Начальник назначил экстренное собрание. Это стресс-менеджмент? 😴 Напротив, управление стрессом подразумевает бережное отношение к своему эмоциональному состоянию. 🛜В подкасте «Спокойствие, только спокойствие» сертифицированный эксперт по стресс-менеджменту и основатель проекта «Зона комфорта» Виктория Александровская рассказала: 〰️как отличить здоровый стресс от нездорового 〰️какие инструменты стресс-менеджмента легко внедрить в повседневную рутину 〰️как повысить свой уровень осознанности Переходите по ссылке и ни о чём не беспокойтесь: 🔗 Слушать подкаст