#سالاد_مرغ_با_شوید_و_لوبیا برای ۴ نفر مناسبه تقریبا
مواد لازم:۴ ق غ روغن زیتون،نصف یک پیاز کوچیک که ریز خرد کردید،یک و نیم تا دو لیوان لوبیا سفید پخته شده(میتونید لوبیا دلخواهو جایگزینش کنید)،هشت عدد فیله مرغ پخته و خرد شده یا به همین مقدار سینه مرغ که تقریبا میشه یک سینه مرغ کامل،دو خیار حلقه حلقه شده،دو ق غ شوید تازه و ریز خرد شده،دو ق غ آبلیمو تازه، رنده پوست لیمو ترش یک ق چ،نمک و فلفل سیاه نکته:مرغ رو هم میتونید آبپز کنید،هم میتونید با یه کوچولو روغن زیتون گریل کنید. نکته:از کنسرو ماهی تن(تن ماهی) هم میتونید بجای مرغ استفاده کنید. نکته:دوستان
#گیاهخوار بجای مرغ میتونن از قارچ تفت داده شده یا کنسروی استفاده کنن. طرز تهیشم خیلی راحته.همه مواد رو مخلوط و سرو کنید.
نوش جان
@ashpazzzzzi
