اندیشیدن تنها راه نجات

مطالعات نشان می‌دهدکه #فقر ممکن است #پیری #مغز را افزایش دهد.

دانشمندان توانسته‌اند ارتباطی میان درآمد پایین و نابودی سریع‌تر ماده سفید را در مغز پیدا کنند. درحالی‌که حجم ماده سفید با افزایش سن کاهش می‌یابد، ظاهراً زندگی در فقر می‌تواند به این روند سرعت ببخشد و مغز را سریع‌تر پیر کند.

تیمی از محققان دانشگاه‌های ژنو و لوزان در سوئیس با بررسی ۷۵۱ نفر در بازه سنی ۵۰ تا ۹۱ سال به این نتیجه رسیده‌اند. پژوهشگران پس از در نظر گرفتن عواملی مانند سن، جنسیت و برخی مسائل کلیدی مرتبط با سلامت، به این نتیجه رسیدند که افرادی که در خانواده‌های فقیرتر زندگی کرده بودند، در اسکن MRI علائم بیشتری از پیری ماده سفید در مغز خود داشتند و همچنین در تست‌های شناختی، امتیاز کمتری نسبت به افراد در خانواده‌های ثروتمند گرفتند.

در نتیجه کار محققان در ژورنال  JNeurosci منتشر شده است. ‌‌پژوهشگران این مطالعه را با هدف ارائه بینشی درباره مسیرهایی که مسائل اقتصادی و اجتماعی مانند درآمد خانواده، آخرین موقعیت شغلی و مسیرهای اقتصادی و اجتماعی در دوره زندگی را با ریزساختار مغز و عملکرد شناختی تا اواخر بزرگسالی مرتبط می‌کنند، انجام دادند

ماده سفید برای جابه‌جایی پیام‌ها و سیگنال‌ها در سراسر مغز بسیار ضروری است و میزان آن می‌توان روی توانایی‌های شناختی فرد تأثیر بگذارد. زندگی در فقر یا آن‌طور که محققان می‌گویند، قرارگیری در معرض کمبودهای مزمن اجتماعی و اقتصادی، با سلامت پایین و افزایش سرعت زوال شناختی در ارتباط است.

البته دانشمندان در گذشته هم به چنین نتیجه‌ای رسیده بودند، اما در تحقیق جدید، محققان نگاه دقیق‌تری به علت این موضوع داشتند.
پژوهشگران دانشگاه‌های سوئیس در تحقیق اخیر خود متوجه شدند که تعداد رشته‌هایی که از هر نورون منشعب می‌شود (تراکم نوریت) و اندازه پوشش محافظ روی این رشته‌ها (میلیناسیون)، ظاهراً با تجزیه سریع‌تر ماده سفید ارتباط دارند.

تحقیقات قبلی که مغز و سطح اقتصادی و اجتماعی افراد را بررسی کرده بودند، روی حجم کلی مغز متمرکز بودند. حالا ساختارهای دقیق‌تری به‌دست آمده‌اند و مکانیزم‌های پشت‌پرده هم بررسی شده‌اند. پژوهشگران توانسته‌اند نحوه حرکت آزادانه مولکول‌ها (عمدتاً آب) درون مغز را شناسایی کنند که این حرکت به میزان میلین و تراکم شاخه‌های نورون بستگی دارد.
با وجود اینکه کاهش ماده سفید می‌تواند روی عملکرد شناختی تأثیر منفی داشته باشد، اما پژوهشگران متوجه شده‌اند که افراد در خانواده‌های ثروتمند حتی با وجود میلین کمتر و تراکم نوریت پایین‌تر، بازهم عملکرد شناختی خود را حفظ می‌کنند؛ این یافته‌ها یک درک دقیق عصبی-بیولوژیکی از تفاوت‌های اجتماعی-اقتصادی در آناتومی مغز وعملکرد شناختی مرتبط ارائه می‌‌دهد.

بن‌مایه‌ها :

Source

Source

Source

ترجمه‌ی : سحر موحد


⚛ @AndisheKonim

دانشمندان تشخیص دادند که چگونه محدودیت غذایی #پیری #مغز را کند می کند و طول عمر را افزایش می دهد.

این مکانیسم اهداف درمانی بالقوه ای را برای کند کردن پیری و بیماری های عصبی مرتبط با افزایش سن فراهم می کند.

محدودکردن کالری برای بهبود سلامت و افزایش طول عمر شناخته شده است، اما چگونگی انجام این کار یک راز باقی مانده است، به خصوص در مورد اینکه چگونه از مغز محافظت می کند. 

دانشمندان ,نقش ژنی به نام OXR1 را کشف کرده اند.وجود این ژن برای افزایش طول عمر با محدودیت های غذایی در ارتباط می باشد واین ژن برای پیری سالم مغز ضروری است.

