دانشگاه_علوم_پزشکی استان ببیند و #اقدامی_انقلابی انجام دهند .
@asredelfan