📖 تدريس های هفتگی #باليني_نظريه هاي روان درماني 🔺درمان هاي شناختي-رفتاري و موج سوم 🔸 امروزه نيروي اصلي در روانشناسي باليني : درمان شناختي-رفتاري 🔸 پيشگام درمان شناختي-رفتاري : اليس و سپس بك 🔸 رفتار درماني عقلاني هيجاني : فرآيندهاي دروني شخص مهم ترين كاركرد شخصيت 🔸 رفتار درماني عقلاني هيجاني : رويدادهاي فعال ساز مهم نيست بلكه برداشت و تعابير مهم تر است 🔸 تفاوت افراد بهنجار و نابهنجار : فراواني و شدت تفكر نامعقول است 🔸 دو ويژگي عقايد نامعقول : انعطاف ناپذير و نيرومند،باعث اسنادهاي نامعقول و مفرط 🔸 فرآيند درماني : A>B>C>D>E 🔸 در فرآيند درماني D شامل زير سوال بردن عقايد نامعقول و E فلسفه جديد موثر 🔸 تفاوت درمان رفتار درماني عقلاني هيجاني با درمان شناختي-رفتاري : نگرش انسان گرايانه،تغيير فلسفي عميق 🔸 افزايش آگاهي : فرآيند آموزشي شامل خواندن كتاب و تكاليف رفتاري 🔸 درمانگر از طريق ابطال ها،تضادهاي ذاتي بين عقايد يا بين عقايد و اعمال مراجعان 🔸 استفاده از مديريت وابستگي و شرطي سازي تقابلي مثل حمله به شرم 🔸 رايج ترين دفاع ها : دليل تراشي 🔸 مهم ترين اصل عضويت طبيعي و منطقي در گروه : خودپذيري نامشروط 🔸 مدافع برجسته ميل جنسي بدون احساس گناه : اليس 🔸 معني يك نظام ارزش است 🔸 رفتار درمانگر عقلاني هيجاني آميزه اي از فيلسوف،دانشمند،معلم است 🔸 اليس رابطه درماني را عمدتا شرط لازم براي آموزش اثربخش مي داند 🔸 بك ترجيح مي دهد به جاي عقايد نامعقول از شناخت هاي ناسازگارانه،نگرش هاي كژكار و فرض هاي دپرسوژنيك استفاده كند 🔸 آسيب رواني : ساختارهاي نيمه هشيار و يا پيش توجهي به نام طرحواره 🔸 فرضيه اختصاصي بودن محتوا : شناخت هاي زير بنايي 🔸 درمان شناختي بك بيشتر بر فرآيندهاي تجربي نگري تاكييد دارد 🔸 اوايل درمان : تسكين نشانه ها و مداخله ها بيشتر شامل برنامه ريزي فعاليت ها است 🔸 چند روش بازسازي شناختي : فاصله گرفتن از افكار،اسناد زدايي،فن انگار كه 🔸 گفت و گوي سقراطي : تجربي نگري مشاركتي 🔸 عناصر فعال درمان : شناسايي طرحواره هاي مشكل آفرين و اصلاح كردن آنها نه رابطه درماني 🔸 پيشگام اوليه پژوهش در زمينه تركيب درمان شناختي با داروها : بك 🔸 دو عملكرد اصلي طرحواره : تداوم طرحواره،بهبود طرحواره 🔸 سه ساز و كار تداوم طرحواره : تحريف هاي شناختي،الگوهاي زندگي خودآسيب رسان،سبك هاي مقابله اي 🔸 هدف نهايي طرحواره درماني : بهبود طرحواره 🔸 طرحواره غير شرطي : اوايل تحول،تغيير ناپذير 🔸 طرحواره شرطي : در سير تحول،توانايي تغيير نتيجه را دارد 🔸 عوامل اصلي در تعيين استفاده از سبك مقابله اي :خلق و خو،الگوسازي دروني از والدين 🔸 ذهنيت طرحواره اي : حالت هاي هيجاني و پاسخ هاي مقابله اي سازگار و ناسازگار لحظه به لحظه 🔸 ذهنيت طرحواره اي : طرحواره فعال شده و پاسخ مقابله اي، براي كار با مرزي ها پديد آمد 🔸 ذهنيت طرحواره اي خفيف :خلق طبيعي،فرد همزمان بيش از يك ذهنيت را تجربه مي كند 🔸 ذهنيت طرحواره اي شديد : اختلال هويت تجزيه اي 🔸 انواع ذهنيت ها :كودكانه،مقابله اي ناكارآمد،والد ناكارآمد،بزرگسال سالم 🔸 طرحواره درماني در سطوح شناخت : از پايين به بالا حركت ميكند 🔸 دو ويژگي رابطه درمانگر و مراجع در طرحواره درماني : روياروسازي همدلانه،باز والديني حد و مرزدار 🔸 طرحواره درماني بر تغيير عاطفي،رابطه درماني و بازوالديني حد و مرزدار بيشتر تاكيد مي كند 🔸 موج سوم درمان هاي CBT : پذيرش و ذهن آگاهي 🔸 درمان پذيرش و تعهد ACT : استيون هيز 🔸 تلاش براي تغيير وقايع خصوصي ناخواسته : اجتناب تجربه اي كه باعث كاهش فوري و تقويت 🔸 كنترل بيش از حد زبان : آميختگي شناختي 🔸 ذهن آگاهي : به افكار و احساسات امكان ميدهند به عشائري بيايند و بروند 🔸 پراكندگي شناختي جاي آميختگي شناختي را خواهد گرفت 🔸 تجربه خود به صورت يك ديدگاه خاص 🔸 روشن سازي ارزش ها و عمل متعهدانه 🔸مخالف كنترل و اجتناب كردن از پذيرش است 🔸 درمان ACT با مراحل تجربي پذيرش تجارب در زمان حال شروع و به مراحل رفتاري عمل متعهدانه بر اساس ارزش ها ختم مي شود {ادامه درمان هاي موج سوم بارگذاري خواهد شد} 🖋️گردآورنده : زهرا پورمهدى #زهرا_پورمهدی #مشاورانه #تدریس @ravan_barg