افکـار زنـده

زیستن بین سطح راه حل و سطح مسئله ذهن یک انتخاب متفاوت  هست و عملکرد سالم، منطقی و کارگشا بستگی به این دارد که زاویه دید ما در کدام سطح باشد.

#بالاترین_امیدها
#آینده‌ی_ترجیحی
#نگاه_راه‌حل‌محور
#نگاه_مسئله‌مدار
#درمان_فشرده_راه‌حل‌محور
#دکتر_میرسعید‌جعفری

🌿 @Afkarezendeh

#تجربه_زیسته

خوشبختی را زمانی تجربه می‌کنیم که از "چراها" عبور کنیم و به "چرا نه؟" برسیم ....


#یادگیری #آرامش #مهارت
#درمان_فشرده_راه‌حل‌محور
#دکتر_میرسعید‌جعفری

www.sfbt.ir

؛
وعده این شد
خودم را آرام کنم
نه محیط اطرافم را ...
معجزه شد!
و اطرافم نیز آرام گشت ..

شمس تبریزی

#همدلی #آگاهی #آرامش #درمان_فشرده_راه‌حل‌محور
#روانشناسی
#مهارت #یادگیری
#دکتر_میرسعید‌جعفری

الگوی تفکر راه حل محور در مدرسه 🪴


#آگاهی #آموزش #اراده #پرسشگری #تفکر #خلاقیت #درمان #رشد #روان‌شناسی #سبک_زندگی #نظریه‌های_مشاوره #دکتر_میرسعید‌جعفری

sfbt.ir

🍂🌹 @Afkarezendeh

"دیدار راه حل محور در نمایشگاه کتاب تهران"

زمان: چهارشنبه 28 اردیبهشت 1401
ساعت 15 الی 19
مکان: شبستان اصلی مصلی، سومین راهرو، غرفه شماره 73 نشر آکادمیک


#آگاهی #آموزش #انتخاب
#پرسشگری #درمان_راه_حل_محور
#رشد #روان‌_درمانی
#مشاوره #مربیگری
#دکتر_میرسعید‌جعفری

ویژگی های منحصر به فرد این دوره:

✏️ ۱۶ هفته آموزش تحت وب با تمرین‌های فردی و گروهی

✏️ ۴ ماه نظارت و رفع اشکال توسط دکتر میرسعید جعفری و فاطمه سیف‌اللهی نصرآبادی

✏️ ارائه مدرک دوره به زبان اصلی و از دو مرکز بریف لندن و مرکز فرصت‌های راه حل محوری لندن

✏️ ماندگاری و دسترسی به ویدئوها تا ۲ ماه بعدِ پایان دوره

✏️ ارائه محتوای تکمیلی در کانال واتس‌آپ دوره

✏️ ارائه تمام کلیپ‌ها با کیفیت بالا و ترجمه و زیرنویس روان

✏️ آموزش محتوا و سرفصل‌ها با هماهنگی مراجع واقعی از لندن


کسب اطلاعات بیشتر: از طریق دایرکت و واتس‌آپ
دکتر میرسعید جعفری: واتس‌آپ 09112191491
فاطمه سیف‌اللهی نصرآبادی: واتس‌آپ ۰۹۱۲۸۵۹۸۷۹۶

" لطفا در مورد ما بپرسید و ما را مقایسه کنید."

#آموزش #تفکر #تغییر
#درمان_فشرده_راه‌حل‌محور
#دوره_تخصصی #رشد #روانشناسی
#کوچینگ #مربیگری #مشاوره
#یادگیری #موفقیت

#درمان_کوتاه_راه_حل_محور چیست ؟
عملکرد اش چگونه است؟

همایش های سال ۹۸ دکتر بن فورمن

اطلاعات بیشتر:
09121866375
@Solution_focused_iran

🍂🌷 @Afkarezendeh

🍃 استفاده از واقعیت مجازی برای #درمان_فوبیا (هراس)

درمان از راه مواجهه (exposure therapy) یک تکنیک رفتار درمانی برای درمان اختلالات اضطرابی است. در این روش، بیمار را در معرض منبع اضطراب (مثل ارتفاع، عنکبوت، ...) و یا شرایط مشابه به آن قرار میدهند تا بیمار، بدون آنکه خطری تهدیدش کند، رفته رفته به ترس و اضطراب خود غلبه کند.

