اندیشیدن تنها راه نجات

#ترک #عادت_های #بد !
دوبله شده به پارسی



⚛ @AndisheKonim

مراحلی برای #ترک #عادت_های بد
زبان کلیپ پارسی


⚛ @AndisheKonim

راهی ساده برای ترک #عادت‌ های بد
زبان کلیپ انگلیسی با زیرنویس پارسی

آیا با کنجکاو بودن نسبت به عادت‌های بدمان می‌توانیم از شر آن‌ها راحت شویم؟
روان‌پزشک "جودسان بروئر" به بررسی رابطه میان آگاهی و اعتیاد می‌پردازد؛
از سیگار کشیدن گرفته تا پرخوری عصبی و کلی چیزهای دیگر که می‌دانیم چقدر برای‌مان بد هستند اما باز انجام‌شان می‌دهیم.
بیشتر درباره مکانیزیم شکل‌گیری یک عادت و کشف روش ساده اما عمیقی بیاموزید که می‌تواند به فروکش کردن میل شما به روشن کردن سیگار بعدی، خوردن میان وعده یا چک کردن پیامک‌های‌تان در حال رانندگی کمک کند.



⚛ @AndisheKonim