Питание пожилых людей очень важно для их здоровья и хорошего самочувствия. Правильное питание помогает предотвратить и контролировать болезни, такие как диабет, болезни сердца и остеопороз. С возрастом иммунная система становится слабее, и хорошее питание помогает ее укрепить, обеспечивая организм нужными витаминами и минералами. Также еда влияет на память и настроение. Продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты и антиоксиданты, могут улучшать память и снижать риск депрессии. В общем, разнообразное и сбалансированное питание — это ключ к здоровью и хорошему состоянию пожилых людей. Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы найдете на портале www.takzdorovo.ru #РЦОЗМПЛФКиСМ #медицинскаяпрофилактика #МинздравЧувашии #здравоохранение21