Нет, вы не поймите меня неправильно. Я не в депрессии и меня не поглотила тревога. Просто понедельник — это день моего обучения. Развитие — это мощнейший ресурс, конечно, если не класть яйца только в одну корзину🤓. Так и появился в моей жизни день обучения. Да-да, вот такой вот тайменеджмент в декрете. По понедельникам проходят мои гештальт-вебинары и обучение по детской психологии. Сегодня так получилось, что разбирали расстройства личности и там и там. Я, как психолог, работаю только с нормой, но знать и отличать расстройства, чтобы перенаправить к другим специалистам важно. Из полезного: узнала сегодня несколько интересных техник по активизации и торможению нервной системы при тревоге, которые взяла в свою работу (у родителей, как вы понимаете, это частый запрос). Ещё интересный инсайт: для людей с мигренью (вы знаете, что это моя боль) более эффективны глазодвигательные упражнения. А как прошел понедельник у вас?