کنت ویلسون، فوق دکتراونویسنده اول این تحقیق گفتند: «وقتی افراد مقدار غذایی را که می‌خورند ،محدود می‌کنند، معمولاً فکر می‌کنند که ممکن است بر دستگاه گوارش یا تجمع چربی آنها تأثیر بگذارد، اما نه لزوماً در مورد تأثیر آن بر مغز»

اکنون که مشخص شده که وجود این ژن در مغز بسیار مهم است.
این تیم علاوه بر این، مکانیسم سلولی دقیقی را نشان داد که چگونه محدودیت رژیم غذایی می‌تواند پیری را به تاخیر بیاندازد و پیشرفت بیماری‌های عصبی را کندتر کند.
 این کار که در مگس‌های میوه و سلول‌های انسانی انجام شده است، همچنین اهداف درمانی بالقوه برای کند کردن پیری و بیماری‌های عصبی مرتبط با افزایش سن را شناسایی می‌کند.

پروفسور
Buck Pankaj Kapahi، Ph.D.
و یکی از نویسندگان ارشد این مطالعه گفت: "ما یک پاسخ خاص نورون را پیدا کردهایم که محدودیت های غذایی باعث محافظ عصب ها می‌شود .

 استراتژی‌هایی مانند روزه‌داری متناوب یا محدودیت کالری، که مواد مغذی را محدود می‌کند، ممکن است سطوح این ژن را برای میانجی‌گری اثرات محافظتی آن افزایش دهد.

پروفسور باک، لیزا اللربی، دکترای باک، یکی از نویسندگان ارشد این مطالعه، گفت: "این ژن یک عامل مهم انعطاف پذیری مغز است که از پیری و بیماری های عصبی محافظت می کند."

خلاصه اینکه ،ژن  ORX1 از سلول ها در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می کند،   از دست دادن OXR1 در انسان منجر به نقایص عصبی شدید و مرگ زودرس می شود .
با محدود کردن غذا سلولهای بدن بیان OXR1 را افزایش میدهد وپیری مغز راکند میکند وباعث طول عمر میشود .

ترجمه‌ی : سحر موحد

خاستگاه : 👉




⚛ @AndisheKonim

زیست شناس و استاد دانشگاه #هاروارد #دیوید #سینکلر درباره‌ی پژوهشی می‌گوید که توانسته سن بخشی از بافت‌های بدن را دوباره به عقب برگرداند. تحقیقات او و همکارانش نشان می‌دهد که تمامی اعضای بدن فرصت دوباره جوان شدن را دارند. ⠀
.آنها توانسته‌اند موش‌ها را تا ۸۰ درصد #جوان کنند و چشم نابینای آنها را درمان کنند. او معتقد است که چیز زیادی با درمان نابینایی و معکوس کردن #پیری فاصله نداریم.
زبان کلیپ انگلیسی با زیرنویس پارسی



⚛ @AndisheKonim

چرا #پیر شویم؟
آیا ایده خوبیست که #پیری
را برای همیشه متوقف کنیم؟
زبان کلیپ انگلیسی با زیرنویس پارسی



⚛ @AndisheKonim

ساعت شبانه روزی ممکن است
از #پیری #چشم محافظت کند.

◾️اگر ساعت شبانه روزی مختل شود، با افزایش سن ممکن است در معرض خطر انحطاط شبکیه باشیم.

منبع: دانشگاه پردو

◾️در حالی که نور روشن به ما کمک می کند بهتر ببینیم، چشمان ما برای دید بهتر به تاریکی نیاز دارند. نور هر روز دستگاه حساس چشم ما را خراب می کند و در تاریکی شب، قطعات کلیدی دوباره ساخته می شوند. ساعت ریتم شبانه روزی ما این فرآیند را انجام می دهد و محققان دریافته اند که اگر ساعت مختل شود، چشمان ما ممکن است با افزایش سن در معرض خطر انحطاط شبکیه قرار بگیرند.

خاستگاه :

https://neurosciencenews.com/circadian-clock-vision-20157/#




⚛ @AndisheKonim

#تحصیلات آکادمیک می‌تواند
بر #پیری #مغز تأثیر مثبت بگذارد.


◾️ یک مطالعه جدید گزارش می دهد که افراد مسن با پیشینه تحصیلی نسبت به افرادی که تحصیلات کمتری داشتند، افزایش کمتری در علائم انحطاط مغزی نشان دادند.

https://neurosciencenews.com/education-aging-brain-19858/



⚛ @AndisheKonim

#معکوس کردن روند #پیری


دانشمندان می‌گویند با اکسیژن درمانی سلول‌ها را ۲۵ سال جوان کرده‌اند

دانشمندان ادعا می‌کنند که با موفقیت روند پیری بیولوژیکی را در گروهی از افراد مسن معکوس کرده‌ و بدن آنها را در سطح سلولی ۲۵ سال جوان کرده اند.

