«Сахарный» миф
Сегодня раскроем один из самых «сахарных» мифов — «сахар кормит рак»🦞
Да-да, как будто опухоль — это капризный гурман, который требует ням-ням в виде конфет и пирожных 🍭
Но давайте разберемся, что тут на самом деле происходит.
Сахар, конечно, недруг для нашего организма, когда речь идет о лишнем весе и диабете. Но стоит ли нам сразу же сжигать сладости на костре и панически избегать конфет?
Каждая клетка в нашем организме, включая раковые, использует глюкозу как источника энергии. Это не значит, что сахар «подпитывает» рак в том смысле, что избыток напрямую вызывает рост опухолей.
Так что если вы устроите себе «глюкозную блокаду» — учтите, что здоровые клетки тоже будут недовольны 🥴
Как и везде, соблюдайте меру. В умеренных количествах сахар не влияет на прогрессирование рака. Избыток сахара в рационе приводит к развитию ожирения, что связано с повышенным риском некоторых видов рака.
Что делать?📌 Сбалансированное питание
Вместо того чтоб исключать сахар, придерживайтесь сбалансированной диеты (комбинация углеводов, жиров и белков; микро- и макронутриентов), а не вступайте в безумную войну с конфетами.
📌 Употребление в разумных количествах
Умеренное потребление сладостей никого не сделает «фанатом рака».
📌 Консультации с врачом
Если у вас есть сомнения по поводу питания или углеводов в рационе, полезно обсудить это с вашим врачом или диетологом.
Позаботьтесь о здоровье, а сладости оставьте для удовольствия, а не для паники.
У вас остались вопросы или вы готовы обсудить свои мысли по этой теме, не стесняйтесь писать в наш канал.
Мы здесь, чтобы поддержать вас на пути к выздоровлению. 🙏🏼