Праздничный новогодний стол, просмотр любимых кинофильмов лежа на диване, долгожданный многочасовой сон и «ничегонеделание» — так предпочитают отмечать Новый год подавляющее большинство людей. Новогодние каникулы – это самое подходящее время для перемен. Правильная мотивация поможет Вам сформировать позитивные привычки в новом году. Заранее запланируйте активный отдых в праздничные дни: - соберите друзей-единомышленников, которым интересен активный отдых, - организуйте веселую прогулку в парке, - сходите на каток или покатайтесь на лыжах, - посетите любое праздничное новогоднее мероприятие, - введите в свой распорядок дня ежедневные 10-ти минутные зарядки в любое время дня, - увеличьте активные перемещения, откажитесь от подъема на лифте, - возьмите за правило делать 12000 шагов ежедневно. Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы найдете на портале www.takzdorovo.ru #МинздравЧувашии #БезопасныеПраздники21 #РЦОЗМПЛФКиСМ #медицинскаяпрофилактика