در تحقیقات اولیه محققان دانشگاه "تل آویو" و "مرکز پزشکی شمیر" از نوعی اکسیژن درمانی برای معکوس کردن دو شاخص کلیدی پیری بیولوژیکی استفاده کردند: طول تلومر و تجمع سلول‌های پیر.
هرچه بدن انسان پیرتر می‌شود، تلومرها که پایانه‌های محافظتی در انتهای کروموزوم‌ها هستند کوتاه‌تر می‌شوند و سلول‌های پیر بدون کاربرد افزایش می‌یابند.

خاستگاه :

https://www.aging-us.com/article/202188/text



⚛ @AndisheKonim

⁉️آیا استفاده از #کامپیوتر و اسباب #بازی ها از کند شدن یا از دست دادن #حافظه‌ هنگام #پیری جلوگیری می کند؟


✔️افراد میانسال و مسن تر که فعالیت ذهنی خود را حفظ می کنند، کمتر در معرض خطر ابتلا به نقص #شناختی خفیف هستند.
منبع: AAN

✔️یک مطالعه ی جدید نشان داده است که فعالیت های تحریک کننده ی ذهنی مانند استفاده از کامپیوتر، اسباب بازی ها و مشارکت در فعالیت های اجتماعی با ریسک پایین تر یا تاخیر در از دست دادن حافظه ی مربوط به سن که نقص شناختی خفیف (mild cognitive impairment) نامیده می شود، ارتباط دارند و زمان و تعداد این فعالیت ها نیز ممکن است در آن نقش داشته باشند.

✔️این مطالعه در ژوئیه 10، 2019، مجله ی Neurology منتشر شده است.

✔️نقص شناختی خفیف (MCI) یک وضعیت پزشکی است که در دوران پیری بسیار رایج است. اگرچه این مسئله به مشکلات توانایی تفکر و حافظه مربوط می شود، ولی با شرایطی که دمانس (dementia) نامیده می شود، فرق دارد. افراد مبتلا به (MCI) نشانگان ملایم تری دارند. آنها ممکن است در تکمیل وظایف پیچیده مشکل داشته باشند یا اطلاعاتی را که خوانده اند به سختی درک کنند، در حالی که افراد مبتلا به دمانس با کارهای روزانه ی خود مانند نظافت، حمام کردن و خوردن به طور مستقل مشکل دارند. با این حال، شواهد زیادی وجود دارند که MCI می تواند زمینه ساز #دمانس باشد.

✔️یونس ای گیدا عضو آکادمی نورولوژی آمریکا می گوید: "در حال حاضر هیچ دارویی که به طور موثر نقص شناختی خفیف، دمانس یا بیماری #آلزایمر را درمان کند، وجود ندارد، بنابراین شاهد علاقه ی روبه رشد مردم به عوامل مربوط به شیوه ی زندگی هستیم که ممکن است به کاهش روند پیری مغز کمک کند؛ عواملي كه نسبتا ارزان هستند و براي هر كسي در دسترس می باشند."

✔️برای مطالعه، محققان 2000 نفر را با میانگین سن 78 سالگی که دارای نقص شناختی خفیف نبودند، شناسایی کردند. در ابتدای مطالعه، شرکت کنندگان پرسشنامه ای را در مورد اینکه آنها اغلب چگونه در طول میانسالی (50 تا 65 سالگی) و در سال های بعد ار آن (66سالگی و بالاتر)، در پنج نوع فعالیت تحریک کننده ی ذهنی شرکت داشته اند، تکمیل نمودند. سپس شرکت کنندگان هر 15 ماه یکبار تست تفکر و حافظه را انجام دادند و این نظارت ها به طور متوسط تا پنج سال دنبال شد. در طی این مطالعه، 532 نفر به نقص شناختی خفیف دچار شدند.

✔️محققان دریافتند که استفاده از کامپیوتر در میانسالی با یک شانس 48 درصدی ریسک پایین تر نقص شناختی خفیف همراه است. در مجموع 15 نفر از 532 نفر که به نقص شناختی خفیف (یا 2 درصد) دچار شده بودند، در دوران میانسالی خود از کامپیوتر استفاده می کردند، در مقایسه با 77 نفر از 1468 نفر که فاقد نقص شناختی خفیف بودند (یا 5 درصد). استفاده از یک کامپیوتر در دوران بعد از آن با یک خطر 30 درصدی کمتر همراه بود، و استفاده از کامپیوتر در میانسالی و بعد از آن، با 37 درصد ریسک کمتر ابتلا به مشکلات تفکر و حافظه همراه بود.

