Источник ресурса: любовь Любовь – это огромный источник энергии и родительской силы. Ею пропитан каждый Родитель, проявляя это в желании проявлять уважение и заботу о другом человеке, разделяя его физические и духовные границы. Мы можем получить энергию отдавая и принимая. Если мы постоянно отдаем любовь ребенку или другим избыточно, то возникает потребность в её восполнении. Как понять, что пора восполнить этот источник? 🟢 Появляются мысли: достаточно ли я проявляю свою любовь? 🟢Сомнения: а достаточно ли любви получаю я? 🟢Желание избежать ситуаций, где нужно отдавать любовь. 🟢Эмоции: стыд, неуверенность, злость, обида, вина 🟢Как это в теле: теряется «контакт с телом», непринятие себя 🟢 Отсутствие заботы о себе и здорового эгоизма Источники любви: 🟠Помощь и делегирование (бытовые помощники, разделение обязанностей, совместные решения задач, помощь близких) 🟠Эмоциональные поглаживания со стороны близких 🟠Ведение дневников «достижений» и «благодарности» 🟠Эффективное «настоящее» время с самим собой, ребёнком, супругом, друзьями 🟠Подарки и поощрения себя или со стороны близких 🟠Общение и поддержка от родных, подруг, психолога Буду рада реакциям, какой источник разберем следующим? ➡️ Список источников ⬅️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📎 Получить бесплатно чек-листы «Способы восстановления ресурсного состояния»