#سالاد_مرغ_با_شوید_و_لوبیا برای ۴ نفر مناسبه تقریبا
مواد لازم:۴ ق غ روغن زیتون،نصف یک پیاز کوچیک که ریز خرد کردید،یک
و نیم تا دو لیوان
لوبیا سفید پخته شده(میتونید
لوبیا دلخواهو جایگزینش کنید)،هشت عدد فیله
مرغ پخته
و خرد شده یا به همین مقدار سینه
مرغ که تقریبا میشه یک سینه
مرغ کامل،دو خیار حلقه حلقه شده،دو ق غ
شوید تازه
و ریز خرد شده،دو ق غ آبلیمو تازه، رنده پوست لیمو ترش یک ق چ،نمک
و فلفل سیاه نکته:
مرغ رو هم میتونید آبپز کنید،هم میتونید
با یه کوچولو روغن زیتون گریل کنید. نکته:از کنسرو ماهی تن(تن ماهی) هم میتونید بجای
مرغ استفاده کنید. نکته:دوستان
#گیاهخوار بجای
مرغ میتونن از قارچ تفت داده شده یا کنسروی استفاده کنن. طرز تهیشم خیلی راحته.همه مواد رو مخلوط
و سرو کنید.
نوش جان
@ashpazzzzzi