✔️مشارکت در فعالیت های اجتماعی، مانند رفتن به سینما و یا بیرون رفتن با دوستان، یا بازی کردن، مثل حل کردن جدول کلمات متقاطع یا بازی کردن با کارت، در هر دوی میانسالی و زندگی بعد آن با 20 درصد کاهش خطر ابتلا به نقص شناختی خفیف همراه بود.

✔️یکی از نقاط قوت این مطالعه، تعداد زیاد شرکت کنندگان بود. و نقطه ضعف مطالعه این بود که از شرکت کنندگان خواسته بودند تا به یاد بیاورند که در میانسالی خود اغلب چگونه در فعالیت های ذهنی تحریک کننده شرکت می کردند (تا دو دهه قبل از شروع مطالعه)، و احتمال دارد خاطرات آنها کاملا دقیق نبوده باشد.

⚛ @AndisheKonim

☑️ حقایقی جالب راجع به مرگ

1⃣ همه افراد با بیش از 270 #استخوان به دنیا می‌آیند اما با 206 استخوان می‌میرند.

2⃣ در هر دقیقه 35 میلیون از سلول‌های #بدن ما می‌میرند اما ما همچنان زنده هستیم.

3⃣ افراد بر اثر #پیری نمی میرند بلکه #بیماری و اختلالات موجود در بدن است که سبب #مرگ می‌شود.


4⃣ آمار و ارقام نشان می‌دهد بیشتر افراد در سرتاسر جهان در بیمارستان می‌میرند یعنی همان جایی که به دنیا آمده اند.

5⃣ بعد از مرگ برخی از سلول‌های بدن تا چند روز زنده می‌مانند.

6⃣ وعده غذایی که قبل از مرگ خورده‌ایم در 3 روز ما را از بین می‌برد. در واقع #آنزیم ‌های موجود در آخرین غذایی که قبل از مرگ می‌خورید بدن شما را تجزیه می‌کند.

7⃣ نسبت امار مرگ و میر در افراد چپ دست بیشتر از راست دستان است به دلیل اینکه چپ دستان مجبورند از محصولات مخصوص راست دستان استفاده کنند⚛

════════════════
http://goo.gl/jnl33D

☑️ نیکوتین برای مغز مفید است!

#نیکوتین جدا از فرآورده‌های مضر #تنباکو می‌تواند مزایای محافظتی برای مغزهای در حال پیر شدن داشته و حتی از #بیماری #آلزایمر یا #پارکینسون نیز جلوگیری کند.

● محققان دانشکده پزشکی دانشگاه A&M تگزاس در پژوهشی که در مجله Toxicology منتشر شده، خبر دادند که قابلیت حفاظت نورونی #نیکوتین ممکن است تا حدی به دلیل توانایی سرکوب اشتهای این ماده باشد.

● آن‌ها از مدل‌های حیوانی برای بررسی آثار نیکوتین بر $مغز های در حال #پیری استفاده کرده و آن‌ها را به سه گروه تقسیم کردند. هر گروه در آب نوشیدنی‌شان سطوح متفاوتی از این ماده را مطابق با تناوب #سیگار کشیدن دریافت می‌کردند. یک گروه دیگر نیز به عنوان گروه کنترل در این آزمایش حضور داشت.

● نتایج نشان داد، گروهی که دوزهای پائین یا متوسطی از نیکوتین را دریافت کرده بودند، رد کمتری از آن را در خون خود نشان دادند. علاوه بر آن، هیچ تغییری در غذای مصرفی این حیوانات دیده نشد و همچنین تفاوتی در تعداد گیرنده مغزی آن حیوانی که به نیکوتین واکنش نشان می‌داد،‌ مشاهده نشد.

● در سوی دیگر، گروهی که دوزهای بالای نیکوتین را دریافت کرده بودند،‌ نه تنها مقدار کمتری غذا مصرف کرده و وزن کم کرده بودند، بلکه گیرنده‌های مغزی مرتبط با نیکوتین بیشتری نیز داشتند. این ماده می‌تواند در دوزهای بالا وارد مغز شود و مزایای محافظتی برای مغزهای در حال پیر شدن داشته باشد.

● نیکوتین حتی در دوزهای بالا عوارض جانبی رفتاری نامطلوب مانند افزایش اضطراب را نشان نداد. محققان بطور خاص نگران بودند که عوارض جانبی رفتاری ممکن است در زمان ارائه دوزهای بالا از این ماده ایجاد شود.

⚠️ البته هنوز به تحقیقات بیشتری در این زمینه نیاز بوده و محققان در مورد مصرف این ماده هشدار داده‌ و گفتند که منظور آن‌ها از مصرف نیکوتین، به شکل سیگار و سایر دخانیات نبوده بلکه قصد دارند از آن به اشکال دیگر در حالت دارویی استفاده کنند⚛
════════════════
🔗 http://medicalnewstoday.com/articles/313095.php