Мы регулярно проводим мероприятия, связанные с психологическим здоровьем — как классические группы поддержки, так и встречи, связанные с практиками осознанности или психопросвещением. В преддверии нового сезона хотим спросить, в чем именно вам было бы интересно поучаствовать. Ведущая, Наталия Сонина, проводит консультации по устойчивому развитию и осознанному мастерству, а также занимается фасилитацией. Она предлагает обратиться к следующим практикам и выбрать те из них, которые лягут в основу будущих встреч. 1. Медитации. Безоценочное пространство для проработки и отпускания эмоций с помощью практик осознанности. 2. Телесные практики. Активное вживание в тело. Нужно будет пространство, коврик и подушки. Будем двигаться, достигать комфорта и экспериментировать с дискомфортом, учиться чувствовать себя. 3. Истории и образы. Обсуждение своих ограничивающих убеждений и эмоциональных ситуаций, работа умом, изучение архетипов, ролевые сценки с участием наших главных триггеров, разговоры на сложные темы. Предлагаем вам принять участие в опросе, там можно отметить несколько вариантов ответа. Это поможет нам выбрать те практики, которые будут наиболее актуальны для вас.