هیچ وقت خودتون رو به خاطر ناکامی های زندگی سرزنش و افسرده نکنید ، این بد ترین اتفاق ممکن هست که ما خودمون ، خودمون رو مریضِ روحی میکنیم ... تجربه درد‌های زندگی مانند فقدان‌ها، شکست‌ها و ناکامی‌ها زندگی باعث افسردگی نمی‌شن مقاومت در برابر این دردها و تفسیری که ازشون می‌کنیم باعث رنج  روانی می‌شه.. ما  زمانی دچار افسردگی می‌شویم که  سعی در فرار از تجربه دردناک میکنیم، متاسفانه فرار فقط در حد تجربه دردناک نمی‌‌ماند، کم کم از کل زندگی فرار خواهیم کرد... 💥@rraavvaann