افکـار زنـده

شکایت کردن از زندگی، وقت تلف کردن است و ترحم نسبت به خود از دو جهت غیر مفید است.
اول اینکه هیچ کاری برای غلبه بر حال ناخوش‌تان انجام نمی دهید.
دوم اینکه با این کارتان، استیصال ناشی از این رفتار مخرب را هم به ناخوشی اولیه تان اضافه می کنید.


#هنر_خوب_زندگی_کردن
#رولف_دوبلی

🍂🌹 @Afkarezendeh

🍂🍃

#چندخط

گرفتار نشدن در منجلاب ترحم نسبت به خود، قاعده ی طلایی برای سلامت روانی است. این اصل را بپذیرید که زندگی شما و هیچ کس دیگری بی نقص نیست.

آن‌طور که فیلسوف رومی سنکا، گفته:

«در طول زندگی چیزهایی به سمت شما پرت می شود و بعضی چیزها به شما اصابت می کند. قرار نیست زندگی لطیف باشد.» چه سودی در ناراحت بودن به خاطر اینکه زمانی در گذشته ناراحت بوده اید هست؟ اگر می توانید برای تسکین مشکلات فعلی تان کاری کنید، حتما انجامش دهید.

اما اگر نمی‌توانید، با آن کنار بیایید. شکایت کردن از زندگی وقت تلف کردن است و ترحم نسبت به خود از دو جهت غیرمفید است: اول این که هیچ کاری برای غلبه بر حال ناخوش تان انجام نمی دهید و دوم این‌که با این کار، استیصال ناشی از این رفتار مخرب را هم به ناخوشی اولیه‌تان اضافه می‌کنید.

به قول چارلی مانگر در نسخه آهنین:

《هر وقت فکر کردید که یک وضعیت یا یک فرد دارد زندگی شما را نابود میکند، در واقع خودتان هستید … که در حال نابود کردن زندگی‌تان هستید. خودقربانی پنداری یک روش فوق العاده برای نابود کردن زندگی تان است.》


#هنر_خوب_زندگی_کردن
#رولف_دوبلی


🍂🌹 @Afkarezendeh

🍃🍂

اگر می توانید برای تسکین مشکلات فعلی تان کاری کنید، حتما انجام دهید.
اما اگر نمی توانید با آن کنار بیایید، شکایت کردن از زندگی وقت تلف کردن است.

#هنر_خوب_زندگی_کردن
#رولف_دوبلی

🍂🌹 @Afkarezendeh

🍃🍂

💠 #تفکر_جعبه‌سیاهی

واقعیت به احساسات شما اهمیت نمی‌دهد. آلکس هِیلی هشدار می‌دهد: «اگر تکلیف واقعیت را روشن نکنید، واقعیت تکلیف شما را روشن خواهد کرد».

در مسیر زندگیتان به جعبه سیاه احتیاج دارید. جعبه سیاه خودتان را بسازید: هر وقت تصمیم بزرگی می‌گیرید، آن‌چه را که در فکرتان میگذرد یادداشت کنید. فرضیات، سلسله افکارها و نتیجه‌گیری‌هایتان را. اگر تصمیمتان در نهایت به‌دردنخور از آب درآمد به اطلاعات ثبت ‌شده مسیرتان نگاه کنید و تحلیل دقیق کنید که چه چیز باعث بروز اشتباه شد.
با تشریح هر افتضاحی که به بار آورده‌اید (برای خودتان)، زندگی‌تان بهتر می‌شود.


#هنر_خوب_زندگی_کردن
#رولف_دوبلی
#عزت_نفس
#زندگی_آگاهانه
#خودپذیری

🍂🌹 @Afkarezendeh

🍃🍂

💠 #تفکر_جعبه‌سیاهی

واقعیت به احساسات شما اهمیت نمی‌دهد. آلکس هِیلی هشدار می‌دهد: «اگر تکلیف واقعیت را روشن نکنید، واقعیت تکلیف شما را روشن خواهد کرد».

در مسیر زندگیتان به جعبه سیاه احتیاج دارید. جعبه سیاه خودتان را بسازید: هر وقت تصمیم بزرگی می‌گیرید، آن‌چه را که در فکرتان میگذرد یادداشت کنید. فرضیات، سلسله افکارها و نتیجه‌گیری‌هایتان را. اگر تصمیمتان در نهایت به‌دردنخور از آب درآمد به اطلاعات ثبت ‌شده مسیرتان نگاه کنید و تحلیل دقیق کنید که چه چیز باعث بروز اشتباه شد.
با تشریح هر افتضاحی که به بار آورده‌اید (برای خودتان)، زندگی‌تان بهتر می‌شود.


#هنر_خوب_زندگی_کردن
#رولف_دوبلی
#عزت_نفس
#زندگی_آگاهانه
#خودپذیری

🍂🌹 @Afkarezendeh

🍃🍂

💠 #هنر_ظریف_اصلاح

- بعنوان یک خلبان غیرحرفه‌ای یاد گرفته‌ام که بیشتر از شروع، هنر اصلاح بعد از بلند شدن هواپیما است که اهمیت دارد.

- سیستم ایمنی ما هم از همین قاعده پیروی میکند، ویروسها و باکتری‌های متخاصم به‌طور پیوسته درحال تغییرند و سیستم دفاعی ما به لطف اصلاح مداوم، توان مقابله با آنها را دارد.

- مسئله داشتن یک برنامه ثابت نیست. بلکه این برنامه‌ریزی مجدد و مکرر است که اهمیت دارد؛ یعنی یک فرآیند پیوسته.

- افرادی که توان اصلاح زودهنگام خودشان را دارند نسبت به کسانی که مدتها وقت صرف پیدا کردن یک نقطه شروع ابتدایی بی‌نقص می‌کنند، مزیت دارند.
پس در زندگی خود تمام منابعتان را برای رسیدن به یک تنظیم ابتدایی بی‌نقص هزینه نکنید. به جای آن بی‌درنگ با بازنگری در اموری که مورد پسندتان نیست، هنر اصلاح را به کار گیرید.

#هنر_خوب_زندگی_کردن
#رولف_دوبلی
#عزت_نفس
#زندگی_هدفمند

🍂🌹 @Afkarezendeh