Почему возникает выгорание, и есть ли оно у меня? Летом 2022 года две трети россиян жаловались на выгорание. Сегодня выгоревших точно не меньше, а среди мигрантов, вероятно, и больше. При хроническом стрессе человек не успевает адаптироваться, перезаряжаться — и гораздо быстрее истощается. К выгоранию добавляются депрессия, тревожность, социальная тревога, адаптация, комплексное ПТСР. В январе психологическая служба Reforum Help будет рассказывать о выгорании — что это и как с ним работать. 📌В наших карточках — основные факты и чек-лист по выгоранию. #Reforum_help_psy