آکادمی ورزشهای رزمی و فیتنس

#نکته_ها #شاد_زیستن

☑برای زندگی شادتر

@Akademi_Razmi
◼ از نظر سلامتی :

1) آب فراوان بنوشید.
2) مثل یک پادشاه، "صبحانه" بخورید.
3) مثل یک شاهزاده، "ناهار"
4) مثل یک گدا، "شام" بخورید.
5) ازسبزیجات، "بیشتر" استفاده کنید.
6) از دعا، کمک بگیرید.(جهت آرامش)
7) بیشتراز سال گذشته، کتاب بخوانید.
8) روزانه، 10 دقیقه سکوت کنید و به تفکر بپردازید.
9) روزانه، 7ساعت بخوابید.
10) روزانه، 10تا 30 دقیقه پیاده روی کنید.

@Akademi_Razmi
◼از نظر شخصیتی :

1) زندگیتان را با هیچ کسی، مقایسه نکنید.
2) افکار منفی، نداشته باشید.
3) بیش از حد توان خود، کاری انجام ندهید.
4) خیلی خود را، جدی نگیرید.
5)انرژی خود را،صرف کنجکاوی در امور دیگران نکنید.
6) وقتی بیدار هستید، خیال پردازی کنید.
6) حسادت، یعنی اتلاف وقت
7) گذشته را، فراموش کنید.
8) زندگی،کوتاهتر از آنست که؛از دیگران متنفرباشید.
9) هیچکس جز خود شما، مسئول خوشحال کردن شما نیست.
10) بیشتر، لبخند بزنید.

@Akademi_Razmi
◼ از نظر جامعه :

1).گهگاهی،(بیشتر)به خانواده و اقوام خود زنگ بزنید.
2) زمانی را با، افراد بالای 70 سال و زیر 7 سال بگذرانید.
3) اینو بدونیم هيچکس خودش انتخاب نکرده که با چه قيافه ای تو چه شرايطی به دنيا بياد
يادبگيريم هيچکس رو بخاطرهيچ چيزش تحقير يامسخره نکنيم

يادبگيريم درباره ديگران قضاوت نکنيم
يادبگيريم همانقدری که به يه مدير يا مهندس يادکتر احترام ميذاريم دقيقابه همون اندازه به يه کارگر يه معتاد و حتی يه ديوونه. هم احترام بذاريم
يادبگيريم واسه هيشکی کلاس نذاريم وخودمون رو از يه پشه هم سرتر نبينيم

@Akademi_Razmi
✔پابرهنه راه برو
بادست غذابخور
روزمين خاکی بشين
ما وجودمون از گل ساخته شده
پس هميشه خاکی باشیم تا بوی ناب آدميزاد بدیم.

صورت زیبا ، روزی پیر.. پوست خوب ، روزی چروک اندام خوب ، روزی خمیده؛ موی زیبا ، روزی سفید خواهد شد؛ تنها قلب زیباست که زیبا خواهد ماند... و خداوند نیز همین قلب زیبا و سلیم را از ما میخواهد...

💥با ما همراه باشید👇👇👇👇
@Akademi_Razmi

#شاد بودن، #انتخابه👌🏻

شما چه چیزی را انتخاب می کنید؟

#شادی یا #غم

@Akademi_Razmi

💥تلنگر
@akademi_razmi
هیچوقت بخاطر ترس، از تلاش برای رسیدن به #هدفت دست نکش
✳️بدترین اتفاقی که میتواند بیفتد چیست؟
باور کنید که حتی مرگ هم بدترین اتفاق نیست,
بدترین اتفاق از #درون_مردن است، #مردن_انگیزه ها, #مردن_روح.

هیچگاه نگذارید شمع درونتان خاموش شود ، چرا که مدتها طول میکشد تا خود را بازیابید

همیشه #شاد باشید و از داشته های خود لذت ببرید و برای رسیدن به #اهداف تلاش کنید ,
شکست و پیروزی در دستان شماست,در راستای موفقیت بکوشید و ایمان داشته باشید که 👈#پیروزید
✅هیچ چیز آنقدر عجیب نیست که اتفاق نیفتد.

🏯 آکادمی ورزشهای رزمی🏯

@akademi_razmi
@akademi_razmi

💥تلنگر
@akademi_razmi
هیچوقت بخاطر ترس، از تلاش برای رسیدن به #هدفت دست نکش
✳️بدترین اتفاقی که میتواند بیفتد چیست؟
باور کنید که حتی مرگ هم بدترین اتفاق نیست,
بدترین اتفاق از #درون_مردن است، #مردن_انگیزه ها, #مردن_روح.

هیچگاه نگذارید شمع درونتان خاموش شود ، چرا که مدتها طول میکشد تا خود را بازیابید

همیشه #شاد باشید و از داشته های خود لذت ببرید و برای رسیدن به #اهداف تلاش کنید ,
شکست و پیروزی در دستان شماست,در راستای موفقیت بکوشید و ایمان داشته باشید که 👈#پیروزید
✅هیچ چیز آنقدر عجیب نیست که اتفاق نیفتد.

🏯 آکادمی ورزشهای رزمی🏯

@akademi_razmi
@akademi_razmi

#پیام_انگیزشی

💫از #زندگی #لذت ببرید....

مردم به سمت کسانی بیشتر #جذب می شوند که می دانند چطور از زندگی #لذت ببرند و #شاد باشند😃😊
بجای آنکه ایده آل گرایی کنید، #شروع کنید به لذت بردن
از چیزهایی که همین الان در دسترس تان هست.
#دوست داشتنی بودن در واقع #ارتباط مستقیمی با گشوده بودن دارد.
با لذت بردن از چیزهای کوچک و بزرگ زندگی بجای متمرکز شدن برای #بهتر کردن هر چیزی، خواهید دید که تا چه حد همه چیز تغییر می کند.

امروز چندین بار برای خودتون تکرار کنید：

🔴در آن چه برای من اتفاق می افتد همیشه ، خیری نهفته است.
مطمئن باشید بهترین ها برایتان اتفاق می افتد
خدایا شکرت...
🏯 آکادمی ورزشهای رزمی🏯

@akademi_razmi
@akademi_razmi