Одиннадцать трансцендентных добродетелей Logic-Based Therapy  В философском консультировании и психотерапии есть подход, основанный на REBT, который был разработан философом Эллиот Коэн при поддержке Альберта Эллиса.   Он называется LBT (Logic-Based Therapy) - Терапия, Основанная на Логике. В ней используется концепция “трансцендентных добродетелей”, которые описывают отношение, способствующее человеческому счастью. Это похоже на то, что в REBT называют “рациональным отношением”, но с большим акцентом на философские и позитивные аспекты.  Вот эти добродетели: Метафизическая безопасность Это принятие того, что реальность (мир, другие люди и мы сами) неидеальны. Из этого принятия следует стремление к улучшению того, что улучшить возможно, но без попыток контролировать то, что контролировать невозможно. Мужество  Это готовность столкнуться с жизненными трудностями, избегая как преувеличения, так и недооценки степени опасности. Мужество подразумевает действия, направленные на преодоление трудностей с пониманием того, что несчастья относительны: могло быть и лучше, и хуже, а из каждого несчастья можно извлечь полезный опыт. Также это готовность пойти на оправданные и разумные риски.  Уважение  Это отказ от оценки людей и реальности как абсолютно плохих и хороших. Это избегание оценки целого по его частям. Это уважение к миру, себе, другим людям на основании признания безусловной ценности и достоинства мира и любого человека. Это стремление видеть хорошее в себе, мире и других. Аутентичность  Это стремление жить в соответствии с собственными конструктивными ценностями. Это отказ слепо следовать чужим ценностям. Это понимание своей свободы выбора  и ответственности за него. Сдержанность Это разумный контроль над своей волей, эмоциями и действиями. Это отказ от идеи, что "я не могу иначе”. Это осознание своей свободы управлять своим поведением и чувствами, которое помогает не поддаваться аддиктивному поведению, перееданию и прокрастинации. Моральная креативность  Это философское отношение к морали и моральным стандартам. Это понимание их относительности и неопределенности, но при этом стремление конструктивно и гибко им следовать, учитывая интересы и потребности других людей.  Эмпауэрмент Это уважение права других людей на осознанное согласие и справедливое обращение даже в случае серьезного конфликта. Это отказ от запугивания, угроз, обмана и провокаций. Эмпатия  Это преодоление собственного эгоцентризма. Это связь (когнитивная, эмоциональная и духовная) с субъективностью других, которая означает отказ от саморазрушающей идеи, что только собственные ценности, интересы, предпочтения и убеждения имеют значение.  Объективность Это отказ от осуждения, предвзятого отношения и стереотипов в пользу справедливого, реалистичного и сочувственного отношения к другим людям.  Дальновидность Это признание неопределенности реального мира и будущего. Из этого следует стремление оценивать факты, делать относительные прогнозы на их основе, понимая отсутствие уверенности и гарантий, что помогает успешнее принимать решения и преодолевать трудности. Научность Способность использовать критический и научный метод при объяснении фактов. Это не значит обязательный отказ от религии в пользу науки. Это понимание возможности их совмещения и использования научного мышления и в религии.  Это отказ от фанатизма, магического мышления и суеверий и в отношении к науке. Научный метод - это описание фактов, выдвижение гипотез и проверка этих гипотез с пониманием их упрощенности, относительности и ограниченности и возможности пересмотра, а не вера в силу науки и учёных.  Интересно, что в LBT используют понятие сила воли, подразумевая свободу выбора на практическом уровне.