❗️Важные факты о стрессе 👉 Предлагаем несколько фактов о стрессе, по которым можно составить представление о его влиянии на человека. ✅ Стресс ухудшает работу мозга. 👉 Из-за стресса в организме человека увеличивается количество белков, замедляющих и даже останавливающих рост синапсов, которые служат соединительными элементами для нейронных сетей. В итоге мозг теряет свою активность, а это причина, из-за которой развивается болезнь Альцгеймера. 👉 Учёные выяснили, что хронический стресс может ускорить старение мозга у людей старше 40 лет, делая их более восприимчивыми к деменции. ✅ Стресс связан с пятью частыми причинами смерти: сердечные заболевания, онкология, заболевания лёгких, несчастные случаи и самоубийство. ✅ Стресс приводит к выпадению волос, ожирению или похудению, заболеваниям ЖКТ, повышению артериального давления, сахарному диабету и т.д. 👉 После стрессовой ситуации волосы могут выпадать через 3 месяца. 👉 Увеличивающаяся концентрация гормона кортизола стимулирует накопление жира в зоне талии ✅ Хронический стресс у детей замедляет их рост. 👉 Из-за переживаний к вечеру человек может стать на 1 % ниже, чем был утром. Это связано с перенапряжением мышц плечевого пояса и спины. ✅ Стресс является причиной 30 % случаев бесплодия, а также увеличивает риск выкидыша или внематочной беременности. ✅ Систематический стресс может привести к хронической бессоннице. 👉 Стресс порождает бессонницу, а бессонница порождает стресс. Выйти из такого состояния непросто, и может потребоваться помощь специалиста. ✅ Стресс вызывает суицидальные мысли. 👉 Порой стресс может сопровождаться потерей жизненного тонуса, ослаблению воли к преодолению преград, исчезновению мотивации к учёбе, работе. 👉 В итоге эти состояниям могут ввести человека в депрессивное состояние, в котором уже заходит речь об угрозе суицида. Человек, постоянно пребывающий в депрессии, теряет смысл жить дальше. ✅ Учёные выяснили, что стресс может передаваться от человека к человеку. Особенно он может передаваться эмоциональным людям, подверженным воздействию. ✅ Небольшой стресс повышает работоспособность и выносливость, помогает эффективно решать сложные задачи и находить выход из разны ситуаций. ✅ Стресс сокращает продолжительность жизни. ✅ Сильный стресс может привести к временной потере речи. ✅ Люди с чувством юмора легче справляются со стрессом. ✅ Крик или плач помогают снизить уровень стресса. ✅ При сильном стрессе люди могут забывать даже хорошо знакомые имена. ✅ Стресс усиливает вкусовые ощущения от еды, особенно сладкой. ✅ Резкий стресс может вызвать временный паралич конечностей. ✅ Треть работников хотя бы раз думала об увольнении исключительно из-за стрессов, связанных с работой. ✅ Чем выше уровень стресса в обществе, тем чаще и больше люди покупают и едят шоколад. ✅ Алкоголь и табак не спасают от стресса, а только усиливают его. ❗️Помните, что лучший способ профилактики стресса — здоровый образ жизни! #МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР