اندیشیدن تنها راه نجات

دلیل عجیبی که باعث می‌شود #ماهیچه_های ما خسته شوند.
زبان کلیپ انگلیسی با زیرنویس پارسی

#کریستین_مورو ، مربی آموزشی

در حال وزنه زدن هستید. اولی راحت است، اما هر بلند کردن تلاش بیشتری می‌خواهد تا آنجا که دیگر نمی‌توانید ادامه دهید. در بازوان‌تان ماهیچه‌ای که کارش بلند کردن است، نمی‌تواند منقبض شود. چه اتفاقی افتاده؟ کریستین مورو توضیح می‌دهد ماهیچه‌ها دقیقا چگونه عمل می‌کنند، و چه چیزی آنها را خسته می‌کند.



⚛ @AndisheKonim