#مطالعه_گروهی
📗 تکه های از یک کل منسجم
💫برنامه چهارم ( 90 تا 120)

✏️#خلاصه_برنامه
فصل چهارم(تفکراتی که صمیمیت را در رابطه کم میکند)
هیچگاه کوشش نکنید کسی یکبار جدا شده با او سریع وارد رابطه شوید. چون آدم ها رنجی که قرار است بدهند فقط طریقه آن تغییر میکند نه خود رنج
و آدمی که در کنار تان است همیشه قرار نیست با او صمیمی باشید.
نکاتی که صمیمیت را در رابطه کم میکند. محبت بی اندازه و با نگرانی زیاد مدام حضور داشته باشیم. طرف مقابل را مدام تحقیر و سرزنش کنیم و یا هم با طرف مقابل خیلی سرد رفتار کنیم
هر فرد بخشی از خودش را پنهان میکند:
گاهی افراد دوست ندارند بخشی از زندگی یا احساس خود را بازگو کنند و دپست دارند آنرا پنهان کنند شما نباید انتظار داشته باشید تا همه چیز را با شما شریک سازند شما صمیمیت را زیاد کنید آهسته آهسته همه چیز آشکار می شود.
مبتلا بودن به تردید رنجی عمیق است
تردید باعث می شود هیچگاه صمیمیت را در یک رابطه تجربه نکنید چون به طور کامل دل نمی دهند شما با یک شخص هستید اما که قلب تان کنارش آرام نمی گیرد.
وقتی فکر میکنیم با حذف خود رابطه صمیمی تر می شود:
در بعضی روابط شما همه خودتان را فدا میکنید تا آن شخصی باشد که طرف مقابل تان آروز می‌کند باشید.آهسته آهسته قسمت های از آدم دوست داشتنی درون تان نا بود می شود و این تا جای ادامه پیدا میکند که دیگر هیچ احساس خوبی نسبت به خود ندارید.هیچگاه نباید خودمان و اولویت های خود را فدای شخص مقابل کنیم چون این قسم نا امیدو افسرده می شوید.
وقتی با هر آدمی شبیه به خودش رفتار میکنیم:
در روابط خود کوشش کنید که شبیه سبک خودتان باشید نه شبیه رفتار دیگران با خود.این قسم درک تان از رابطه بیشتر می شود انتظارات تان از طرف مقابل کمتر می شود .و آدم ها برایتان دوست داشتنی تر می شوند.
وقتی ابهام آمیز رفتار کنیم:
ابهام ماندن و ابهام رفتار کردن طرف مقابل تان را خسته میکند و شما شاهد رفتن افرادی می باشید که اصلا تصور نمی کردید. در روابط شفاف باشید حتی اگر قرار است دردی را انتقال دهید چون درد و رنجی که طرف مقابل از ابهام بودن دریافت می‌کند خیلی بیشتر از دردی است که از بیان کردن یک حقیقت تلخ دریافت میکند.
وقتی با درماندگی رفتار می کنیم
وقتی از همه کس و همه چیز انتظار داشته باشیم درمانده خواهید شد . و با درماندگی رفتار خواهید کرد و این درمانده بودن هیچ مشکلی را حل نمیکند در شرایطی که شما قرار دارید قبلا و حتی در زمانی که شما قرار دارید خیلی ها دیگه هستند که در همین شرایط به سر می برند و دارند از زندگی لذت می برند و فقط شما هستید که همیشه غر میزنید و از همه انتظار دارید با شما خوب باشند و شما را درک کنند.
وقتی در باره عشق رویاپردازی می کنید:
همه ما رویایی از فردی در ذهن داریم که کاملا بی عیب و نقص است و همه خواسته های ما و توقعات ما را دارد و دایما به آن فکر میکنیم اما این رویاپردازی شما را از واقعیت دور میکند در زندگی واقعی عیچ وقت کسی قرار نیست تمام انتظارات شما را بر آورده کند و شخص رویایی تان باشد.با رویاپردازی شما اگر با فردی در رابطع هم باشید آهسته آهسته در آن رابطه هم سرد می شوید چون دایما آن شخص واقعی را با شخص رویایی تان مقایسه می کنید.


#کتابی_بخوانید
@readingg_book