『 طرحوارههای شرطی / طرحوارههای غیر شرطی 』✍ طرحواره ها در کل به دو بخش
#شرطی و
#غیرشرطی تقسیم می‌شوند.
● به طور کلی طرحواره‌هایی که «
در اوایل سیر تحول انسان» شکل می‌گیرند و اغلب در محور ساختارِ شناختی قرار دارند، باورهایی غیر
شرطی درباره خود و دیگران هستند.
طرحواره‌هایی که «
بعداً در سیر تحول» شکل می‌گیرند،
شرطی‌اند.
📝 طرحوارههای
غیر شرطی هیچگونه راه گریزی برای بیمار باقی نمی‌گذارند.
مهم نیست که فرد چه کاری انجام دهد زیرا در هر صورت نتیجه یکی است.
فرد، بی‌کفایت، نالایق، دوست نداشتنی، بدبخت، در معرض خطر و بدخواه بود و
هیچ چیزی نمی‌تواند آن را تغییر دهد.📝 طرحوارههای
شرطی روزنهٔ امیدی برای بیمار فراهم می‌کنند، به طوری که بیمار احساس می‌کند توانایی تغییر نتیجه را دارد.
او می‌تواند
اطاعت کند، به دنبال تایید دیگران باشد، ایثارگری کند، هیجان‌ها را بازداری نماید و با انجام این کارها شاید حتی‌الامکان بتواند به طور موقت از وقوع نتایج منفی، جلوگیری کند.⚜ علل شکل گیری طرحواره های شرطیطرحواره های شرطی معمولاً زمانی شکل می‌گیرند که فرد می‌خواهد از شر طرحوارههای غیر شرطی خلاص شود.در این چنین مواردی، طرحواره های
شرطی "
ثانویه" هستند،
🫧 چند مثال:
👇₪
معیارهای سرسختانه در پاسخ به نقص.
فرد معتقد است "اگر بتوانم کامل و بی‌نقص باشم، پس ارزش دوست داشته شدن را دارم".
₪
اطاعت در پاسخ به رها شدگی.فرد معتقد است "اگر هر کاری که دیگران می‌خواهند انجام دهم و هیچ وقت از این موضوع عصبانی نشوم، آنگاه دیگران مرا تنها نخواهند گذاشت".
✧ به طور معمول ارضای توقعات طرحوارههای
شرطی، همیشه امکان‌پذیر نیست.
به عنوان مثال خیلی سخت است که آدم کاملاً مطیع باشد و هیچ موقع عصبانی نشود.
خیلی سخت است که فرد تمام نیازهای خود را نادیده گرفته و آنقدر ایثار کند تا تمام نیازهای دیگران برآورده شود.
✧ جایگاه طرحوارههای
شرطی در ساختار شناختی، همیشه بعد از طرحوارههای مرکزی (طرحوارههای غیر
شرطی) می‌باشد.
✧ فرد تنها برای مدتی کوتاه می‌تواند خود را پشت طرحوارههای
شرطی پنهان کند.
اما "
بالاخره مجبور می‌شود با واقعیت طرحوارههای مرکزی روبرو شود".#طرحواره_درمانی#بخش_چهارم📺 تلویزیون بین المللے روانشناسے «I.P.TV» ⇄╭─
ɢʀᴏᴜᴘ ᶦᵖᵗᵛ کارگاه طرحواره درمانی↯──┈•
⃝⃕ ➛
@InternationalPsychologyTV ࿐╰──┈•
🏛 جامعه ے طرحواره درمانگران آسیایۍ ⎗ «(
A.S.S.T)»
💎 @AsianSocietyOfSchemaTherapy ✧
