Новости Роспотребнадзора по Бурятии

Специалисты Роспотребнадзора в Республике Бурятия совместно с Российским обществом «Знание» провели открытый урок для школьников

📅08 ноября Управлением Роспотребнадзора, Центром гигиены и эпидемиологии в Республике Бурятия совместно с филиалом Российского общества «Знание», а также в рамках реализации коммуникационной стратегии «Санпросвет» федерального проекта «Санитарный щит — безопасность для здоровья (предупреждение, выявление, реагирование)», проведен открытый урок с обучающимися средней общеобразовательной школы №17 г. Улан-Удэ, на котором рассказали ребятам о важности правильного питания.

✅В рамках мероприятия начальник отдела надзора по гигиене детей и подростков Управления Роспотребнадзора по Республике Бурятия Анна Алдаранова и заведующая отделением по гигиене детей и подростков ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Бурятия» Вера Муруева рассказали ребятам о белках, растительных и животных жирах, углеводах, минеральных веществах, витаминах и их роли в питании человека.

ℹ️Также школьникам помогли разобраться, из чего состоит пирамида питания, и какую долю в ней занимают продукты из разных групп.

👍Старшеклассники подчеркнули актуальность проводимой встречи, а также отметили необходимость проведения подобных мероприятий и в дальнейшем.

#санпросвет
#знание

Топ-5 продуктов для укрепления сосудов

1. Жирная рыба
🔸Регулярное употребление блюд из семги за счет содержания омега-3 снижает риск инфаркта, приводит в норму артериальное давление, регулирует свертываемость крови

2. Авокадо
🔸Высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот в нем снижает уровень «плохого» холестерина в крови
🔸Калий способствует правильной работе сердца и избавляет от стресса

3. Яблоки
🔸Предотвращают закупорку сосудов
🔸Наличие витамина С в составе укрепляет иммунитет и защищает от инфекций, способных вызвать заболевания сердца

4. Чеснок
🔸Снижает уровень «плохого» холестерина, делает стенки сосудов более эластичными и предупреждает атеросклероз, образование тромбов, инфаркт

5. Гречка
🔸Рутин в составе крупы способствует укреплению стенок сосудов
🔸Большое количество клетчатки помогает выводить из организма «плохой» холестерин

#санпросвет
#здоровое_питание

Об эпидемиологической ситуации по заболеваемости ОРВИ в Республике Бурятия

✅На прошлой неделе в Республике Бурятия сохранялась стабильная эпидситуация по заболеваемости ОРВИ
🔸В структуре установленных респираторных вирусов негриппозной этиологии преобладали риновирусы
🔸Случаев заболевания гриппом не зарегистрировано

💉В республике против гриппа привито свыше 469 тыс. человек, из них более 150 тыс. детей
ℹ️Прививку рекомендуется сделать заранее перед подъемом заболеваемости, чтобы к началу эпидсезона успели выработаться антитела
✅Вакцинироваться против гриппа можно в поликлинике по месту жительства

👉Напоминаем о мерах профилактики заболевания в карточке

#санпросвет
#профилактика

О профилактике энтеровирусной инфекции

💬«В некоторых регионах России фиксируются случаи заболевания, вызванные вирусом Коксаки, который относится к группе энтеровирусных инфекций. В Республике Бурятия ситуация по энтеровирусной инфекции благополучная, проводится ежедневный мониторинг заболеваемости.

Важно понимать, что заболевание энтеровирусом не всегда протекает в легкой форме и может быть опасным. Риску заболевания особенно подвержены дети, посещающие детские организованные коллективы, туристы, отдыхающие в теплых странах и др.

В связи с этим в детских образовательных учреждениях важно качественно проводить утренние фильтры, обращать внимание на состояние здоровья детей, соблюдать дезинфекционный режим, регулярно проветривать помещения. В случае возникновения у ребенка признаков инфекционного заболевания не рекомендуется приводить его в школу или детский сад, необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью», - отметил Главный государственный санитарный врач по Республике Бурятия Сергей Ханхареев.

#санпросвет
#профилактика

Питание для укрепления зубов

Что полезно зубам:

✅Фтор и кальций
🔸Источники фтора – рыба, грецкие орехи, хлеб из муки грубого помола и чай
🔸Кальцием богаты миндаль, фасоль и соя, кунжут, изюм, курага и другие сухофрукты, зеленые овощи, молочные продукты

✅Железо и витамин B12
🔸Их источником служит мясо

✅Витамин С
🔸Им богаты апельсины и болгарский перец

✅Кроме того, зубам требуется нагрузка
🔸Ее обеспечивают грубоволокнистые продукты - например, овощи и фрукты (редис или морковь)

Что разрушает зубы:

🔺Кондитерские изделия
🔺Газированные напитки
🔺Кислые фруктовые соки и цитрусовые в больших количествах
🔺Очень холодная или горячая пища (еще вреднее – резкий перепад температур)

👉Больше информации на сайте https://clck.ru/U7Je7

#санпросвет
#здоровое_питание

Уважаемые коллеги! Дорогие жители и гости Республики Бурятия!