حالا تکنولوژی های جدید مثل واقعیت مجازی بستر مناسب و کم هزینه ای برای انجام این درمان ایجاد کرده اند.

🍂🌹 @Afkarezendeh

پیامِ نیچه به ما این بود که زندگی را به گونه ای زندگی کنیم که تا ابد بخواهیم آن را تکرار کنیم زندگی تان را به کمال زندگی کنید و در وقتِ مناسب بمیرید؛ هیچ جایی از زندگی را بدونِ زیستن پشتِ سر نگذار ...


#درمان_شوپنهاور
#اروین_یالوم

اگر رازم را مسکوت نگه دارم، آن راز زندانی من است؛ اگر بگذارم از دهانم خارج شود، این منم که زندانی آنم.
بار درخت سکوت، میوه ي آرامش است.

#درمان_شوپنهاور
#اروین_یالوم

🍂🌹 @Afkarezendeh

🍃🍂
#یک_دقیقه_مطالعه 📖

شوپنهاور خودش گفته است که جانداران دوپا (اصطلاح شوپنهاور) نیاز دارند برای گرم شدن با آتش به یکدیگر بسیار نزدیک شوند، هرچند که او در خصوص سوختگی ناشی از مجاورت زیاد با یکدیگر هشدار داده است. شوپنهاور به جوجه تیغی علاقه داشت. آنها برای گرم شدن به یکدیگر خیلی نزدیک می شوند، اما از تیغ های خود برای حفظ فاصله استفاده می کنند. او برای این جدایی و فاصله ارزش قائل بود و برای شادی و خوشبختی به هیچ چیزی خارج از خودش وابستگی نداشت.

#درمان_شوپنهاور
#اروین_د_یالوم


🍂🌹 @Afkarezendeh

🍃🍂

#گزیده 📕

اکثر رنج های ما ناشی از این است که با خواسته ها و تمایلات برانگیخته میشویم و بعد،وقتی خواسته برآورده می شود از لحظه ارضای آن لذت می بریم. لحظه ای که خیلی زود تبدیل به دلزدگی و کسالت میشود و سپس این دلزدگی با بروز و سر برآوردن خواسته ای دیگر متوقف می شود.
این چرخه خواستن مداوم ، ارضای لحظه ای ، دلزدگی و خواسته بعدی بیماری بشر در این جهان است.

#درمان_شوپنهاور
#اروین_یالوم

🍂🌹 @Afkarezendeh

🍃🍂


#یک_دقیقه_مطالعه ☕️

اکثر رنج های ما ناشي از این است که با تمایلات و خواسته ها بر انگیخته می شویم و بعد، وقتی خواسته ای بر آورده می شود، از لحظه ی ارضای آن لذت می بریم. لحظه ای که خیلی زود تبدیل به دلزدگی و کسالت می شود و سپس این دلزدگی با بروز و سر بر آوردن خواسته ای دیگر متوقف می شود.
شوپنهاور فهمید چرخه ی خواستن مداوم، ارضای لحظه ای، دلزدگی و خواسته ی بعدی، بیماری بشر در این جهان است.

#درمان_شوپنهاور
#اروین_یالوم

🍂🌹 @Afkarezendeh

🍃🍂

رنج های عظیـم موجب می شوند رنج های کوچک تر دیگر احساس نشوند و برعکس، درنبـود رنج های عظیم، حتی کوچک ترین دردسرها و مزاحمت ها مایه ی عذابند.

#اروین_یالوم
#درمان_شوپنهاور

🍂🌹 @Afkarezendeh

🍃🍂


#برشی_از_کتاب 📒☕️

اکثر رنج های ما ناشی از این است که با تمایلات و خواسته ها بر انگیخته می شویم و بعد، وقتی خواسته ای بر آورده می شود، از لحظه ی ارضای آن لذت می بریم. لحظه ای که خیلی زود تبدیل به دلزدگی و کسالت می شود و سپس این دلزدگی با بروز و سر بر آوردن خواسته ای دیگر متوقف می شود.
شوپنهاور فهمید چرخه ی خواستن مداوم، ارضای لحظه ای، دلزدگی و خواسته ی بعدی، بیماری بشر در این جهان است.

#درمان_شوپنهاور
#اروین_یالوم

🍂🌹 @Afkarezendeh