Роль генетики в тревожности Исследования показывают, что 20-40% тревожности могут быть унаследованы. То есть если ваши родители часто переживали и накручивали себя, вероятно, вы тоже унаследовали этот «привычный» стиль реакции на стресс. Это как если бы ваш мозг был настроен на «повышенную чувствительность», реагировал на любую проблему, как на катастрофу. Но вот что важно: вы не безнадёжны. Генетика — это как основа, с которой вы начали. Но реакция на стресс — это не то, что предопределено. Да, уровень серотонина или дофамина в мозге может влиять на то, как вы воспринимаете угрозы, но в конце концов, вы всегда можете научиться перехитрить свою биологию. То есть не важно, как был настроен ваш мозг изначально, важно, что вы с этим будете делать. И вот это ваш выбор. Так что если ваша тревожность передалась вам по наследству, не переживайте — это не окончательный вердикт. Все зависит от вашей решимости и желания поменять себя 🩷