Сердечно поздравляю вас с праздником - Днем народного единства!

Этот праздник имеет глубокие исторические и духовные корни - он неразрывно связан с великим подвигом и подвижничеством наших предков, которые силой своей сплоченности отстояли целостность и независимость Отечества. Многовековые традиции патриотизма и гражданственности являются надежной основой для решения масштабных задач, стоящих перед Россией!

Сейчас мы выражаем особое почтение и признательность тем, кто в эти дни находится в зоне СВО, мужественно выполняет свой воинский долг на поле боя, отстаивает интересы нашей страны и всего народа.

Желаю вам крепкого здоровья, благополучия и дальнейших успехов на благо России!

Руководитель
Управления
Роспотребнадзора
по Республике Бурятия
Сергей Ханхареев

Специалисты Роспотребнадзора в Республике Бурятия рассказывают о здоровом питании на лекциях Российского общества «Знание»

✅В рамках сотрудничества Управления Роспотребнадзора и филиала Российского общества «Знание» в Республике Бурятия стартовал цикл просветительских лекций, посвященных основным санитарно-гигиеническим правилам, профилактике различных заболеваний, принципам здорового питания. Данные мероприятия также проводятся в рамках реализации коммуникационной стратегии «Санпросвет» федерального проекта «Санитарный щит — безопасность для здоровья (предупреждение, выявление, реагирование)».

📅Так, 01 ноября заместитель начальника отдела социально-гигиенического мониторинга Управления Роспотребнадзора по РБ Екатерина Мадеева рассказала молодым специалистам ПАО «ТГК-14» о питании при повышенном загрязнении окружающей среды.
🔸Участники лекции узнали об основных правилах здорового питания, влиянии продуктов питания на здоровье, трудоспособность и в целом на качество и продолжительность жизни.
🔸Отдельный акцент был сделан на важности соблюдения режима питания в условиях повышенного темпа жизни, влияния различных факторов окружающей среды.

📅02 ноября начальник отдела социально-гигиенического мониторинга Управления Елена Багаева провела лекцию в ГАУЗ «Республиканский перинатальный центр Министерства здравоохранения Республики Бурятия», слушателями которой стали будущие мамы.
🔸Женщинам рассказали о том, как питание влияет на течение беременности, развитие плода и здоровье новорожденного, какие продукты стоит включать в рацион питания при беременности, а также дали рекомендации по рациону питания кормящей мамы.

👍Слушатели проявили глубокий интерес к лекциям, отметили их актуальность, познавательность и доступность.

Мероприятия в рамках сотрудничества Управления Роспотребнадзора с филиалом Российского общества «Знание» в Республике Бурятия будут продолжены.

#санпросвет
#знание

Как уменьшить потребление сладкого?

Для этого рекомендуется:

📍Ограничить потребление сладких продуктов
🔸Сладости можно заменить на орехи, сухофрукты и нежирные йогурты

💦Пить достаточное количество воды
🔸Иногда, когда мы чувствуем голод, наш организм на самом деле испытывает жажду

🍎Включать в рацион больше фруктов и овощей
🔸Они содержат натуральные сахара, которые помогут удовлетворить жажду сладкого без вреда для здоровья

✅Употреблять белки - они помогут удерживать сахар в крови на стабильном уровне
🔸Включите в свой рацион мясо, рыбу, яйца, молочные продукты и бобовые

🏃Заниматься физической активностью
🔸Это помогает регулировать уровень сахара в крови

😴Высыпаться
🔸Недостаток сна может приводить к повышенному аппетиту

Следуйте этим советам и будьте здоровы!

#санпросвет
#здоровое_питание

Вопросы организации и проведения иммунопрофилактики обсуждены на совместной коллегии Управления Роспотребнадзора и Министерства здравоохранения Республики Бурятия

📅01 ноября 2024 года состоялось заседание совместной коллегии Управления Роспотребнадзора и Министерства здравоохранения Республики Бурятия по вопросам организации и проведения иммунопрофилактики среди населения республики в рамках Национального календаря профилактических прививок и Календаря профилактических прививок по эпидпоказаниям.

ℹ️На коллегии обсуждены результаты проводимой в республике иммунизации, отмечена актуальность сезонной вакцинации против гриппа, пневмококковой и гемофильной инфекций, сделан акцент на повышении эффективности работы иммунологических комиссий и соблюдении требований безопасности при проведении иммунизации.
✅Было подчеркнуто, что в условиях текущей эпидемиологической ситуации в отношении вакциноуправляемых инфекций (грипп, внебольничная пневмония, дифтерия, коклюш) крайне важно своевременное их выявление с применением лабораторных методов исследования.

🔸По завершении коллегии приняты решения, направленные на дальнейшее совершенствование иммунопрофилактики, проводимой в Республике Бурятия.